Догляд за руками

З усіх частин тіла руки піддаються самим несприятливих впливів. Оскільки їм доводиться дуже багато працювати. Вони копають і поливають, перуть і прасують, миють, шиють, в`яжуть і вишивають. В результаті на них, раніше, ніж на інших частинах тіла з`являються ознаки старіння. Якщо за руками не доглядати, то вони можуть виглядати на 5-10 років старше вашого реального віку. Тому їм необхідно приділяти не менше уваги, ніж особі.

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Перш за все, необхідно захищати руки від шкідливих впливів ззовні. У холодну пору року обов`язково носите теплі рукавички. Виробіть у себе звичку, виконуючи домашню роботу, або піддаючи руки впливу хімічних речовин (наприклад, очищувачів або миючих засобів) одягати гумові, а краще вінілові рукавички. Якщо перед цим ще змастити руки живильним кремом, то вийде прекрасний лікувальний компрес. Після закінчення роботи вимийте рукавички зовні і зсередини і просушіть. При роботах не пов`язаних з водою використовуйте бавовняні рукавички. Якщо ви не переносите рукавички, то, по крайней мере, змастіть руки перед роботою захисним кремом, а після роботи змийте його.

Відео: Як доглядати за руками в холодну пору року [Шпильки | Жіночий журнал]

Уникайте гарячої води: вона знежирює шкіру, робить її сухою і шорсткою. Від холодної води шкіра рук лущиться і стає жорсткою. Руки мийте теплою водою. Чи не застосовуйте дешевих сорти мила або мило з сильним запахом. Користуйтеся тільки м`яким милом. Завжди підійде дитяче мило.

Один або два рази на тиждень необхідно проводити пілінг шкіри рук, щоб усунути мертві клітини шкіри. Це дозволить зволожуючого крему глибше проникати в шкіру. Для цих цілей можна використовувати пілінгові креми для обличчя, а можна скористатися одним з таких способів:

· Після миття интесивно потріть шкіру грубим рушником.

· Змішайте 1 чайну ложку цукрового піску з 2 чайними ложками рослинного масла. Втирайте цю суміш в шкіру рук протягом 1-2 хвилин, після чого змийте теплою водою з м`яким милом.

· Насипте трохи солі на шкіру рук і потріть її, змочуючи водою.

Після пілінгу, прийому ванни, душу або вмивання шкіру рук треба зволожувати. Для цього використовуються креми для рук або будь-які жирні креми. Креми захищають шкіру краще лосьйонів, оскільки володіють більш щільною структурою. Добре втирати вазелін, але, оскільки він дуже жирний, щоб не забруднити речі і одяг, цю процедуру краще робити на ніч, потім надягати бавовняні рукавички і залишатися так до ранку. Вранці ваша шкіра стане набагато ніжніше і м`якше. Нанесення крему слід поєднувати з невеликим масажем. Крем наносять на тильну частину руки в напрямку від кінчиків пальців до зап`ястя. Промассируйте кожен палець з усіх боків, ніби натягуючи тугі рукавички. Потім масажуйте тильну сторону кисті. Долоні в кремі не потребують. Увечері добре промасажувати руки під струменем теплої води м`якою щіточкою (можна використовувати стару зубну щітку), а потім нанести крем.

Креми для рук можна приготувати і в домашніх умовах:

· Столову ложку будь-який з трав - ромашки, подорожника, нагідок, череди - або їх суміші залийте склянкою окропу і залиште на 8-9 годин під кришкою. Процідіть. Потім 50г. вершкового масла розітріть з чайною ложкою меду, додайте чайну ложку трав`яного настою і все ретельно перемешайте-

Відео: Догляд за шкірою рук - Бюджетна Парафінотерапія

· Збийте в міксері 1/2 склянки сметани з двома жовтками і, продовжуючи збивати, поступово влийте сік 1/2 лимона і 2 столові ложки горілки або 1 столову ложку спирту або коньяка-

· Змішайте 50г. гліцерину, 50г. вершків, кілька крапель лимонного соку.

Якщо руки у вас червоніють, грубіють, на них з`являються тріщини або починає в`янути шкіра, то вам допоможуть маски для рук:

· Вмассируйте в шкіру дві столові ложки теплої оливкової олії, натягніть пластикові, а зверху шерстяні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.

· Зваріть картоплю, розімніть його з гарячим молоком і покрийте сумішшю руки. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою і втирайте в шкіру крем.

· Втирайте в шкіру суміш з 1 жовтка, 1 столової ложки меду і 1 чайної ложки вівсяної муки, надіньте бавовняні рукавички і залиште на всю ніч або на кілька годин.

Відео: Мій догляд за руками і нігтями! Експрес варіант! 💜💅🏼

· Змішайте сир і сметану до консистенції м`якої пасти. Намажте на руки, змийте через 10-15 хвилин. Крім пом`якшення шкіри, ця суміш ще її і вибілює.

Добре допомагають шкірі і ванночки для рук. Їх корисно робити на ніч перед сном, а потім змащувати руки кремом:

· Для ванночок можна використовувати воду після варіння картоплі або макаронів.

· Тримайте руки в гарячому молоці 5 хвилин, це не тільки зволожить шкіру, але і зміцнить нігті.

· На два літри теплої води - 2 столові ложки рослинної олії. Приймайте ванну 15-20 хвилин.

· Якщо руки сильно пітніють, розведіть в 1 л. теплої води 1 чайну ложку солі, тримайте кисті в розчині 5-10 хвилин.

Відео: МАСКА ДЛЯ РУК. Догляд за руками в домашніх умовах. Відновлення сухої шкіри рук.

Інший спосіб пом`якшити руки - ванночка з крохмалю. Чайну ложку крохмалю розводять склянкою води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру.

Крохмальна Ваночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха і шорстка.

Ультрафіолетові промені висушують і пошкоджують шкіру рук, тому не забувайте наносити на руки сонцезахисні креми.

Шкіра на ліктях вимагає особливого догляду. Щоб вона не була грубою робіть ванночки з теплого рослинного масла. Розлийте його в дві мисочки і опустіть в них лікті на 5 хвилин, потім потріть їх пемзою і нанесіть крем. Під час душу розтирайте лікті мочалкою, а потім змащуйте їх кремом.

При появі мозолів зробіть теплі мильно-содові ванночки з додаванням нашатирного спирту (в дощову воду соду можна не додавати). На літр води додайте 1 чайну ложку питної соди, 2 чайні ложки нашатирного спирту, 1 чайна ложка мильного порошку або наструганного мила. Тримати в такій ванні потрібно руки хвилин 15-20, потім витерти насухо і потерти пемзою.

Гімнастика для рук допоможе зняти накопичилися напругу і втому і попередить деформацію рук:

· Робіть кругові рухи в кистях.

· Повільно стискайте пальці в кулак і розтискати.

· Притисніть кінчики пальців обох рук один до одного, що не з`єднуючи долоні і пружинячи, притискайте і відпускайте їх, не відриваючи один від одного.

· Міцно притисніть пальці і долоні один до одного розгойдуйте долоні одну проти іншої вправо-вліво.

· Щільно притиснувши долоні, відгинайте пальці якомога далі в протилежні сторони.

· Нахиляйте великі пальці до долонь і назад.

Доглянуті руки повинні бути доповнені красивими нігтями.

джерело