Дослідження: відмова від куріння в старості має чималі переваги

Відео: Week 0, continued

Широко поширена думка серед курців, про те, що зі стажем від 20 років і більше, кидати цю шкідливу звичку, сенсу немає, є не більше ніж міфом - стверджують вчені з Великобританії. В рамках невеликого статистичного дослідження ними було встановлено, що відмова від куріння у віці після 50 років дозволяє людині істотно поліпшити стан свого здоров`я.

В цілому в роботі брало участь 8,807 осіб. Всі вони були завзятими курцями зі стажем від 20 до 30 років. Їм було запропоновано кинути свою шкідливу звичку, і вони погодилися. В результаті, серед тих, хто все ж зміг перемогти свою залежність, ризик смерті від проблем серцево-судинного характеру, а також раку протягом п`яти років знизився в два рази, в порівнянні з тими членами групи, які зірвалися і продовжили курити.

При цьому в порівнянні з людьми, які ніколи не мали цієї згубної звички, ризик по хворобах серця і раку залишався підвищеним, однак позитивна тенденція все ж була в наявності. Вчені відзначають, що кидати палити можна абсолютно в будь-якому віці, і при наявності будь-якого стажу. Наш організм не може звикнути до тютюнового диму настільки, щоб його відсутність будь-яким чином могло йому зашкодити.

"Курці в середньому живуть на 10 років менше, в порівнянні з людьми, які не страждають від пристрасті до тютюну. Ця шкідлива звичка прискорює старіння нашого організму, в результаті чого у людини в 60 років може спостерігатися точно такий же ризик по інсульту, як у 79-літніх людей похилого віку. Однак дуже важливо, що організм самостійно вміє відновлюватися і наслідки куріння є оборотними. Незалежно від тривалості свого стажу людина буде мати можливість на відмову від цієї залежності "- зазначається в коментарях до результату дослідження.

При цьому користь, яку людина отримає з того, що кине палити, може варіюватися в значній мірі в залежності від безлічі факторів, у тому числі і того, наскільки він змінить своє життя після цього. Так, якщо колишній курець почне приділяти більшу увагу фізичній активності, то він зможе прискорити своє одужання. "Ми добре знаємо, що люди, які курять менше 10 років, в перспективі можуть домогтися повного відновлення свого організму. Здоровий спосіб життя може реально прискорити час такого відновлення "- додають вчені.

Відео: Камчатка в натурі 4