Щоб зберегти красу і молодість

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Але шкіра тіла теж старіє, страждає від сухості і зневоднення, втрати пружності. Більшість жінок починають замислюватися про догляд за тілом лише тоді, коли шкіра втрачає тонус і пружність, стає в`ялою і "провисає". Як правило, втрата пружності особливо помітна на грудях, животі, внутрішній поверхні рук і на сідницях. Навіть треновані м`язи не приховають вікових змін, якщо шкіра на тілі буде сухою і в`ялою. Тому тіло вимагає ретельного і грамотного щоденного

догляду.

Шкіра тіла, як правило, комбінована. На грудях і спині вона жирна, а на сідницях і стегнах - суха. Старіння шкіри тіла починає активізуватися приблизно з 35 років. Нормальна шкіра з віком стає сухою в зв`язку з гормональними змінами. Вона також може стати сухий і втратити пружність під впливом прийому різних лікарських препаратів і дієт.

Догляд за тілом

Він включає в себе очищення, відлущування, зволоження та живлення, масаж, а також фізичні вправи. Оскільки шкіра на тілі товщі, ніж на обличчі, то для догляду за нею потрібно застосовувати косметичні засоби, спеціально створені для тіла. Косметика для обличчя не дасть потрібного ефекту. З цієї ж причини косметичні засоби наносять товстим шаром.

Відео: Топ-5 секретів для збереження вашої молодості і краси - Все буде добре. Випуск 773 від 14.03.16

Фізичні вправи

Вони стимулюють кровообіг в капілярах, шкіра отримує більше харчування, а значить довше залишається молодою. Роблячи зарядку, приділіть особливу увагу своїм "проблемним" зонам: живота, стегон, сідниць і т.п.

Після фізичних вправ - душ. Його потрібно приймати щодня. Миття - основний вид догляду за шкірою. Твердження, що мило погано діє на шкіру, з`явилося в той час, коли мила були дуже лужні і дійсно висушували і дратували шкіру. З розвитком технології виробництва мила його стали виготовляти з додаванням ланоліну і інших масел, щоб усунути висушує шкіру. Якщо у вас нормальна і жирна шкіра, користуйтеся милом або гелем для душу. При дуже сухій шкірі рекомендується користуватися м`яким дитячим милом або робити втирання у вологу шкіру спеціальних масел і кремів.

Для очищення шкіри краще всього душ помірної температури. Щоб зняти втому і підбадьоритися приймають прохолодний або контрастний душ. Не слід приймати гарячий душ (ванну) гаряча вода сильно висушує шкіру. Дуже корисно розтирати тіло волохатою рукавицею, мочалкою, щіткою, починаючи з пальців ніг і просуваючись вгору по тілу колоподібними рухами - це стимулює обмінні процеси, відлущує ороговілі клітини шкіри.

Відео: Як зберегти молодість і красу?

Ще одним засобом очищення шкіри є ванна. Вона дозволяє не тільки провести очищаючі процедури, але і стимулювати діяльність нервової системи, поліпшити кровопостачання шкіри і обмін речовин. Косметологи радять завершувати купання в гарячій ванні прохолодним обливанням. Такі обливання надають сильну стимулюючу дію на шкіру.

Дуже популярні й ефективні ванни з додаванням ефірних масел - вони доглядають за шкірою, і, крім того, можуть надавати дію і на весь організм. Також широко використовуються ванни з додаванням солі. Вони чудово розслабляють, підтримують шкіру в гарному тонусі. Не слід захоплюватися застосуванням пен для ванн - вони висушують шкіру, тому більше підходять для жирної шкіри.

Засоби для душа не рекомендується використовувати для прийняття ванни, оскільки вони розраховані на короткостроковий вплив на шкіру.

пілінг

Щоб підтримувати шкіру у хорошому стані, необхідно регулярно проводити пілінг. Це сприяє видаленню ороговілого шару, стимулюючи тим самим процес клітинного оновлення, покращує проникнення в шкіру зволожуючих і поживних засобів, робить її гладкою. Оскільки шкіра тіла більш товста, ніж шкіра обличчя, вона вимагає більш сильного очищення. Проводити пілінг сухої шкіри можна один раз, а жирної - два-три рази на тиждень.

Скраб наносять на вологу шкіру. Потім щіточкою з натуральною щетиною, вологою губкою, масажною рукавицею або рукою розподіляють засіб по тілу масажними обертальними рухами від низу до верху. Спочатку масажують праву ногу зовні, потім зсередини. Після цього точно так же масажують ліву ногу. Потім масажують живіт знизу вгору. Груди масажують від пахвової западини до декольте навколо молочних залоз. Те ж повторюють з лівого боку. Потім масажують праву і ліву руки. Спину починають масажувати знизу вгору, потім з боків до хребта. Особливу увагу звертають на грубі, шорсткі місця - лікті, коліна, ступні ніг. Нанесений скраб залишають на шкірі протягом 3-5 хвилин, після чого змивають теплою водою, а шкіру промакивать рушником.

Зволоження та харчування

Кожен день після душу, ванни і, тим більше, після пілінгу на шкіру слід нанести відповідне вам зволожуючий і живильний засіб. Вибирати засіб для догляду потрібно в залежності від типу шкіри. Засоби для догляду за шкірою тіла відрізняються від своїх аналогів, призначених для шкіри обличчя, більш високою концентрацією масел і зволожуючих речовин. Крім того, вони повинні швидко вбиратися.

Слід мати на увазі, що від надмірного застосування різних косметичних засобів, з часом шкіра втрачає здатність до регенерації захисної плівки з жиру і кислот, яка присутня на її поверхні. Крім того, інгредієнти різних засобів можуть нейтралізувати один одного і, навіть, приводити до алергічних реакцій. Тому в усьому слід знати міру.

джерело