7 Способів посилити чоловіче лібідо

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Секс займає важливе місце в житті кожного з нас. Коли виникають проблеми в інтимній сфері, то часто і багато інших радості життя теж перестають приносити задоволення. Що робити, якщо ваш чоловік все менше цікавиться сексом? Passion.ru підготував для вас кілька порад.

Лібідо (від латинського слова libido - потяг, бажання, пристрасть, прагнення) - це сексуальне бажання. Механізм цього явища досить складний і пов`язаний з рівнем тестостерону - чоловічого статевого гормону, що виробляється яєчками.

Рівень тестостерону регулюється гіпофізом, і навіть ерекція і сім`явивергання відбуваються «по команді» головного мозку.

Так що якщо ви досі вважаєте чоловіків досить простими істотами, готовими на все при вигляді «першої ж спідниці» - ви глибоко помиляєтеся. Порушення лібідо виникають приблизно у половини сучасних чоловіків.

Від чого залежить лібідо?

Насправді, від багатьох факторів: як від психологічних, так і від фізіологічних.

Так, на сексуальне бажання впливають емоційні розлади, стреси на роботі, сварки з коханою людиною ...

Депресія, поганий настрій - справжні вороги лібідо. Коли людина пригнічений і пригнічений, навряд чи розумно вимагати від нього сексуальної активності.

Не можна виключати і всілякі захворювання: адже лібідо і сексуальні функції організму контролюються ендокринною системою людини.

Тому проблеми, пов`язані з її діяльністю (а також діяльністю нервової системи) можуть значно впливати на рівень сексуального бажання. Наприклад, у 40% людей, які страждають на гіпотиреоз, спостерігається зниження лібідо.

Крім того, деякі з ліків (наприклад, багато антигістамінні - кошти від алергії) знижують лібідо, що зазвичай вказується в інструкції до препарату.

Алкоголь. «Для хоробрості», «щоб розслабитися» - ці та інші причини спонукають чоловіків вдаватися до допомоги спиртного при спілкуванні зі слабкою статтю і ... отримувати зниження лібідо!

Відео: Як Підвищити Лібідо БАДи для Потенції

Гормональна перебудова організму після 40 років, яку ми часто називаємо «кризою середнього віку», також може позначитися на сексуальному бажанні людини. У США, наприклад, існує діагноз "чоловіча менопауза". Що це за явище?

чоловіча менопауза

Почувши це вираз, багато жінок подумають: "А хіба буває у чоловіків менопауза?" Виявляється, буває. Називається «чоловіча менопауза» по-науковому андропауза.

До сих пір цього явища не приділялося належної уваги, і лише останнім часом все більше лікарів почали визнавати, що чоловіки теж буває менопауза. Багато асоціюють чоловічу менопаузу з кризою середнього віку.

Відео: Чоловіче лібідо і способи його підвищення

Так само, як і жінки, чоловіки в клімактеричний період переживають гормональні зміни. В їхньому організмі знижується виробництво чоловічого статевого гормону тестостерону. І саме це часто стає причиною зниження лібідо.

За статистикою, андропауза зустрічається у 20% чоловіків. Клімактеричний період у представників сильної статі настає у віці старше 40 років. Найчастіше це 50-65-річчя.

Відео: Як Підвищити ЛІБІДО (Статеве Потяг) на веганство і Сироїдіння

Основні симптоми андропаузи:

- зниження сексуального бажання,

- дратівливість,

- збільшення маси тіла,

- зниження м`язового тонусу, слабкість.

Принцип лікування чоловічої менопаузи простий - гормональна терапія. Але є і менш радикальні способи.

Так, австралійські вчені запевняють, що легше пережити андропаузи та навіть запобігти появі деяких її симптомів допоможуть:

- здорова їжа (більше свіжих фруктів і овочів, м`яса, молочних продуктів),

- регулярне фізичне навантаження,

- здоровий сон,

- регулярний медичний огляд і перевірка рівня гормонів в організмі.

Окремо варто сказати про шкідливі звички. Фізіологи усього світу в один голос заявляють, що куріння і вживання алкоголю значно посилюють симптоми менопаузи у чоловіків. Тому можна сміливо сказати, що здоровий спосіб життя в середньому віці є запорукою повноцінного сексуального життя чоловіка.

Якщо ж ви впевнені, що ваш чоловік повністю здоровий і причини його охолодження лежать в площині ваших відносин, а не фізичного здоров`я, то проблему зниження лібідо цілком можна вирішити своїми силами.

7 способів підвищити його лібідо

Скарг на здоров`я немає? Тоді на допомогу прийде відверту розмову. А ще згадайте, коли востаннє ви влаштовували романтичну вечерю, наскільки часто ви просто обнімаєтеся і цілуєтеся зі своїм чоловіком? Скільки у вас триває прелюдія перед сексом?

Навчитися знову отримувати стовідсоткове задоволення від сексу, а також доставляти більшу насолоду своєму партнерові допоможуть поради американських сексологів.

1. Знайте про оргазм все

Чоловіки і жінки можуть відчувати різні види оргазмів. Відповідно, способів досягти сексуальної кульмінації існує кілька. Постарайтеся разом зі своїм чоловіком вивчити всілякі методи досягнення оргазму.

Шукайте нові способи доставити один одному задоволення. Адже ніщо так не руйнує сексуальну гармонію, як одноманітність.

2. Фантазуйте і натякайте

Протягом дня фантазуйте на сексуальні теми і не забувайте досить відверто натякати на інтим своєму коханому чоловікові.

Намагайтеся робити це буквально за будь-якої можливості. Можете навіть писати йому пікантні sms-повідомлення.

3. Досягніть душевного єдності

Секс повинен приносити вам не тільки фізичне, а й емоційне задоволення. А для цього необхідно досягти душевного єдності з партнером.

До речі, саме тому жінка часто не досягає оргазму, якщо ображена на партнера.

4. Прагніть до новизни

Кожен раз в сексі має бути щось нове. Причому оновлювати необхідно не тільки сексуальні пози.

Так, наприклад, надягайте відверту білизну, використовуйте сексуальні іграшки.

5. Виглядаєте на всі 100%

Намагайтеся виглядати настільки привабливо, наскільки це тільки можливо.

Ваша зовнішня краса і привабливість неодмінно підвищать до вас інтерес вашого обранця, адже чоловіки «люблять очима».

6. Розмовляйте про секс частіше

Чоловікові потрібен секс, щоб відчувати себе коханою, а жінці потрібно відчувати себе коханою, щоб зайнятися з чоловіком сексом.

Розмови про секс, романтику і любові здатні повернути вашому обранцеві сексуальне бажання.

7. Змініть раціон харчування

Включіть в свій щоденний раціон харчування страви з продуктів-афродизіаків. Вони не тільки піднімуть сексуальний тонус, а й підштовхнуть вас до сексуальних експериментів.

джерело