Секс і вік: 10 міфів

Коли тобі 20 і навіть 30, твердження, що «в 40 років життя тільки починається» здається не більше правдоподібним, ніж життя на Марсі, літаючі тарілки і снігова людина разом узяті. І, тим не менш, в 40 років життя, в тому числі і сексуальна, якщо і не починається, то вже як мінімум благополучно триває.

Парадокс, але згідно з соціологічними опитуваннями в віці після 40 дуже багато (особливо це стосується жінок) вважають, що їх сексуальне життя тільки покращилася і стала більш гармонійною. У чому ж тут секрет? Психологи і лікарі переконані, що рецепт щасливого сексу після 40 полягає у відмові від дуже популярних помилок і міфів на цю тему.

міф №1
Чим більших успіхів в кар`єрі ми досягаємо з віком, тим благополучніше буде і наша сексуальне життя
Більшість з нас (особливо чоловіки) переконані, що чим успішніше і матеріально благополучніше ми станемо, тим щасливіше буде наше життя. В тому числі, і в сексі. Звичайно, частково це так. Гроші дозволяють нам ефектніше виглядати (одяг, походи в дорогі фітнес-клуби, салони і т.д.), мати велику квартиру або навіть будинок. Адже не секрет, що дуже часто нормальне сексуальне життя закінчується через «квартирного питання»: діти виростають і батькам стає просто ніде займатися сексом. Крім того, успішність, безумовно, додає нам впевненості в собі і в очах протилежної статі. Все це так. Але, на жаль, наведене вище твердження - це все-таки міф. Тому що, як показує досвід, куди частіше захоплений кар`єрою і зароблянням грошей людина просто перестає мати потребу до секс. Упевнені в собі «залізні» бізнес-леді сприймаються чоловіками виключно як ділові, а не сексуальні партнери. Та й самі вони часом настільки втомлюються на роботі, що вдома їм уже не до сексу. Чоловіки ж від постійні стресів і проблем в бізнесі дуже часто вже до 40 років починають страждати від імпотенції.

міф №2
Після 40 років ми вже не відчуваємо такої потреби в сексі, як в молодості
На щастя, це не так. Адже здорове сексуальне життя дуже благотворно впливає абсолютно на всі аспекти життя, в тому числі на фізичне здоров`я і самооцінку. І нехай кіно і телебачення наполегливо переконують нас в тому, що сексом активно займаються лише підлітки і молоді люди, потреба в сексі з віком не йде. До речі, у більшості людей сексуальні фантазії з`являються навіть в 80 і 90 років. Звичайно, секс в 80 років і секс в 20 років сильно відрізняються, проте це ще не означає, що сексуальне життя в літньому віці не може приносити задоволення і задоволення. Збереження ж здатності займатися сексом в зрілому віці залежить не стільки від наших фізичних можливостей, скільки від нашої свідомості. І багато людей вважають своє інтимне життя після 40-50 років більш насиченою, ніж в молодості. Вони впевнені, що з віком секс тільки кращає, як хороше вино. А рецепт цього «вина» дуже простий - підвищена увага один до одного і вміння вносити різноманітність у звичні сексуальні ритуали.

міф №3
Жінка «за 40 і старше» вже не виглядає сексуальною
Ну, можна звичайно приводити нескінченні приклади актрис, які виглядають безумно сексуальними не те що після 40, але навіть після 60. Втім, звичайних жінок ці приклади частіше дратують, ніж надихають. На жаль, але психологи з жалем констатують, що багато жінок, бачачи зображення юних дівчат з досконалими тілами, неминуче порівнюють їх з собою, зі своїми вже не настільки досконалими тілами. Крім того, їх дуже турбує, що і чоловіки постійно порівнюють їх з більш молодими особами. Втім, психологи переконані, що все це характерно лише для тих жінок, які все життя, з підліткового віку, чимось в собі незадоволені. Тобто, вся справа виключно в самооцінці. І якщо навчитися існувати в гармонії з собою і своїм тілом в юності, все ці комплекси вас ніколи не торкнуться. А якщо поруч з вами при цьому є любляча людина, то ні вік, ні кількість зморшок ніяк на ваше сексуальне життя не вплинуть.

міф №4
Чим старше стає жінка, тим менше її організм фізично готовий до сексу
Звичайно, певні зміни відбуваються, але реально впливає на сексуальну активність жінки лише клімакс. Тобто, приблизно до 50 років хвилюватися взагалі нема про що. Мало того, багато жінок вважають піком своєї сексуальної активності вік між 35-45 роками. Що ж стосується змін, пов`язаних з менопаузою, то тут вся справа в зниженні рівня естрогену. Але він впливає, в основному, на виділення вагінального мастила під час статевого акту. Способів вирішення цієї проблеми існує безліч, від більш регулярного сексу до використання спеціального інтимного крему. У всьому ж іншому нічого катастрофічного в жіночому організмі не відбувається. Тому немає нічого дивного, що багато жінок продовжують активно займатися сексом і в 50, і в 60 і навіть в 70 років.

