Як запобігти появі розтяжок?

Відео: Як запобігти появі розтяжок під час вагітності LaGold.ru

Коли потрібно починати користуватися спеціальним кремом для профілактики розтяжок? Чи є спеціальна дієта від розтяжок? І чи багато чого залежить від генетики? Ці питання неминуче задають всі майбутні мами, перебуваючи в цікавому положенні.

Розтяжки (по-науковому, стрії) - це внутрішні надриви тонкою і втратила еластичність шкіри. Спочатку пошкоджені ділянки виглядають як фіолетово-червонуваті смуги, цей відтінок їм надають кровоносні судини сполучної тканини.

Відео: Розтяжки, як позбавиться, як запобігти появі! Мій досвід.

Потім місця розривів заростають рубцевої сполучної тканиною і стають світло-рожевими, а потім молочно-білими. Якщо розтяжок утворилося багато, виглядає це, зрозуміло, не дуже естетично. Основні причини виникнення розтяжок під час вагітності: різкі коливання ваги, гормональні зміни і спадковість.

Справа в тому, що у деяких жінок генетично менш еластична шкіра, в ній міститься менше еластичного речовини - колагену, тому вона швидше «рветься» при розтягуванні. Але навіть зі спадковістю можна посперечатися, якщо заздалегідь поставити собі завдання уникнути розтяжок в очікуванні малюка. Пам`ятайте, що ймовірність появи розтяжок значно знизиться, якщо слідувати правилам. Слідкуйте за своїм харчуванням і не допускайте різких коливань ваги. Поява розтяжок менш імовірно, якщо вживати їжу, багату мінеральними речовинами і вітамінами, молочні продукти, рибу, м`ясо, бобові, томати, банани, оливкова олія. Від солодкого і мучного слід триматися подалі. Регулярно приймайте контрастний душ: він прекрасно тонізує і зміцнює шкіру, що сприяє підвищенню пластичності шкіри. Не забувайте про масаж. У домашніх умовах відмінним дією володіє «щипковий» масаж, який можна робити самостійно: просто протягом кількох хвилин щодня пощипувати проблемні місця до легкого почервоніння. Підтримуйте шкіру в тонусі за допомогою занять спортом або танцями. Для догляду за шкірою застосовуйте креми з вітамінами А, С, Е, колагеном, еластином. Прекрасно для цієї мети підійде крем з рослинними оліями обліпихи, шипшини, баобаба або інка-инчі легко. Масла проникають в більш глибокі шари епідермісу, підвищують еластичність і тонус шкіри, оберігаючи її від надривів. Періодично в домашніх умовах робіть компреси з органічними маслами. Особливо гарні для цих цілей багате вітаміном E масло зародків пшениці (як відомо, вітамін E - один із головних помічників в боротьбі за збереження еластичності і молодості шкіри) - а також масло жожоба, яке здавна застосовували для оберігання шкіри від зневоднення і старіння.

Ретельно підходите до вибору виробників органічних масел, переконайтеся в тому, що купуєте на 100% натуральний продукт.

Приймайте 15-хвилинні ванни з морською сіллю, корисні властивості якої відомі з незапам`ятних часів. При сильному наборі ваги носіть спеціальні бюстгальтери і бандажі, що зменшують навантаження на шкіру і не дають їй занадто сильно розтягуватися. Але якщо навіть при дотриманні всіх запобіжних заходів у вас все ж з`являться розтяжки, поставтеся до них так, як зробила це красуня актриса і мама Сальма Хайек.