Чому настає рання менопауза?

Багато сучасні жінки надто рано стикаються з такою проблемою, як ранній клімакс. Раніше це був доля жінок за 45, а сьогодні деякі дами вже до 40-річчя знайомляться з «принадами» передчасної менопаузи. Що робити, виною цьому серед іншого - стреси, скажений і явно неправильний ритм нашого життя ...

Відео: Чому настає клімакс?

Сьогодні розповімо про те, як в будь-якому віці залишатися привабливою, впевненою в собі і здоровою, незважаючи на раннє настання менопаузи.

Рання менопауза: чому?

Припинення менструацій або порушення циклу, «припливи» і «відпливи», гормональні збої і пов`язані з цим перепади настрою, безсоння - зазвичай на ці проблеми скаржаться жінки після 45-50 років.

Але зараз з цим «букетом» стикаються і ті, кому ще не виповнилося 40. Є випадки ранньої менопаузи і в 35-37 років. Спробуємо розібратися, чому і входите ви в зону ризику.

Відео: Ранній клімакс - рання старість?

Причини раннього настання менопаузи:

* Спадковість і перенесені важкі хвороби, особливо ендокринного та гінекологічного характеру. З цим все зрозуміло - якщо у вашої мами клімакс наступив раніше ніж треба, то і для вас така ймовірність висока. А серйозні захворювання підривають імунітет організму, і передчасною менопаузою він як би сигналить: «Подбай про мене, мені важко».

* Куріння, особливо у тих, хто курить часто і багато. А як ви хотіли? Чим сильніше і частіше отруювати організм, тим раніше настане його в`янення.

* Стреси (якась важка життєва ситуація або постійна напруга), синдром хронічної втоми, неправильне харчування або постійне сидіння на жорстких дієтах.

Відео: Коли настає клімакс

Загалом, будь-які кидання з крайності в крайність шкідливі для організму. І якщо зараз ви не відзначаєте у себе ніяких особливих проблем зі здоров`ям, вони можуть проявитися ось в такій формі згодом.

Фактори ризику

Важливо пам`ятати: якщо вас угораздило зіткнутися з клімаксом завчасно, власне здоров`я має стати для вас пріоритетом.

Жіночі гормони, що виробляються нашим організмом, захищають серце, зберігають еластичність судин. Після припинення менструацій вони перестають вироблятися і для жінки ризик інфаркту міокарда зростає в рази.

Але це ще не все. Через дефіцит гормонів кістки стають більш крихкими, тому заробити перелом можна, буквально спіткнувшись на рівному місці. Така процедура, як денситометрія (вимірювання щільності кісткової тканини), і регулярний прийом препаратів кальцію істотно знизять цей ризик.

«Танці» гормонів під час менопаузи можуть призвести до утворення пухлин. Тому необхідність регулярної мамографії для жінок в стадії клімаксу (раз на рік-півтора) - це не порожні слова.

Як залишатися красивою і здоровою в будь-якому віці

Але вистачить «страшилок». Sympaty. net вважає, що той, хто попереджений, той озброєний. А значить, Красиві і Успішні наші читачки будуть знати, що робити в разі настання ранньої менопаузи.

Почніть з регулярних візитів до гінеколога - раз в 3-6 місяців. Лікар призначить замісну гормонотерапію. Будучи правильно підібраною, вона пом`якшить неприємні і болючі симптоми передчасного менопаузи. Крім того, зараз є великий вибір препаратів на рослинній основі, що діють на організм м`яко і дбайливо.

Потрібно буде здавати кров на гормони, онкоцитологию, спостерігатися у ендокринолога, мамолога та онколога.

Розумні фізичні навантаження (особливо йога, плавання), якщо ви прийшли до них поступово і стабільно займаєтеся, тільки в плюс вашому тілу. У харчуванні перевагу треба віддавати всьому нежирному (побережемо судини і серце), рослинної їжі, круп, кисломолочному (кальцієвий привіт кісточках). Чи не можемо не сказати про користь регулярної інтимного життя:)

Із задоволенням доглядайте за собою і своїм здоров`ям і пам`ятайте: якщо жінка впевнена у своїй привабливості, якщо вона випромінює оптимізм і доброзичливе ставлення до оточуючих, вона прекрасна в будь-якому віці!