Кращі рецепти народної медицини при виснаженні

Розрізняють нервове і фізичне виснаження. Для будь-якого виснаження характерне зниження інтенсивності роботи організму. Занепад сил настає внаслідок тривалої та надмірно напруженої діяльності, безперервного впливу сильних подразників. Крім того, виснаження може наступити після тривалого і важкого захворювання. Народна медицина рекомендує при виснаженні наступні рецепти.

В першу чергу слід дотримуватися принципів раціонального харчування - використовувати в їжу фрукти та овочі, багаті вітамінами і мікроелементами.

Необхідно урізноманітнити харчовий раціон продуктами, які є для організму джерелом жирів. Саме з жирами організм отримує велику кількість енергії.

При виснаженні корисно приймати 3 рази в день свіжовіджатий сік граната по 100 - 150 мл.

Кожен день добре випивати по півсклянки морквяного соку з медом.

У щоденному меню повинні бути присутніми горіхи, курага, родзинки і чорнослив.

Поліно пити настій плодів шипшини. Для його приготування 1 ст. л. сухих, подрібнених плодів залити склянкою холодної кип`яченої води і настоювати під кришкою 6 - 8 годин, процідити. Випити в 2 прийоми протягом дня.

Відео: Квітка алое в народній медицині, кращі рецепти, лікування, застосування.

При нервовому і фізичному виснаженні корисно вживати відвар плодів шипшини. 1 ст. л. сушених плодів залити двома склянками води, варити при слабкому кипінні протягом 10 хвилин, після чого наполягати 6 - 8 годин, процідити. Пити відвар по півсклянки 2 - 3 рази на день до їди. В засіб можна додавати цукор або мед.

Хороший засіб проти виснаження відвар вівса посівного з медом. Спочатку потрібно з ретельністю промити неочищений овес в проточній воді, взяти склянку промитого вівса, залити 5 склянками води і варити при слабкому кипінні до тих пір, поки половина відвару не випарується, процідити через два-три шари марлі, додати 4 ч. Л. меду, довести один раз до кипіння, дати охолонути. Пити цей засіб по склянці 3 рази в день між прийомами їжі.

Відео: Лікування гепатиту народними засобами

Швидкого ефекту при виснаженні та ослабленні організму можна досягти регулярним прийомом суміші лимонного соку, соку алое деревовидного, меду і ядер волоських горіхів. Потрібно віджати сік з 4 лимонів, додати в цей сік стакан соку алое, не менше 300 г меду і 500 г ядер волоських горіхів, стовчених до кашкоподібного стану. Все ретельно перемішати. Приймати по чайній або десертній ложці 3 - 4 рази на день за півгодини до їди.

Народна медицина рекомендує людям з нервовим виснаженням приймати в їжу більше плодів винограду. Фруктоза і глюкоза, що містяться у винограді, - не що інше, як легкоусвояемая енергія.

Вживати в їжу більше плодів чорної смородини. Цей продукт є одним з найважливіших джерел вітаміну С, який підвищує опірність організму, підтримує життєві сили.

Корисно також пити настій насіння селери пахучого. Для його приготування потрібно 1 ч. Л. насіння залити 2 склянками холодної кип`яченої води і настоювати в закритому посуді приблизно 6 годин, процідити. Пити по 1 ст. л. 3 - 4 рази на день.

Відео: Алое народні рецепти. Цілющі властивості кімнатних рослин

Приймати настій коренів кульбаби лікарської. 1 ч. Л. сушених, подрібнених коренів залити склянкою окропу і настоювати під кришкою 20 - 30 хвилин, процідити. Випити в 4 прийоми протягом дня.

Хороший засіб при виснаженні спиртова настоянка перегородок волоського горіха. Пити по 1 ст. л. 1 раз в день. Для її приготування 2 ст. л перегородок залити 0,5 літра горілки, настояти в темному місці 2 тижні.