Вся правда про магнітні бурі

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Що відбувається з людиною під час магнітної бурі?

Що робити, якщо на самопочуття сильно впливають магнітні бурі? На запитання відповідає лікар терапевтичного відділення Дорожньої клінічної лікарні м Воронежа Ольга Василівна Лемешко.

"По радіо весь час говорять про якісь спалахи на сонці. Спалах на сонці і магнітна буря - це одне і те ж? Чим загрожують ці явища нашому здоров`ю? Чому одні люди на них реагують, а інші - ні?" І. Липина, Саратов

- Магнітні бурі - явище, яке поширюється на всю планету. Тобто проблеми зі здоров`ям виникають і у нас, і у американців, і в африканців. Винуватці магнітних бур - спалахи на Сонці. Помічено, що живі організми найгірше реагують на слабкі і середні спалахи. До сильних спалахів люди і тварини, як правило, малочутливі. А от прилади у вчених в ці дні "зашкалюють". Такий феномен пов`язаний з тим, що ми реагуємо лише на певну частоту магнітного випромінювання.

Вчені підрахували, що стан здоров`я під впливом магнітних бур значно змінюється у 10-15 відсотків людей. Тому багато чергове повідомлення про майбутні коливаннях геомагнітного фону сприймають як повідомлення про неминуче погіршення самопочуття.

Є й інша категорія людей. Вони сміються над своїми знайомими і впевнені, що всі проблеми з самопочуттям в дні магнітних бур - результат самонавіювання. В їх міркуваннях є хоч крихта правди. Було відмічено, що якщо давати вразливим людям свідомо неправдиву інформацію про дні магнітних бур, то люди будуть відчувати себе погано і в ці дні, і в дні, коли буря реальна.

Але істина ще й в тому, що на зміни магнітного поля Землі реагує абсолютно кожна людина. Просто здорові люди з сильними адаптаційними можливостями не помічають ніяких змін в своєму самопочутті.

Відео: Жити здорово! - Випуск від 21.03.2016

Доведено, що для переважної більшості людей магнітна буря - це стрес. У ці дні у людей зменшується вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за адаптацію. Помічено й те, що в несприятливі дні з надниркових залоз виділяється більше "гормонів стресу": адреналіну і кортизолу.

До речі, достовірний прогноз магнітних бур можливий лише за один-два дні до їх початку. Саме стільки часу відгомони сонячних спалахів йдуть до Землі. В інші ж прогнози магнітних бур вчені, як правило, додають слово "ймовірно", так як вони не завжди збуваються.

Відео: Спалах на Сонці - найпотужніша за 9 років

"У мене початкова стадія гіпертонії, іноді болить серце. Чи правда, що в дні магнітних бур особливо великий ризик інсульту і інфаркту? Якого режиму дня варто дотримуватися в цей час?" Марія Герасимова, Калуга

- Статистика "швидкої допомоги" за багато років підтверджує, що в дні магнітних бур збільшується кількість викликів з приводу гіпертонічних кризів, нападів стенокардії і порушень серцевого ритму. В цей же період частіше реєструються інфаркти та інсульти.

Справа в тому, що під час коливань магнітного поля змінюється кровотік в дрібних кровоносних судинах, зменшується плинність крові. Через це може наступити кисневе голодування тканин організму. Крім того, магнітні бурі діють на регуляцію тонусу судин через підвищення кількості адреналіну в крові.

Тому, прокинувшись в день магнітної бурі, не слід різко вставати з ліжка. Це може стати причиною запаморочення або непритомності. Особливо небезпечно швидко підхоплюватися з ліжка тим, хто регулярно приймає таблетки від гіпертонії.

До речі, страх погіршення стану не повинен призводити до збільшення дози ліків. Але ось те, що призначено лікарем, потрібно виконувати особливо ретельно і не пропускати час чергового прийому таблеток.

Ранкову зарядку в дні магнітних бур краще проводити по полегшеним варіантом і не відразу після пробудження. Увечері бажана легка прогулянка. І звичайно, в дні "сонячних збурень" потрібно постаратися максимально захистити себе від психологічних проблем і не приймати важливих рішень.

"Чи правда, що існує спеціальна дієта для метеочутливих людей? Розкажіть про неї детальніше". С. Рухліна, Московська обл.

