Найприємніша зарядка. Які м`язи ми качаємо під час сексу?

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Вчені встановили, що навіть під час поцілунку люди здатні втрачати калорії, що вже говорити про те, коли ми займаємося сексом. Це не тільки приємне проведення часу, але і свого роду спорт. Деякі вважають, що якщо займатися любов`ю регулярно, то і потреба в тренажерах, танцях і аеробіці пропадає зовсім. З ними не можна не погодитися. Секс дозволяє тримати себе в формі, здавалося б, без жодних виснажливих вправ. Це цілком пояснює бажання багатьох не ходити в зал, а займатися любов`ю.

Залежно від поз ми «качаємо» різні групи м`язів. Наприклад, якщо ви перебуваєте в положенні, коли партнер зверху, то це дозволяє робити упор на м`язи сідниць і піхви. Якщо ви перебуваєте зверху, то це дасть зарядку вашій спині, м`язам ніг і навіть рук. При положенні стоячи будуть задіяні майже всі групи м`язів. Якщо розглядати позу, коли жінка стоїть на четвереньках, а чоловік знаходиться в положенні ззаду, то це сприяє тренуванню м`язів сідниць, рук і ніг. Якщо займатися любов`ю в кріслі, коли жінка буде сидіти на партнері, то це допоможе розвинути м`язи ніг і сідниць. Іноді може виникати відчуття, ніби ви і справді займалися фізичними вправами, адже секс - це дійсно велика розрядка для організму.

Відомо, що в воді людина втрачає найбільшу кількість калорій. Водні вправи найдієвіші при зниженні ваги, а також для зміцнення здоров`я. Сексу це стосується безпосередньо. Якщо статевий акт відбувається в воді, то ви зможете не тільки втратити «пристойну» кількість калорій, але і непомітно для себе розвинути м`язи. Вельми приємні вправи ...

Однак заняття сексом у воді пов`язані з деякими труднощами, адже не варто забувати про те, що у води є здатність змивати природне змащення. Для того щоб цього не сталося, ще до початку статевого акту потрібно захистити геніталії мастилом на силіконовій основі. Під час занять сексом у воді піхву може наповнитися водою, і жінки можуть виявитися в дуже делікатному становищі, коли з їх промежини почне витікати вода.

Рольові ігри також схожі на зарядці. Прийнявши на себе ту чи іншу роль, ви будете мимоволі переживати емоції і почуття і при цьому рухатися. Візьмемо, наприклад, гру «Насильник». У цій сцені жінкам часто доводиться опиратися, відповідно, це вимагає фізичних витрат, на що реагують всі м`язи організму.

Нерідко після заняття сексом виникає сильне відчуття голоду, як після виконання фізичних вправ. Однак не варто відразу ж піддаватися пориву, а якщо ви не в силах стримати голод, то слід перекусити чимось легким.

Багато чоловіків і жінки вважають за краще займатися сексом регулярно навіть не стільки заради задоволення, скільки для підтримки відмінної фізичної форми. І це цілком зрозуміло, адже у багатьох зайнятих людей практично не залишається часу один для одного, що вже говорити про відвідані Вами фітнес-клубів. І це при всьому тому, що секс необхідний здоровій людині.

І все ж, не варто кидатися в крайності. Секс - це не зарядка і не тренажер для «накачування» м`язів. Заняття любов`ю - це, в першу чергу, сокровенне таїнство, коли ми повністю відкриваємося іншій людині, а не просто спосіб підтримки відмінної фізичної форми.

джерело

Увага, тільки СЬОГОДНІ!