У скільки років починаються місячні у дівчаток - ознаки, як підготувати підлітка до дорослого життя

У скільки років починаються перші місячні у дівчаток? Місячні є свідченням статевого дозрівання дівчинки, можливості завагітніти. Перша менструація - стрес для підлітка. Особливо, якщо мама не встигла підготувати дочку до цієї події. Під час менструації виділяється густа, червона кров зі згустками. Це нормальне явище, так як разом з кров`ю виводяться відторгаються частинки епітелію матки. Що повинна знати дочка про появу менархе? Як вести себе мамі?

Поява місячних у дівчаток

Кожна доросла жінка напевно пам`ятає цю ситуацію. Свої відчуття може передати в точності. По-перше, це велике навантаження на нервову систему. Для дівчинки, яка жила до цього безтурботним життям, відбувається щось неймовірне. Безпричинна нервозність, перепади настрою, критичне ставлення до зовнішнього вигляду. До всього цього додаються больові відчуття в області молочних залоз, живота. Такі процеси можуть починатися у дівчинки з 11 до 15 років. При ранньому статевому дозріванні перша менструація починається в 9 років. При пізньому - після 16 років. Якщо в 16 років підліток усвідомлює всю серйозність ситуації, знає то до чого, в 9 років для дівчинки - справжній шок.

Цікаве відео:

Менструальний цикл залежить від багатьох факторів, спадковості. Зазвичай перші місячні у дочки починаються в тому віці, в якому були у мами. Лікарі виділили ще одну закономірність. Місячні швидше починаються у повних дівчат. Для цього процесу слід набрати масу тіла 50 кг. У худих підлітків наступ менструації затягується.

Додатковими причинами є:

• живлення-
• спосіб життя-
• психоемоційна обстановка-
• хвороби в прошлом-
• фізичний розвиток.

Місячні не наступають без попередніх змін у зовнішньому вигляді. У дівчаток починають рости груди, за цим слід менструація. Мамі необхідно готувати до цього процесу дочка з 8 років. Отримавши потрібну інформацію, дитина не буде наляканий наявністю крові. Викладати свої думки мамі потрібно в доступній для дитини формі. Дуже важлива ситуація довіри, взаєморозуміння. Потрібно розташувати дочка, щоб вона не боялася ставити питання, не соромилася нового способу життя. При ранніх і пізніх місячних слід звернутися до лікаря гінеколога для з`ясування причин патології.

Симптоми наближення перших місячних

Підлітковий вік вважається важким. Він незрозумілий для дітей, нестерпний для дорослих. Від вчорашньої маленької дочки можна очікувати чого завгодно. Саме в цю пору між батьками і подітися починаються конфлікти. Від різких висловлювань, до відходу з дому без особливих на те причин. А відбувається все це під впливом гормонів, перебудови організму. Разом з фізичними змінами, починається навантаження на центральну нервову систему, яка повинна контролювати весь процес місячного циклу. Починається це все за 2 роки до перших місячних. Якщо у мами менструація почалася в 14 років, в 12 років її дочка почне різко змінюватися в поведінці. Явні ознаки наближення місячних у дівчаток:

• Змінюється фігура. Починають рости груди, тіло стає жіночним.
• У пахвах, області лобка з`являються волосся.
• Під впливом статевих органів збільшується потовиділення. На шкірі обличчя, спини, грудей присутній висип з прищів, вугрів,

Приблизно за 2 місяці до першої менструації у дівчинки починають з`являтися незвичайні виділення. Можуть бути безбарвними, або білими. Збільшується кількість, в`язкість. Виділення повинні бути без запаху. За 2 тижні до перших місячних присутні сильні перепади настрою, дратівливість, плаксивість. Дівчинка відчуває занепад сил, запаморочення, головний біль. За 2 дні до менструації з`являється біль в області живота тягне характеру. Вона може бути ледь помітною, або сильною. Доводиться давати дівчинці знеболюючі препарати.

Цікаве відео:

https://youtube.com/embed/AFbjEmtxzg0

Менструація може починатися по-різному. У одних дівчаток з`являються мізерні виділення, у інших - кровотеча. Кров густа, червона. Перший день в невеликій кількості. На другий, третій обсяг виділень збільшується, присутні згустки. Потім знову зменшується. Загальна тривалість менструації становить від 3 до 7 днів.

Менструальний цикл у дівчинки

Постійно повторювані події в статевій системі кожен місяць прийнято називати менструальним циклом. Відлік ведеться від 1 дня першої менструації до першого дня наступних місячних. Тривалість менструації у дочки в більшості випадків збігається з тривалістю місячних у мами. Менструальний цикл у дорослої жінки становить 21-35 днів. Але не завжди все виходить гладко, а менструація йде як годинник. Є маса внутрішніх і зовнішніх факторів, які здатні порушити ідилію.

