10 Способів лікування ларингіту

Ларингіт - це зміна голосу до невпізнання через проблеми з голосовими зв`язками. Зміна голосу відбувається через те що набряклі або роздратовані голосові зв`язки не утворюють правильної форми, і в результаті цього видихається повітря не вібрує. Навіть не велике пошкодження зв`язок може викликати цю проблему. Пошкодження можуть статися з різних причин. Але, частіше за все, ларингіт виникає через:

• зловживання голосом (надмірне напруження голосу);
• респіраторної інфекції верхніх дихальних шляхів;
• алергічної реакції.

В деяких випадках ларингіт може привести до летального результату. А саме, якщо проблеми з голосом супроводжуються сильним болем в горлі. В цьому випадку потрібно звернутися до медиків. Тому що пухлина в гортані може закрити шлях, по якому рухається повітря в легені.

Способи профілактики і лікування ларингіту.

I. Чи не розмовляйте.
Доцент отоларингології Лоуренс Левін (Вашингтонський університет) радить не розмовляти один або два дні при ларингіті.

II. Не приймайте аспірин.
Якщо у вас виникли проблеми з голосом через те що Ви напередодні голосно кричали, то у вас, швидше за все, розірвався капіляр. У цьому випадку прийом аспірину може зашкодити процесу загоєння. Тому що він збільшує час згортання крові.

III. Користуйтеся зволожувачем повітря.
Експерти радять слизову оболонку голосових зв`язок підтримувати в зволоженому стані. Тому що якщо оболонка не волога, то вона стає липкою, і подразники легко до неї липнути. Для того щоб це уникнути необхідно користуватися зволожувачем повітря.

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування ларингіту

IV. Пийте багато рідини.
Більшість експертів рекомендують пити 9-12 склянок води в день. Якщо Ви звикли пити сік або чай, то воду можна замінити ними.

V. Не пийте холодні напої.
«Холодне пиття може посилити проблему», - вважає доктор Федер з США.

VI. Дихайте через ніс.
При диханні через ніс відбувається природне зволоження повітря. А це сприяє вирішенню проблеми.

VII. Контролюйте прийом ліків.
Деякі лікарські препарати можуть викликати сухість голосових зв`язок. Саме через це необхідно проконсультуватися з медиками перед прийомом препаратів.

Відео: Як лікувати ларингіт народними засобами. лікування ларингіту

VIII. Чи не розмовляйте в салоні літака.
Розмова під час польоту може пошкодити голосові зв`язки, через те що герметизований повітря в літаку дуже сухе. Для зниження негативного впливу сухого повітря потрібно дихати через ніс і мало розмовляти під час польоту.

IX. Бережіть свої голосові зв`язки.
Якщо вам потрібно десь виступати, а у вас хрипкий голос, то краще за все вам відмовитися від заходу. Не треба ризикувати. Перенавантаження може на тривалий час вивести ваші голосові зв`язки з нормального робочого стану.

X. Тренуйте голосові зв`язки.
У більшості людей м`язові тканини, які підтримують гортань, сильно розтягуються по відношенню один до одного. Тренування голосових зв`язок зміцнить їх і змусить їх працювати разом.