У курця менш тривалий сон, ніж у некурящого

куріння погано позначається на тривалості та якості сну. 20% курців, за підсумками дослідження німецьких вчених, сплять більше 6 годин, а кожен четвертий - страждає порушеннями сну. Курять сплять гірше тих, хто не курить. Крім того, якість їхнього сну програє сну некурящих. Про це повідомляє The Daily Mail, посилаючись на результати дослідження Стефана Корса з Берлінської медичної школи Шаріте, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Труднощі зі сном можуть бути пов`язані з тим, що нікотин підвищує артеріальний тиск, частішає серцевий ритм і стимулює активність мозку 17% опитаних курців спали не більше шести годин щоночі, та ж тривалість сну серед некурящих спостерігалася лише у 7%.

28% курців зізналися, що страждають порушеннями сну - проти 19% не вживають тютюн. "Це дослідження вперше показує зниження якості сну у курців по відношенню до некурящим", - заявив Корс, уточнивши, що отримані дані не доводять факт того, що саме куріння безпосередньо псує сон.

Факти В ході дослідження було опитано 1 071 курців і 1 243 некурящих. Проте, є всі підстави вважати, що стимулюючий ефект нікотину має відношення до проблеми. "Якщо ви курите і страждаєте від порушення сну, це вагома причина, щоб кинути палити", - вважає медик.