У дівчаток підліткового віку стан організму дуже нестабільне. Гормональний фон змінюється. Наступ першої менструації зовсім не означає, що вона з`явиться в наступному. Можуть бути перерви до 3 місяців. Що в цьому віці не є відхиленням. Чи не однозначний і характер виділень. Бувають мізерними або рясними. Це говорить про нестабільність гормонів і недорозвиненості статевих органів. У дорослих жінок матка еластична, легко розтягується, без праці відторгає зайвий шар епітелію. У дівчаток вхід в матку захищений плівою невинності. Маленький отвір перешкоджає нормальному виходу менструальної крові. Цей процес супроводжується болем. Чим пояснюються тривалі болі в період місячних перший час.

Регулярний менструальний цикл відновиться через рік після настання перших виділень менструації. Щоб відстежити картину, мамі слід пояснити дочці, що потрібно все записувати в блокнот, відзначати дні в календарі. Інформація описується про кількість виділень, тривалості менструації, больові відчуття. Коли місячні будуть починатися кожен місяць, приблизно через рівну кількість днів, можна вважати, що менструальний цикл налагодився. У свою чергу картина свідчить про завершення статевого дозрівання, готовності до зачаття, виношування вагітності. Надалі стан здоров`я оцінюватиметься по регулярності місячного циклу.

Поведінка під час менструації

Мамі слід провести бесіду про те, що можна робити під час місячних, чого слід уникати. Багато дівчаток підлітки ведуть активний спосіб життя, займаються спортом. З моменту настання менструації доведеться змінити свій графік, утриматися на тиждень від захоплень.

• Спорт і фізичні вправи. Слід утриматися від активних видів спорту напередодні настання місячних, і протягом всього періоду. Посилені фізичні навантаження призводять до неправильного скорочення матки. Ситуація загрожує кровотечею. Якщо спортивні заняття не викликають додаткового дискомфорту, продовжувати заняття можна. А обертання обруча напередодні місячних навпаки знижує больові відчуття під час менструації.
• Відвідування басейну, прийняття ванни. Сучасна молодь не відмовляє собі ні в чому. Тим більше що засоби гігієни цьому сприяють. У піхві поміщають тампон, відправляються в басейн. З одного боку, вода розслабляє м`язи, заспокоює нервову систему, сприятливо діє на організм під час місячних. Картину затьмарює той факт, що вода в громадському місці може виявитися не зовсім чистою. А матка в цей час дуже вразлива. Існує ризик потрапляння інфекції, бактерій. однозначно не можна купатися з цієї причини в відкритих водоймах. Гаряча ванна може викликати кровотечу. Звичайні водні процедури слід замінити на душ.
• Лазні, сауни, сонячні ванни. Під час місячних організм піддається безлічам змін. Перебування в задушливому приміщенні викликає головний біль, запаморочення, слабкість. Те ж саме відбувається при тривалому знаходженні на сонці.

Деякі дівчатка перед настанням місячних починають більше їсти. Особливо тягне на солодке. Якщо таке харчування не сильно відбивається на вазі, можна залишити все як є. Якщо дівчинка комплексує з приводу зайвої ваги внаслідок такого «обжірательства», мамі необхідно провести бесіду про правильне харчування.

Гігієна під час місячних

Мама повинна розповісти доньці гігієни під час менструації і правилах застосування засобів. Під час місячних користуються тампонами, прокладками. Незважаючи на те, що доведена ефективність і відсутність несприятливого впливу на здоров`я дівчинки тампонів, віддати перевагу слід прокладкам. Здебільшого це пов`язано з правилами використання.

Прокладки при невеликих виділених менструації досить міняти дівчинці 2 рази в день. Після кожної зміни прокладки на нову проводити процедуру підмивання. Використовують теплу воду, без косметичних засобів. Можна додати невелику кількість марганцівки. Гігієна дозволяє уникнути неприємних відчуттів, подразнень шкіри, перешкоджає розмноженню хвороботворних мікроорганізмів. Недотримання правил особистої гігієни в період місячних викликає запалення статевих органів. Якщо виділення рясні, прокладку слід міняти в міру заповнення. Нормальним вважається зміна не більше 4 прокладок в день. Якщо прокладка викликає дискомфорт, доведеться робити її самостійно з вати, марлі, натуральної бавовняної тканини.

В даний час на полицях магазинів, в аптеці велику різноманітність прокладок. Перші прокладки дочки повинна купити мама. Надалі дівчинка навчиться підбирати їх сама. Гігієна - запорука жіночого здоров`я.

Перше відвідування гінеколога у дівчинки зовсім не збігається з приходом критичних днів. Звертатися за допомогою до лікаря слід при наявності приводу для занепокоєння. Дівчинку потрібно підтримати морально, привітати з дорослішанням, пояснити все правила поведінки, гігієни. При бажанні можна відвести дівчинку до лікаря з метою консультації. Можливо, вона соромиться задати питання, які її цікавлять мамі. Лікар може роз`яснити ситуацію. А також розповісти, що є нормою, що немає. З якого віку може починатися статеве життя. Оглядати дівчинку лікар може з її згоди, якщо немає для цього вагомих причин.