Регулярні фізичні навантаження призводять до раннього клімаксу

Існує зв`язок між здоровим способом життя і ранніми симптомами менопаузи, вважають японські дослідники.

Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 3100 жінок, які ще не пройшли менопаузу. Фахівці спостерігали за станом здоров`я випробовуваних протягом 10 років.

Виявилося, що учасниці експерименту, які займалися спортом по 8-10 годин на тиждень, на 17% частіше були в числі тих, у кого з`явилися симптоми менопаузи в період експерименту, в порівнянні з жінками, які були менш активні. Також дослідники з`ясували, що ризик настання ранньої менопаузи збільшувався на 15% у жінок, раціон яких був багатий рослинною їжею і рибою.

Експерти вважають, що у тих, хто займається спортом і їсть корисну їжу, вплив гормону естрогену на організм знижено, що і призводить до ранньої менопаузи.