Здорове волосся в 30

Відео: Корисні звички для підтримки краси і молодості [Справжня Жінка]

Період, пов`язаний з народженням дитини. Для більшості жінок - це активний репродуктивний період, оскільки на нього припадає народження, в разі якщо не першого, то другого або ж третьої дитини. Вагітність, пологи і грудне вигодовування по-всякому дуже впливають на волосся. Гормональні зміни в організмі під час вагітності в комплексі з прийомом особливих вітамінів для вагітних можуть викликати більше активний ріст волосся і збільшувати їх густоту. Втім, через деякий час після пологів, може спостерігатися сильне випадання. В принципі, це нормально, оскільки відбувається повернення до того, що ви мали до вагітності. Персональні особливості кожної жінки, а ще історія фарбування волосся до вагітності вносять зміни в це загальне правило.

Відео: Догляд за ВОЛОСАМИ / Як я відростила ЗДОРОВІ ВОЛОССЯ | LAUREATKA

Крім такого, годування грудьми часом призводить до погіршення структури волосся. Тут теж все індивідуально.

У період, пов`язаний з виношуванням дитини і годуванням грудьми, рекомендується не захоплюватися різними пінками, гелями, мусами і лаками для волосся, оскільки ці кошти можуть обтяжувати і висушувати волосся. При митті голови не забувайте масажувати шкіру протягом 5 хвилин, оскільки це покращує кровообіг, а, значить, і харчування волосяної цибулини.

Відео: Як відростити довге волосся? - Nika Prokhorchuk

Достатній рівень заліза в організмі. Жіночому організму дуже важливо більш заліза, оскільки під час менструації відбувається його втрата. В середньому, жінці дуже важливо 28 мг. заліза щодня. Вада заліза є одним з основних факторів, що відповідають за витончені волосся в 30 років. Цей фактор є лідируючим в даному віці.

Перевірити вміст заліза можна, здавши спеціальний аналіз крові.

Відео: МАСКА ДЛЯ ПРИСКОРЕННЯ РОСТУ ВОЛОССЯ І ВІД ВИПАДІННЯ. Догляд за волоссям ЯК відростити довге ВОЛОССЯ

Стрес шкодить здоров`ю волосся. У нормальному стані активними є близько 90% волосяних цибулин, 10% знаходяться в сплячому режимі. У разі якщо організм піддається тривалому впливу стресу, то активними залишаються лише 60% волосяних цибулин. Найганебніше полягає в тому, що наслідки стресу можуть проявитися не відразу, а через рік, викликавши різке і сильне випадання волосся.

Боротися зі стресом можна різними методами: від всіляких технік релаксації - до занять спортом, від відвідування салонів краси - до роботи в саду. Можна теж радикально скорегувати темп і ритм життя.