Догляд за шкірою обличчя: як зберегти красу шкіри

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Кожна жінка мріє про красиве шкірі. Сподіваємося, ці поради допоможуть вам якомога довше зберегти здоров`я і сяйво шкіри. Негайно перейдіть на новий режим догляду за шкірою, і вже в найближчому часі зможете насолодитися результатами.

Догляд за шкірою обличчя: це потрібно знати всім

Шкіра - найбільший орган тіла, вага якого становить від двох до чотирьох кілограмів. Площа шкірного покриття становить від одного до двох квадратних метрів. Шкіра повністю оновлюється кожні сім-десять тижнів. Особливо чутлива до найменших змін вашого здоров`я шкіра обличчя.

Напевно вам відомо, що шкіра - дзеркало здоров`я. Чистий і гладка шкіра говорить про те, що ви дбаєте про своє здоров`я і доглядаєте за зовнішністю, суха або почервоніла - що ви пустили цю справу на самоплив. Любіть свою шкіру - і вона неодмінно відповість вам взаємністю.

Відео: Урок №6. Секрети японського догляду за обличчям. Майстер-класи Коджи Мацуда.

Секрети догляду за шкірою обличчя

Щодня випивайте не менше 2 літрів води

Їжте побільше свіжих овочів і фруктів

Намагайтеся гарненько висипатися і не засиджуватися до ночі

Включіть в раціон якісні харчові добавки, наприклад, вітаміни і мінерали, а також омега 3-жирні кислоти

Не забувайте доглядати за шкірою кожен день

Визначте тип шкіри

Регулярно займайтеся спортом

Намагайтеся уникати стресів

Обмежте споживання кофеїну та алкоголю

Відео: Як правильно доглядати за шкірою обличчя # уходзаліцом

Не піддавайте шкіру дії екстремальних температур

Щоденний режим догляду за шкірою

Дотримання продуманого режиму догляду за шкірою забезпечує помітні результати як для чоловіків, так і для жінок. Щодня очищайте, тонізує і зволожує шкіру. Регулярно користуйтеся отшелушивающим скрабом і масками для особи.

Вранці і ввечері витирайте шкіру очищаючим лосьйоном. Накопичені омертвілі клітини, піт і залишки макіяжу, змішані з міститься в атмосфері брудом закупорюють пори, що призводить до сухості і втрати здорового блиску шкіри.

Відео: Помилки в домашньому догляді за шкірою після 40 [Справжня жінка]

Після очищення скористайтеся тоніком, щоб прибрати останні сліди засобу для чищення і стягнути пори.

Потім нанесіть зволожуючий засіб. Забрудненість повітря, сонячне світло, несприятлива погода, кондиціонування і центральне опалення негативно впливають на водний баланс шкіри. Шкіра стає сухою і тьмяною. Для підтримки внутрішнього водного балансу рекомендуємо випивати не менше двох літрів води щодня. Однак цього недостатньо - потрібно підтримувати шкіру і з зовнішнього боку. Зволожуючий крем допоможе запобігти випаровування вологи зі шкіри. У зволоженні потребує шкіра будь-якого типу.

Що ще допоможе надати шкірі сяйво

Відлущуючий скраб видаляє з поверхні шкіри омертвілі клітини, що стимулює генерування нових клітин. У свою чергу, це покращує кровообіг і надає шкірі здорове сяйво і рум`янець.

Креми для шкіри навколо очей призначені для зволоження чутливої шкіри навколо очей. Вибирайте крем, який знімає набряклість, приховує темні кола і зморшки.

Денні та нічні креми мають різні формули, вони покращують пружність, текстуру шкіри, її зовнішній вигляд. Вночі шкірі потрібен спеціальний крем, який зволожує і омолоджує клітини шкіри, тому вранці ваша шкіра буде свіжою і м`якою, а колір обличчя - здоровим.

Коли приймаєте душ, користуйтеся гелем без мила - він менше подразнює шкіру, та й вам простіше буде помити душову кабінку!

Після душа не забудьте нанести на тіло зволожуючий лосьйон або крем.

Дотримуйтесь цих порад - і ваша шкіра обличчя буде прекрасною завжди.

джерело