Як волоссю перемогти осінню депресію?

Відео: Як перемогти осінню депресію

Міжсезоння негативно відбивається на наших волоссі. Основні проблеми, які переживають волосся, - це тьмяний колір, відсутність об`єму, сухі кінчики. Волосся стає ламким, пушаться, електризуються. Навіть здорове волосся виглядає восени не кращим чином, тому в міжсезоння за волоссям потрібен особливий догляд.

Відео: / Як позбутися від осінньої депресії? /

Лікарі-трихолог радять підходити до питання догляду за волоссям комплексно. По-перше, кінчики волосся доведеться зістригти, навіть якщо вони не січеться. «Сувора правда в тому, що це єдиний кардинальний вихід - різні бальзами, всупереч рекламі, лише на якийсь час« склеюють »кінчики. Можна спробувати стрижку «гарячими ножицями», яка як би «запаює» кінчики волосся, надаючи їм більш здоровий вигляд. Потім вже потрібно лікувати і укріплювати волосся ».

По-друге, необхідно переглянути свій раціон харчування. «До погіршення стану волосся - їх сухості, ламкості, випадання і навіть появи лупи - призводить, перш за все, дефіцит вітамінів і безграмотна дієта. Простіше кажучи, наш раціон не дає волоссю необхідних вітамінів, мінералів і мікроелементів, а без них волосся просто не можуть бути сильними і здоровими. Особливо, якщо ви любите експериментувати з дієтами. Оливкова олія, горіхи, сирі овочі і фрукти, морепродукти, хліб з цільного зерна - все це необхідно їсти для краси волосся ».

Відео: Як перемогти осінню депресію! Дивитися до кінця !!!

Обов`язково пропийте курс вітамінів. Зараз випускають хороші комплекси для волосся, нігтів і шкіри, комплекси вітамінів, розроблених спеціально для жінок, наприклад «Дуовіт». Восени нам особливо необхідно вітамінне підживлення. При виборі потрібно звертати увагу на склад вітамінів, в якому крім власне вітамінів повинні бути мікроелементи, такі як кальцій, магній і залізо. Також корисні біотин і дріжджові комплекси.

Стрес - це ще один фактор, який послаблює організм в цілому. Осіння хандра і депресія «живе» не тільки у нас в голові, але і передається всьому організму, перш за все, відбивається на шкірі обличчя і волоссі. Волосся стає тьмяним, втрачає блиск. Тому якщо ви постійно не висипаєтеся, відчуваєте негативні емоції, нервуєте, то і виглядати будете неважливо.

Підберіть засоби по догляду за волоссям. «Косметика для волосся не обов`язково повинна бути дорога. Вітчизняні маски на травах і бабусиних рецептах справляються з проблемами волосся не гірше французьких або японських. І ще одне правило: чим менше шампуню, тим краще. Інакше великий ризик перевантажити, пересушити волосся. Ідеальний варіант - розмішати столову ложку шампуню в склянці теплої води і нанести в два прийоми », - радить лікар-трихолог.

Важливо пам`ятати - волосся страждає від холоду! Від морозу і вітру утворюються численні мікропошкодження і перетяжки волосяного стрижня - волосся стає ламким. Найкращий захист від цього - звичайна шапка.

«Проблемне волосся можна виграшно підстригти і укласти, - вважає перукар Марія Иорданова. - Справитися з яскраво вираженими проблемами волосся (випадання, лупа) допоможуть салонні косметичні і лікувальні процедури: масажі, кріотерапія (лікування холодом), озонотерапія, трихологічний лазер, мезотерапія (мікроін`єкції активних препаратів). Правда, це недешеві процедури ».

«Для укладання хороші доглядають сироватки і креми для кінчиків волосся, які не потрібно змивати. Подвійний ефект - не тільки догляд, але і легкий стайлінг. Гарячі щипці (прасування) теж роблять кінчики послушнее, але кожен день ними, звичайно, краще не користуватися. Стрижка може бути будь-яка, вона тут не має великого значення. Головне попередити перукаря про цю свою особливість волосся, щоб врахував це при виборі техніки стрижки. Не дуже виграшні лише ступінчасті стрижки з пасмами, що обрамляють обличчя. «Укладайтеся» феном з іонізаторами і приборкуйте неслухняне волосся за допомогою спрею для блиску або просто для зміцнення зачіски », - радить перукар.

Якщо у вас довге волосся, то більш виграшно виглядатиме коротка стрижка. Коротке волосся довше залишається чистим, тому довге волосся - не для вас. Кращий варіант - уникати будь-яких засобів для укладки: з ними волосся швидше брудняться. Якщо ви вважаєте, що без них волосся не укласти, то вибирайте найлегші. А наносячи їх, відступайте на сантиметр від коренів, щоб не було контакту зі шкірою. Наприклад, у Ренати Литвинової за своєю структурою волосся дуже тонкі, тому найстильніша жінка Росії і не відрощує їх. Краще всього виглядатиме романтична «рвана» стрижка, як у Шарон Стоун або модна в цьому сезоні стрижка боб, як у Холлі Беррі, Вікторії Бекхем, Гвен Стефані.