Як зберегти здоров`я і блиск волосся восени: поради експерта

Минуло літо, волосся тепер отримують набагато менше вітамінів і поживних речовин. Тому косметологи розкривають секрети, які продукти необхідно включити в щоденний раціон, щоб істотно поліпшити їх структуру.

Зокрема, косметолог Тетяна Швидка виділяє всього два продукти, який тільки позитивно впливають на стан волосся.

По-перше, вона радить спати не менше семи-восьми годин на добу, користуватися феном НЕ позі, ніж за 40 хвилин до виходу з дому, а також одягати головний убір на вулиці, щоб пом`якшити процес перепаду температур для волосся.
Курячі яйця і м`ясо птиці збільшують швидкість обмінних процесів в шкірі, завдяки чому волосся швидше відновлюються і зростають. Горіхи і рослинні масла багаті вітаміном Е, який надає блиск і живить волосся, - зазначає косметолог.