Як позбутися від вугрів на обличчі

Склад раціону дуже сильно впливає на зовнішній вигляд, оскільки вся з`їдена їжа відразу ж включається в обмін речовин.

Слід виключити зі свого меню (або строго обмежити) жирну, гостру їжу, смажені страви, різні солодощі, кава, міцний чай, алкогольні і газовані напої, а також спеції, приправи, йодовану сіль.

Слід якомога частіше вживати в їжу цибулю і часник, які очищають кров і мають протимікробну і протиалергічну ефектом.

Для нормальної роботи сальних залоз необхідний цинк, тому потрібно включити в раціон продукти, багаті цинком (креветки, устриці, яловича печінка, овес, арахіс, мигдаль, волоські горіхи, сардини, ріпа, петрушка, шпинат, кукурудза, оливкова олія, виноградний сік) .

Також не можна допускати браку вітамінів і мінеральних речовин. Для правильної роботи сальних залоз необхідні вітаміни D і групи B, для загального стану шкіри - А і Е.

Активний і здоровий спосіб життя

В першу чергу це стосується режиму дня. Правильний розпорядок дня, який включає щоденні фізичні вправи, повноцінний відпочинок і сон не менше 8 годин, дозволяє вирішити багато проблем із зовнішнім виглядом, і не тільки з вуграми.

І обов`язково зверніть увагу на повну відмову від нікотину і алкоголю. Ці шкідливі звички дуже негативно впливають на стан шкіри.

Дотримання цих правил допоможе зміцнити імунітет, виробить стійкість до стресів і в цілому надасть гармонізує вплив на весь організм.

Грамотний догляд за шкірою обличчя і підбір косметичних засобів

Жирну і проблемну шкіру обличчя, яка особливо схильна до утворення вугрів, потрібно очищати мінімум двічі в день, використовуючи при цьому спеціальні гелі та пінки для проблемної шкіри. Вмиватися слід теплою водою, не холодною і не гарячою.

Протягом дня для очищення обличчя можна використовувати вологі антибактеріальні серветки. При наявності жирного волосся рекомендується мити голову кожен день і уникати контакту волосся з шкірою обличчя.

По можливості не слід видавлювати прищі самостійно, це може посилити запалення і привести до утворення залишкових рубців. Видаляти можна тільки дозрілі прищі, які добре виходять, і обов`язково користуватися антисептиком до і після процедури. Найкраще робити чистку особи в косметичному кабінеті.

Декоративну косметику, особливо тональний крем, потрібно вибирати дуже ретельно, орієнтуючись на свій тип шкіри.

Застосування народних рецептів

Маски, компреси, настої, лосьйони з натуральних інгредієнтів можуть дуже допомогти в лікуванні вугрів. Для їх приготування використовуються різні трави, фрукти, овочі, мед, глина, бодяга.
Народні засоби можна поєднувати з іншими методами лікування, але, щоб вони дали помітний ефект, застосовувати їх потрібно систематично.

Послуги сучасної косметології

Для досягнення більш швидкого результату можна скористатися послугами косметологічних салонів. Лікування вугрової хвороби проводиться за допомогою пілінгу, ультразвукової чистки, лазерної шліфовки і т. Д.

При хімічний пілінг здійснюється обробка верхнього шару шкіри за допомогою фруктових кислот, при лазерній шліфовці поверхню шкіри вирівнюється за допомогою лазерного променя. Ці процедури стимулюють обмінні процеси в тканинах, покращують кровообіг, що сприяє оновленню і очищенню шкіри.

Також сучасної фармацевтики пропонується широкий перелік лікарських засобів зовнішнього застосування. Найбільш ефективними визнаються різні препарати (лосьйони, мазі) на основі саліцилової кислоти. Дерматологи часто рекомендують гель Базирон (активна речовина - бензоїлу пероксид), Скінорен (на основі азелаїнової кислоти).

Зробити кашку з листя алое і розвести її чистою водою в пропорції 1: 5. Настоювати протягом години, потім поставити на вогонь, довести до кипіння, тримати на вогні 2-3 хвилини і процідити. Протирати отриманим відваром шкіру обличчя.

Можна просто протирати вугри вичавленим соком алое, якщо немає роздратування.
Взяти 1 стол. ложку сухих квіток календули, залити 500 мл окропу, почекати, коли охолоне, і процідити. Використовувати для вмивання обличчя і ополіскування проблемних зон тіла з вуграми. Аналогічним способом можна застосовувати настої звіробою, шавлії, чистотілу, деревію, білої лілії, берези, колючого татарника.

Добре дозрілий огірок натерти на тертці, отриману кашку накласти на обличчя на 15-20 хвилин, потім змити прохолодною водою. Маска запобігає появі нових прищів.

Натерти на тертці моркву і накласти кашку на обличчя. Можна додати в маску яєчний жовток. Така маска рекомендується при вугруватої шкірі з розширеними порами.

Збити 1 яєчний білок, додати в нього 1 чайн. ложку камфорного спирту або лимонного соку. Нанести склад за допомогою ватного диска на шкіру обличчя 3-4 рази з проміжком в 5 хвилин. Через 30 хвилин змити теплою водою.
Взяти 2-3 стол. ложки білої глини, розвести до консистенції сметани теплою водою, додати 10 крапель лимонного соку, нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити прохолодною водою.

Змішати мед і корицю в однакових частинах, тривалість маски - 15 хвилин. Робити її краще ввечері.
Взяти 50 гр. лікувальної грязі в порошку, розвести невеликою кількістю свіжого молока, додати 0,5 гр. порошку сірки, нанести на обличчя на 30 хвилин.

Хороший засіб від вугрів - калина. Можна щодня протирати обличчя соком калини. Аналогічною дією володіє журавлина. Ягоди журавлини розчавити і накласти на обличчя на 30 хвилин.
Взяти невелику пензлик пижма, залити 1 склянкою окропу, остудити і процідити. Щодня протирати обличчя цим настоєм. Зберігати його потрібно в холодильнику.

Пучок свіжої або сушеної петрушки залити окропом, остудити і зробити компрес: покласти на обличчя марлю і нанести на неї трав`яну масу. Тримати компрес можна протягом години.
Взяти 6 стіл. ложок квіток ромашки, залити 0,5 л окропу, настояти і використовувати для щоденного вмивання особи.

Взяти в рівних частинах березове листя, траву шавлії і кропиву, залити 2 склянками окропу. Настоювати протягом 15 хвилин, потім процідити. Пити по 1 склянці 2 рази на день.

Заварити 4 стіл. ложки сухих або свіжих листя м`яти 1 літром води і пити такий чай 2-3 рази на день. Цей рецепт підходить лише для жінок.

Дуже корисні свіжі овочеві соки - морквяний і буряковий. Їх можна змішувати або додавати в морквяний сік 1 стол. ложку вершків. Рекомендується випивати по склянки соку 2 рази на день. Це дуже допомагає в боротьбі з прищами.