7 Рецептів для підвищення імунітету

Відео: Рецепт для підвищення імунітету. вітамінний рецепт

Імунна система захищає наш організм від хвороб і протистоїть їм. Якщо імунна система ослаблена - ми схильні величезній кількості хвороб і нездужань, як вірусним, так і бактеріальним. Для того щоб хвороби обійшли вас стороною, і ви себе добре відчували, необхідно постійно підтримувати свій імунітет сильним.

Відео: Вітамінна суміш із сухофруктів для зміцнення імунітету

Народні засоби підвищення імунітету ефективні і доступні кожному. Виберіть той варіант, який вам сподобається.

- 300 г меду слід змішати з 50 г волоських горіхів, подрібнених блендером. Потім додати сік, віджатий з 3-х лимонів і 100 мл соку алое. Цілющу суміш приймати тричі на день за півгодини до їди. Доза для одного прийому - 1 чайна ложка.

- 100 г інжиру потрібно залити 2-ма склянками гарячої води і варити на слабкому вогні після закипання 15 хвилин. Після настоювання протягом 2-х годин суміш процідити і пити по 100 мл перед кожним прийомом їжі (3 р. В день).

- Журавлинний чай подарує організму цінні вітаміни і підбадьорить імунну систему. Потрібно протерти 1 столову ложку свіжої журавлини, засипати ягоди цукровим піском і влити 200 мл окропу або ж звичайного чорного чаю. Чай з журавлини чудово втамує спрагу, зніме втому, підвищить настрій.

- Чай з листочків смородини - цінний напій. 2 жменьки смородинового листя слід залити 1 л окропу і настоювати 3 хвилини. Потім розлити по чашках і додати трохи цукру або меду. Чашечка такого цілющого чаю зніме втому, очистить організм, подарує бадьорість.

- Цілюще молоко з фундука. 100 г фундука слід трохи обсмажити на сухій сковороді і потім подрібнити до порошкоподібного стану. Залити горіхи 0,5 л киплячого молока, трохи остудити і додати 2 столові ложки натурального меду і дрібку ванілі. Настояти 15 хвилин, перемішати і випити невеликими порціями протягом дня.

- Напій для довголіття і здоров`я з бузини. 1 столову ложку сушеної бузини слід залити 0,5 л води і варити 10 хвилин. Після того як охолоне, процідити і додати трохи меду.

- Луково-медове вино. Слід змішати 150 г дрібно нарізаної цибулі з 100 мл натурального меду і влити 1 л червоного сухого вина. Наполягати в скляній ємності протягом 2-х тижнів і процідити. Потім приймати цілющу вино по 5 столових ложок в день.