Розвиток вагінальних м`язів

Відео: Вумбілдинг для початківців

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

«М`язи любові».

Вагінальні м`язи відіграють важливу роль в сексуальному житті будь-якого з партнерів. До слова сказати, секс є лише одним із способів їх розвитку. Якщо говорити про сам природному розвитку м`язів любові, то губчаста, слизова і м`язова складові здатні набувати певний розмір, а також силу. Заняття сексом і отримання оргазму - це свого роду тренування, які допомагають тримати м`язи в гарному стані і навіть покращують їх. Все, що потрібно від вас - це розкріпачення. Пізнавайте саму себе, і ви відчуєте, що з`являються найнесподіваніші результати у вашій сексуального життя.

Відео: Техніка розвитку інтимних м`язів

Починати з самого початку.

Жінки, які не мали можливість отримати своєчасну розвиток найприроднішим шляхом, повинні все починати з нуля. Для того щоб домогтися необхідних результатів, в їх розпорядженні повинні були б бути роки для оргазм-тренувань. Саме для них і були створені спеціальні тренажери, дійсно здатні вирішити ці проблеми протягом декількох місяців. Особливу увагу потрібно приділяти м`язевого шару, його розвитку. Губчастий і слизовий шари розвиваються з деяким запізненням, тому що їх природна фаза вже давно пройшла. Але не варто впадати у відчай, тому що всі м`язи здатні розвиватися і в літньому віці. Власне, ви самі можете стати особистим тренером самої себе: спробуйте, лежачи в ліжку, стискати і розтискати м`язи піхви. Це дозволить м`язам увійти в тонус. Вправа бажано виконувати щодня.

Урок для двох.

Багато жінок соромляться і не вважають за потрібне підключати партнера до тренувань такого роду, тобто, самі тренування відбуваються без порушення. Дами, як правило, не звертають на це уваги, вважаючи, що найголовніше - сила м`язів. Однак це не зовсім так, адже бажаний результат при такому підході значно знижений. Якщо ви намагаєтеся розвивати м`язи без почуття збудження, то ефект буде досить «роздільним». Вони будуть розвинені без участі слизового і губчатого шарів, тобто, ваші м`язи і власне збудження будуть існувати окремо. Отже, це призведе до того, що м`язи не будуть викликати належного збудження, а якщо ви і возбудитесь, то це зовсім не означатиме активну роботу м`язів. Відповідно, постарайтеся проводити «тренування» під час занять сексом. Все, що потрібно зробити, - стискати і розтискати м`язи піхви в процесі статевого акту. Тут вже у вас буде більше можливостей для фантазії, і значно більше часу, ніж при вправі на самоті. Ви можете експериментувати: швидко стискати і розтискати м`язи влагаліща- робити це повільно, з певними інтервалами, або ж стискати м`язи піхви, і якийсь час не розтискати їх. Під час статевого акту відбувається зміна поз, в цьому випадку ви також можете поекспериментувати зі своїми вправами. Отже, все в ваших силах.