- Найголовніше правило - в дні магнітних бур не слід переїдати. У несприятливі дні переїдання може стати пусковим фактором розвитку серцевого нападу. Серце і головний мозок можуть виявитися в умовах кисневого голодування через те, що кров перерозподіляється на користь перевантаженого їжею шлунково-кишкового тракту. З харчових продуктів слід віддати перевагу кашам, приготованим на воді або нежирному молоці. Добре включити в меню відварну рибу.

І, звичайно, обов`язково потрібно в ці дні їсти овочі і фрукти. Вони містять вкрай необхідні для метеочутливих людей мікроелементи: калій, магній, мідь і йод. Найкраще звернутися до найпростішим, перевіреним часом овочам - картоплі, моркви, квасолі.

Крім страв з овочів, метеочутливим людям можуть допомогти печені яблука, родзинки і курага. І справді незамінні в дні магнітних бур банани. Вони містять калій і біологічно активні речовини, які зменшують дію адреналіну на психіку.

Крім того, обов`язково слід з`їдати щодня хоча б трохи справжнього житнього хліба, що містить багато вітамінів групи В.

"Під час" сонячних збурень "я сама не своя - стаю моторошно образливою, плаксивою, зриваюся на близьких. Я дуже не люблю приймати таблетки. Які народні засоби можуть допомогти впоратися з психікою в такій ситуації?" Світлана Петрова, Москва

- Для зменшення дратівливості потрібно приймати натуральні заспокійливі засоби - настойку валеріани, настій або настоянку пустирника, глоду. Можна порадити наступні трав`яні збори:

* Квітки ромашки - 2 частини, листя меліси - 1 частина, коріння і кореневища валеріани - 1 частина, листя м`яти - 1 частина. Подрібнити, перемішати. 1 столову ложку суміші залити 0,5 л окропу, настояти в термосі 4 години, процідити. Приймати по 1/4 склянки 3 рази на день до їди.

* Коріння і кореневища валеріани - 2 частини, квітки ромашки - 3 частини, насіння кмину - 3 частини, листя меліси - 1 частина. Подрібнити, перемішати. 1 столову ложку суміші залити 1 склянкою окропу, настояти в термосі 4 години, процідити. Приймати по 3 столових ложки 3 рази на день до їди.

* Плоди шипшини - 4 частини, плоди глоду - 3 частини, трава пустирника - 3 частини, трава звіробою - 1 частина. Подрібнити, перемішати. 1 столову ложку суміші залити 1 склянкою окропу, настояти в термосі 4 години, процідити. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день до їди.

"Чи є спеціальні ліки для профілактики загострень при магнітних бурях?" Валентина Ключникова, Калінінград

- Перед магнітною бурею людям зі здоровим шлунком бажано прийняти полтаблетки аспірину. Він розріджує кров і зменшує ймовірність ускладнень з боку серцево-судинної системи. При підвищеній дратівливості під час магнітних бур може допомогти вітчизняний препарат гліцин. Його потрібно тричі на день розсмоктувати по одній таблетці. Дуже добре допомагає пережити несприятливі дні новий німецький препарат стрессплант, створений на основі лікарських рослин.

Відео: Анатолій Петрукович «Космічна погода»

Тільки рослинні компоненти містять і деякі заспокійливі препарати для прийому всередину. До них відноситься персен і недавно з`явився у вигляді таблеток ново-пасив. Якщо у вас є почуття тривоги, знижена працездатність, то можна провести курс лікування препаратом Негрустін, створеним на основі звіробою.

Якщо у вас немає гіпертонії, то дуже ефективні таблетки з женьшенем - Ревайтл Гінсенг, гінсана або Доппельгерц женьшень.

І звичайно, бажано приймати курсами полівітаміни з мікроелементами.

"У мене гіпотонія. В дні магнітних бур тиск знижується ще сильніше. Як мені бути?" Ольга Василевська, Краснодар

- Людей з гіпотонією в несприятливі дні може виручити народна медицина. Прекрасно допомагають екстракти женьшеню, золотого кореня, або родіоли рожевої, і настоянка китайського лимонника. Якщо ви відзначаєте, що від цих препаратів погіршується сон і підвищується дратівливість, то тоді підійде наступна схема лікування: вранці і вдень перед їжею потрібно пити по 30 крапель рідкого екстракту елеутерококу, а в проміжках між прийомами їжі - по склянці міцного чаю з м`ятою. На ніч же пийте чай з меліси з медом і 20 крапель настоянки валеріани. Добре перед сном прогулятися півгодини на свіжому повітрі.

На зміни магнітного поля Землі реагує абсолютно кожна людина. Просто здорові, сильні люди не помічають ніяких змін в своєму самопочутті.