Чим чистити зуби

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Отже, основи. Для повного комплексу таких заходів вам буде потрібно:

Відео: Здорові і білі зуби в домашніх умовах: як правильно чистити зуби і доглядати за порожниною рота

- Зубна щітка

- Зубна паста

- щітка для мови

- флос (зубна нитка)

- 6 хвилин часу у ванній

ЗУБНА ЩІТКА

З історії відомо, що ще за 300-400 років до н.е. жителі Азії, Африки, Південної Америки жували гілки ароматичних рослин, а розщепленими кінчиками цих гілочок очищали поверхні зубів і ясен. У Китаї зуби очищали свинячою щетиною, яка і стала прабатьком сучасних щіток.

На ринку величезний вибір щіток, спробуємо розібратися в них. Щітки відрізняються розмірами, властивостями волокон, формою головки, жорсткістю і дизайном ручки.

Відео: "Добрий доктор Стоматолог" - мультфільм для малюків: Як правильно чистити зуби?

Розміри голівки можуть бути різними, але рекомендована довжина головки дитячої щітки 18-25мм, а для дорослих - не більше lt;? xml: namespace prefix = st1 ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: smarttags" / gt; 3 см.

Властивості волокна щітки має величезне значення. Переважно використовується синтетичне волокно, але зустрічалися мені щітки і з натуральної щетини. Їх недоліками є наявність каналу в волосі, в якому дуже комфортно живеться мікроорганізмам, а також те, що щетинкам неможливо рівно обробити кінці щетинок, що буде провокувати травмування ясен. А також неможливість надати щітці необхідну жорсткість. Звідси висновок - використовувати щітки ТІЛЬКИ синтетичними волокнами!

Деякі щітки мають індикатор - кілька рядів пучків, пофарбованих барвниками, які поступово знебарвлюються. Сигналом до зміни щітки є знебарвлення щетинки на половину її висоти.

Форми щіток бувають абсолютно різними, і це залежить від фантазії виробника і рекомендацій лікарів. Вважається, що опукла щетина краще очищає внутрішні поверхні зуба, а увігнута - наружние поверхні. Щітки, в яких щетинки знаходяться на різних рівнях, ефективніше очищають зуби.

Розрізняють декілька ступенів жорсткості щіток:

- дуже жорсткі

- жорсткі

- середні

- м`які

- дуже м`які

Жорсткі і дуже жорсткі щітки можуть використовувати люди з абсолютно здоровими яснами, яких дуже мало. Найбільш поширеними є щітки середньої жорсткості, ними користується велика частина населення. Людям із захворюваннями ясен і дітям потрібні щітки з м`якою щетиною. Вибір типу щетини вирішується тільки індивідуально вашим стоматологом.

Ну і нарешті дизайн ручки. Тут вибір залежить тільки від вас і від того, що вам зручніше тримати в руці.

ЗУБНА ПАСТА

В індійських трактатах з медицини ще за 300 років до нашої ери згадувалися порошки, приготовлені на основі пемзи з додаванням натуральних кислот. А також використовувалися деревне вугілля, смола, коріння рослин, зерна какао. Зараз все це одягнене в красиві упаковки, має приємний смак і запах і зветься зубною пастою. Залежно від активних компонентів виділяють пасти:

- Протівокаріозние

- протизапальні

Відео: Як навчити Вашу дитину правильно чистити зуби (навчальний мультфільм)

- знижують підвищену чутливість зубів

- відбілюючі пасти

- перешкоджають відкладенню зубного нальоту

Паста підбирається виходячи з рекомендацій вашого лікаря і ваших особистих переваг.

Не рекомендується постійно використовувати один і той же вид пасти. Слід змінювати її з частотою один раз в два-три місяці. Або ж після закінчення тюбика.

ЩЕТКА ДЛЯ МОВИ

Чи є у вас запах з рота? А у ваших знайомих або рідних? Дуже часто причину шукають в хворих зубах, хронічних хворобах травної системи, але найчастіше її знаходять на мові. Так-так, на спинці мови знаходяться величезна кількість бактерій і залишків їжі, все це і створює той самий неприємний запах з рота. Рішення дуже просте - щіточка для мови. Таку щіточку поміщають на спинку мови якомога ближче до кореня і просувають вперед, злегка натискаючи на мову. Це особливо необхідно злісним курцям. Дуже простий і дієвий метод.

ЗУБНА НИТКА

Флоси (зубні нитки) призначені для ретельного видалення зубного нальоту і залишків їжі з міжзубних проміжків. Нитки можуть бути вощеними і невощені. Невощені нитки тонше і легше просуваються при близько розташованих зубах. Але при наявності скупченості зубів, великій кількості зубного каменю краще використовувати вощені нитки.

Крім того, деякі флоси просякнуті фторидами, що додатково запобігає карієсу на контактних поверхнях зубів. Або мають ментолову просочення, що надає приємною свіжості.

Отже, чому 6 хвилин?

Чистка зубною щіткою з пастою 3 хвилини.

Використання флосса - в перший час близько 3-5 хвилин, але, звикнувши, це займає максимум 2 хвилини.

Чистка мови - 1мінута.

Разом, всього 12 хвилин в день, щоб зберегти свої зуби і ясна здоровими !!!

Наталя Тер-Аванесова

джерело