Передклімактеричний період у жінок

Преклімакса - це період, коли в організмі починаються зміни. Жінки починають відчувати, що більше вже не є молодими енергійними дівчатами. Вік каже свій негативний вплив. І це як раз - передклімактеричний період. Після нього в життя жінки приходить клімактеричний період.

Відео: 5 видів клімактеричного синдрому.

Преклімас викликаний в організмі виробленням яєчниками жінки прогестерону і естрогену. Це два основних жіночих гормону. Кількість вироблення цього гормону починає істотно зменшуватися. Цю, в цілому, природний фізіологічний процес. Клімакс - це початок нового періоду, етапу в житті жінки. На жаль, клімактеричний період у жінок зазвичай викликає великий дискомфорт.

Зазвичай жінки починають помічати у себе преклімакса за рік-два до того, як у них припиняється менструація. Хоча цей період може розтягнутися і на більший час, аж до восьми-десяти років. Зазвичай клімакс починається у 52 роки. Це середній вік. Хоча за статистикою, у великої кількості жінок менструація триває аж до 60 років. Власне кажучи, кожна жінка починає відчувати преклімакса і починає готуватися задовго до нового етапу в своєму житті. На початковому етапі дуже добре допомагають народні засоби в передклімактеричний період.

Відео: Клімакс і фітотерапія --- лекція лікаря

Щоб клімакс пройшов добре, можна почати вживати засоби народної медицини в преклімакса. Це підготує вас до майбутнього періоду, полегшить його. Постарайтеся позбутися від шкідливих звичок, більше гуляти на свіжому повітрі, правильно харчуватися і намагатися займатися спортом.

Отже, що можна зробити вже зараз? Почніть з того, що пройдіть повну медкомісію. Зверніть увагу на хронічні захворювання, а також на ваші розлади. Найкраще постаратися їх вилікувати до клімаксу. Крім того, рекомендуємо вам звернути увагу на настойку ехінацеї та інші подібні імуностимулятори. Ці кошти допоможуть підтримати ваш організм в нормі, а також створять вітамінну базу для майбутнього періоду.

Відео: Тетяна Шаповалова

По-третє, дуже важливо налаштуватися правильно психологічно. Постарайтеся думати про те, що це нормальний природний процес, який відбувається в житті кожної жінки. Ви віддаєте собі звіт в тому, що ви будете відчувати дискомфорт, але ставитеся до цього до неминучого фізіологічного процесу, який відкриє перед вами нові двері. Це новий етап у житті кожної жінки.