Замість кави: чай з трав

Відео: Трави замість чаю

Останнім часом відчуваєте себе «загнаної конем», постійне відчуття втоми, поганий настрій, депресія. Хочеться підбадьоритися? І зовсім не обов`язково вдаватися до кави або ліків ...
Для підвищення тонусу (при постійній слабкості і втоми) ефективні вітчизняні засоби рослинного і тваринного походження: настоянки женьшеню, лимонника, аралії, екстракти Елеут рококко, родіоли, левзеї, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Відео: Що потрібно пити замість чаю і кави (Торсунов О.Г.)

Існують і зовсім прості, але дуже ефективні способи вирішення проблеми. Наприклад. Навіть якщо ви дуже любите міцну каву або чай, відмовтеся хоча б на час від них, а також від усіх кофеиносодержащих продуктів і газованих напоїв типу коли, пепсі. Хоча кофеїн і теобромін тонізують, але разом з тим загострюють негативні емоції, оскільки витісняють з рецепторів мозку аденозин, необхідний для заспокоєння.

Якщо ви стали дратівливі, запальні, нестримані, погано засинаєте, найкраще застосовувати рослинні засоби, що володіють седативною заспокійливу дію. Снодійного дії вони не роблять, але полегшують настання природного сну і поглиблюють його. До них відносяться: валеріановий корінь (в аптеках продають брикети з кор невіща валеріани, з них готують настій), настоянка Валері ани, екстракт валеріани або таблетки, краплі камфорно-ва-леріановие- трав`яний заспокійливий збір, трава пустир ника (у вигляді брикетів, з яких готується відвар), настоянка пустирника, екстракт пустирника. Мікстура Бехтерева, бромкамфарой, натрій бромід і калій бромід мають більш виражену заспокійливу дію, але їх тривале застосування може викликати побічні явища, з цього, як тільки досягнуть лікувальний ефект, потрібно перей ти на седативні засоби рослинного походження.

Відео: Олексій Махов - Які трави можна пити замість чаю?

Можна зробити заспокійливий трав`яний чай. Корінь кульбаби, мелісу і кропиву в рівних частинах пропустіть через м`ясорубку. На 1 ч. Ложку цієї суміші - стакан киплять ка. Наполягайте пару годин і пийте вранці і вдень по півста кана, а на ніч - по склянці. При сильній дратівливо сті, головного болю дозування збільште вдвічі. Готуйте све Божий настій щодня.

Якщо у вас пригнічений настрій, спробуйте такий спосіб. Волоські горіхи розітріть і змішайте з таким же кількіст ством меду. Цю суміш приймайте по 1 ст. ложці 3 рази на день.

Ще один спосіб підвищити собі настрій. Квітки ро Машки аптечної, траву звіробою і квітки глоду в рівних співвідношеннях перемішайте, 1ч. ложку суміші залийте склянкою окропу і потримайте на водяній бані 15 20 хвилин. Приймайте щодня протягом 2-3 тижнів.

І останнє. Щоб відмовитися від неприємностей, згадайте чудові слова Скарлетт, героїні роману «Віднесені вітром»: «Я не буду думати про це сьогодні, подумаю завтра». Повірте: це дуже ефективна форма самонавіювання.

Відео: Трав`яний чай 2 частина. Збір, заготівля і сушка трав.

Інф. med39.ru