міф №5
Більшість чоловіків в цьому віці стикається з імпотенцією і вже не можуть становити конкуренцію 30-річним
Почасти це так. Однак, відбувається це далеко не з усіма і залежить в основному від способу життя і стану здоров`я чоловіка. А значить, при бажанні цього можна уникнути, а не впадати з цього приводу в депресію або захоплюватися віагрою. Тим більше, що на думку сексологів, з медичної точки зору, немає великої різниці між чоловіком в 30 років і чоловіком в 40 або 50 років. Але з психологічної точки зору, різниця дуже велика. Чоловіки відчувають себе безпорадними, стикаючись з першими серйозними віковими проблемами (простатит, надлишкова вага, життєві кризи і т.д.). Вони розуміють, що більше не мають тієї фізичної енергією, що раніше. Однак, на самій-то справі, саме після 40 років чоловіки і стають по-справжньому чудовими коханцями, тому що тепер вони більше зосереджені на якості, а не на кількості. Тому частота сексу, на якій більшість представників сильної статі бувають схиблені в молодості, стає менш значима. І якщо раніше секс був приємний чоловікові лише на фізичному рівні, тепер задоволення залежить від духовної близькості і любові.

міф №6
Після довгого спільного життя неможливо зберегти сексуальний потяг до партнера
На думку психологів, у людей, що скаржаться на нудьгу в сексі, просто все життя існує боязнь будь-яких змін, і вони панічно бояться щось змінити. Якщо ж ви до таких не належите, і якщо ваші відносини з партнером засновані на щирості і любові, сексуальний інтерес один до одного можна зберегти на все життя.

міф №7
Чим доросліша ми стаємо, тим менша кількість безумств можемо собі дозволити
Цей міф безпосередньо пов`язаний з попереднім. Його шанувальники - все ті ж патологічні консерватори, які все життя бояться зробити «крок вправо, крок вліво». Тим часом, сексологи вважають, що саме з віком люди частіше можуть дозволити собі фантазувати разом з партнером, бути вільніше і відвертіше один з одним. Часто саме після 40 люди позбавляються від багатьох табу і вирішуються на найсміливіші експерименти. Крім того, з віком людина краще пізнає себе і свої потреби, а значить і результат подібних експериментів, швидше за все, принесе задоволення обом партнерам.

міф №8
У певному віці для незабутнього сексу нам необхідний більш молодий партнер або партнерка
Зазвичай більш молодий партнер або партнерка по сексу виконують роль «живої віагри». Тобто, частіше цього потребують ті, у кого є серйозні проблеми в інтимних стосунках. І для того, щоб випробувати порушення, їм просто необхідний більш юний партнер. Але це аж ніяк не норма, а скоріше відхилення від неї.

міф №9
Після 40 можна вже не особливо піклуватися про негативні наслідки сексу
В якому б віці ви не вступали в сексуальні відносини, не забувайте про безпечний секс. Якщо говорити про вік між 40 і 50 роками, то в цей період жінка ще цілком може завагітніти. І якщо дитина в ваші плани вже не входить, варто подбати про це заздалегідь. Крім того, якщо ви вже давно вийшли з підліткового віку, це ще не означає, що вам не загрожує небезпека заразитися венеричними захворюваннями і СНІДом. Всупереч усталеній думці, СНІД - це не хвороба молодих. Наприклад, в США серед хворих на СНІД понад 10% людей старше 50 років. Кожна людина, провідний статеве життя, - незалежно від віку - може заразитися венеричною хворобою. Не міняйте партнера або займайтеся безпечним сексом з презервативом.

міф №10
Якість «вікового» сексу ніяк не пов`язане з нашою сексуальністю в молодості
Прочитавши все написане вище, можна прийти до висновку, що після 40 є шанс компенсувати і усунути численні проблеми в цій галузі, які переслідували вас все попереднє життя. Ну, можливо, комусь це і вдається. Однак розраховувати на це особливо не варто. Дослідження показують, що сексуальне життя після 40-50 років краще у тих, хто був сексуально активний і в молодості. Ті ж, хто мав обмежений досвід і рідкісні контакти, значно швидше взагалі втрачають інтерес до сексу і стають малопривабливими для протилежної статі. Так що, майбутнє в ваших руках! І не варто відкладати на завтра те, що можна і потрібно робити сьогодні. Тоді і ваше «завтра» буде більш щасливим і гармонійним!

Секрети сексуального здоров`я
1. Здорове харчування з великою кількістю білків, мінімумом вуглеводів і повним набором вітамінів і мікроелементів.
2. Регулярна фізична активність (в ідеалі на будь-які фізичні вправи потрібно витрачати не менше 1 години в день).
3. Уважне ставлення до свого здоров`я (особливо в тому, що стосується стану репродуктивної системи і серця).
4. Боротьба зі стресами і нормальний сон (хоча по 7 годин на добу).
5. Відмова від куріння і міцних спиртних напоїв (або хоча б зведення їх до мінімуму).
6. Підтримка загального інтересу до життя, зміна вражень, поїздки, боротьба з рутиною і депресіями.
7. Уміння вносити різноманітність у відносини з партнером, дивуючи його і провокуючи на щось нове.