Здоров`я волосся: що важливо знати

Відео: Як харчування впливає на волосся, і що потрібно їсти, щоб волосся було красиві?

Як тільки на календарі здалася весна, неодмінно хочеться скинути важку зимовий одяг, перевзутися в витончену взуття і, нарешті, поміняти зачіску. Але раптом розумієш, що після «зимової сплячки» твоє волосся не настільки привабливі і терміново потребують реанімації.

ДОКТОР, МИ ЙОГО ВТРАЧАЄМО!

Однією з весняних неприємностей і, мабуть, самої непростий є випадання волосся. Щодня людина втрачає їх близько ста, і це нормально, враховуючи циклічність їх розвитку. Скидання волоса відбувається тільки тоді, коли починає з`являтися новий, проживши на голові в середньому 2 - 4 роки. Але порахувати кількість втрат неможливо, тому, щоб зрозуміти, чи істотна ця проблема для вас, потрібно провести невеликий експеримент. Взявши плоску гребінець з частими зубцями, проведіть нею біля коріння волосся в напрямку від шиї до чола, краще це робити на 2 -3-й день після миття голови. Якщо на гребінці залишаться більше 5 -6 волосся з характерним ущільненням на кінці, так званої цибулиною, то треба визнати, що проблема випадіння волосся торкнулася і вас.

Відео: Що потрібно знати про волосся?

У ЧОМУ Ж ПРИЧИНА?

Втрата волосся трапляється з кількох причин. Найпоширеніші з них -стресс, перенесені інфекційні захворювання, прийом деяких медичних препаратів, вагітність, гормональні зміни і, звичайно ж, характерний для організму навесні нестача вітамінів і мікроелементів.

ВСЕ В ТВОЇХ РУКАХ

Спробувати вирішити проблему випадіння волосся можна і самим, виконуючи такі рекомендації:
• харчуйтеся правильно. Їжте більше м`яса (особливо телятину), яловичу печінку, яйця, рибу і морепродукти. Включіть в щоденний раціон каші. Їжте пшеничний хліб з цільного зерна, молочні продукти, насіння, фрукти та овочі, горіхи, зелень. Пийте мінеральну воду-
• переглянете необхідність застосування незбалансованих дієт і голоданія-
• приймайте вітамінно-мінеральні комплекси для зміцнення волосся, наприклад «Перфект», «Вітрум Бьюті», «Мерц Бьюті» -
• робіть масаж голови, точково акцентуючи і вібруючи пальцями рук-
• поміняйте шампунь, краще, якщо він буде призначений для боротьби зданої проблемой-
• обмежте використання коштів для укладання волосся -
• не фарбуйте волосся і не робіть хімічну завівку-
• не зловживайте використанням фена, бігуді, щипців для укладання.

Відео: Майстер клас волосся Сибірське здоров`я

ПОТРІБНА ДОПОМОГА

Якщо все-таки самим не вдається впоратися з цією проблемою, зверніться до фахівця. Лікар-трихолог проведе ретельне дослідження цибулини ваших * волосся, встановивши точну причину алопеції (від лат. Alopecia - облисеніе- вартість консультації - від 300 рублів) і призначить необхідний курс лікувальних процедур. Для цього потрібно пожертвувати дорогоцінним часом (3 - 4 рази на тиждень протягом 2-3 місяців) і певною сумою грошей (понад 15 тисяч рублів). Але, як відомо, здоров`я безцінне ...
Спеціаліст вам запропонує такі процедури:
• точковий масаж шкіри голови, призначений для посилення мікроціркуляціі-
• зовнішню терапію (нанесення лосьйонів, бальзамів, масок, гелів) -
• препарати для прийому внутрь-
• внутрішньошкірні мікроін`єкції фармпрепаратов-
• фізіотерапію для поліпшення мікроциркуляції шкіри голови.

Відео: Що важливо знати про правильний догляд за волоссям?

ВИСТАЧИТЬ ламати!

Морозний зимовий повітря на вулиці і пересушене від опалення в приміщенні доставили ще одну неприємність нашим волоссю. Вони стали сухими, ламкими і млявими. Напевно ви вже самі підібрали засоби для миття голови, відповідні цієї проблеми. Але не варто відмовлятися від відвідування салону краси, адже тільки фахівець допоможе розібратися у величезній кількості пропонованих рекламою косметичних засобів. Альтернативою дорогих масок, зволожуючих масел, спреїв можуть служити нескладні поради по оздоровленню сухого волосся:
• змініть харчування: більше злакових, жирних сортів риби, горіхів, олівок-
• робіть маски з кисломолочних продуктів, мийте волосся з яйцем, а обполіскуйте відваром кори іви-
• при обполіскуванні в воду додавайте кілька крапель олії апельсина, мандарина, іланг-ілангу або сандала-
• по можливості не користуйтеся феном, бігуді, щипцями для укладання або ж застосовуйте при цьому спреї для термозащіти-
• Не освітлює і не робіть хімічну завівку-
• зачісуватися дбайливо, без ривків, використовуючи гребінці з натуральних матеріалів-
• довге волосся розчісуйте починаючи з кінчиків, а короткі - з корней-
• Не розчісуйте мокре волосся, а злегка підсушіть їх полотенцем-
• мийте голову не частіше ніж один раз на тиждень теплою водою-
• намагайтеся не збирати волосся у хвіст або пучок-
• робіть масаж шкіри голови.

ЖИРНИЙ СЕКРЕТ

Симпатичні шапки та капелюшки активізували вироблення секрету сальних залоз, і волосся стали жирними, перетворившись в бурульки. Вирішити цю проблему можуть допомогти як професіонали, так і ви самі, виконуючи нескладні рекомендації:
• правильно харчуйтеся, обмеживши в їжі кількість вуглеводів (цукор, борошняне, солодощі і т. Д.), Жири та висококалорійні продукти-
• мийте голову раз в три дні теплою, але і не прохолодною водою, використовуючи шампунь для жирних волосся-
• обполіскуйте волосся яблучним оцтом (1 ст. Ложка на 1 л теплої води) -
• Не розчісуйте часто, щоб не стимулювати роботу сальних желёз-
• фарбуючи волосся, віддавайте перевагу осветляющим фарбам.

ДВА В ОДНОМУ

А якщо ви чудесним весняним днем побачили себе в дзеркалі з прилизаним волоссям біля коріння і з топорщащіміся на кінцях, вам «пощастило» подвійно. Чи не турбуйтеся, з проблемою жирного волосся і сухих посічених кінчиків теж можна впоратися:
• використовуйте деякі рекомендації по догляду за жирними волосамі-
• регулярно підстригайте посічені кінці, наприклад, користуючись технологією «гарячі ножиці», за допомогою якої волосся як би запаюється на концах-
• мийте голову шампунем для жирного волосся, а кондиціонером для сухих, причому останній наносите тільки на кончікі-
• злегка обробляйте сухі кінчики волосся реп`яховою або касторовою олією-
• використовуйте фен в щадному режимі з прохолодним воздухом-
• користуйтеся фарбами для волосся на восковій основі.
Відома приказка говорить: «Небо прикрашають зірки, а жінок - волосся». Тільки здорові волосся може стати справжньою окрасою, який притягує захоплені погляди чоловіків і викликає заздрісні зітхання жінок.

Інф. bagirastyle.ru