Зарядка для хвоста

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Зарядка для хвоста (38 папуг) | Радянські повчальні мультфільми для дітей

Зміцнюємо волосся за допомогою масажу.

Блискучі і густе волосся - гордість будь-якої жінки, вони як магніт притягують захоплені чоловічі погляди. Але доглядати за ними не так-то просто. Волосся першими реагують на зміну настрою, стрес, жаркі промені сонця і відсутність вітамінів. Їм необхідні відпочинок, турбота і навіть ... спеціальні вправи.

Здавалося б, «зарядка для волосся» звучить щонайменше дивно, та й яка фізкультура може бути для цієї частини тіла? Насправді є простий і приємний спосіб зміцнення волосся - масаж голови.

Чим корисний масаж

Масаж голови підсилює кровообіг в тканинах, викликає розширення судин головного мозку, насичує шкіру і саме волосся киснем. Масажні руху рук, легке струшування знімають напругу і стимулюють ріст волосся.

Така зарядка дуже корисна влітку, коли волосся страждає від палючого сонця, втрачають природну вологу і стають беззахисними. Всього 10-15 хвилин - і приплив крові до волосяних цибулин посилюється, а ти відчуваєш себе такою, що відпочила і бадьорою.

Коли і кому це потрібно

Масаж голови активізує роботу сальних залоз, тому рекомендується робити його перед або під час миття волосся один-два рази на тиждень. Зарядка особливо потрібна тим, у кого сухі стоншені волосся і лупа. Масаж голови не варто робити при грибкових захворюваннях шкіри, екземі, псоріазі і гіпертонії.

Щоб збільшити ефект від масажу, можеш одночасно використовувати зміцнюють бальзами або масла для волосся.

Як робити зарядку

Відео: Зарядка для хвоста. Григорій Остер. аудіосказкі

Добре, якщо хтось допоможе зробити масаж, але можна обійтися і своїми силами. Отже, розпусти волосся, сядь зручно і почни з легких рухів, що погладжують рук. Намагайся трохи розігріти шкіру голови, але роби це без зусиль і тиску. Плавні погладжування заспокоюють нервову систему і готують до більш інтенсивним діям.

Далі переходь до інших рухам: колоподібним, вібруючим і штовхає. Злегка розстав пальці руки і, спираючись на великий палець, іншими масажуй шкіру голови, переходячи з однієї ділянки на іншу. Одночасно можеш натискати і відпускати, розтирати шкіру, робити слабкі вібруючі і штовхають руху з боку в бік. Щоб стимулювати зростання волосяних цибулин, візьми в руку пучок волосся ближче до коріння і злегка потягни. Пройдися так по всій голові. Чергуючи всі ці дії, переміщай пальці у напрямку від потилиці до скронь, розминаючи і розтираючи все ділянки. Закінчувати масаж потрібно знову погладжують плавними рухами.

Відео: Зарядка для хвоста (цензура)

Є ще одна дуже проста техніка масажу голови, яку ти можеш застосовувати навіть на роботі. Просто изобрази здивування або здивування - в цей момент задіюються всі м`язи голови, а шкіра рухається, викликаючи приплив крові до волосся. Така вправа зовсім нескладна і його корисно виконувати 20-25 разів в день.

Всього налічується більше десятка різних технік масажу волосся і голови, які можна довірити професійного косметолога або виконувати вдома. Головне - робити це регулярно і для кращого ефекту поєднувати з лікувальними бальзамами, настоями і маслами. Тоді твоє волосся обов`язково віддячать тебе блиском, здоров`ям і наповняться життєвою силою.

Відео: Зарядка для хвоста!

джерело