Інтенсивна щоденна розминка знижує ризик раку

Посилене споживання кисню, викликане інтенсивними навантаженнями, знижує ризик розвитку раку.

Фінські вчені обстежили 2 560 чоловіків у віці 42 - 61 років, оцінюючи їх фізичну активність протягом року. За 16 років дослідження 181 учасник дослідження помер від раку. Люди, які приділяли увагу середнім і високим навантаженнях хоча б по 30 хвилин в день, знизили свій ризик онкології на 50%.

Зростання метаболічних одиниць в 1,2 рази особливо знижує ризик раку легенів, шлунку, при цьому, були враховані фактори віку, куріння, вживання алкоголю і індексу маси тіла.

Однак фізична активність повинна бути хоча б помірною, щоб забезпечити захист від раку.