Попрацюй над собою

Зима скінчилася, дні стали довшими, невблаганно наближається 8 березня. Звичайно, деколи ми робимо вигляд, що не дуже полюбляємо це свято, але все одно хочемо бути коханими і отримувати презенти від чоловіків. У разі якщо хочеться бути карколомної, полонити чоловіків направо і наліво, так, для того, щоб штабелями складалися, знадобитися попрацювати над собою. Чи не станемо відкладати в довгий ящик і почнемо прямо сьогодні.

Відео: Робота Над Собою # 3 Цукор, Спорт, Відеощоденник?

Обличчя.

Маска для омолодження і шовковистості шкіри.

Натерти на тертці яблуко, додати 1 десертну ложку меду, добре, але обережно змішати і нанести на очищену шкіру обличчя. Через 20-30 хвилин змити маску теплим молоком і нанести на обличчя живильний крем.

Омолодитися безсумнівно допоможе і ківі. 1 очищений ківі перемішати з 1 ст. ложкою протертого сиру, нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змити відваром ромашки аптечної, нанести зволожуючий крем.

Брови.

Їх слід змащувати касторовою олією за допомогою податливою зубної щітки, обережно розчісуючи. Ефект звичайно помітний через місяць.

Очі.

Для того, щоб блищали, умивайте їх вранці вечірньої заваркою із зеленого чаю.

У разі якщо доводиться багато працювати за комп`ютером, то освіжити втомлені очі безсумнівно допоможе молоко. 2 ватних тампони змочіть в молоці і накладіть на повіки хвилин на 10. Ця процедура не стільки знімає втому, а й усуває припухлість повік.

У разі якщо набрякають повіки, треба покласти на них заварені пакетики чаю, а зверху пакетика шматочок лимона. Очі треба тримати закритими. Процедура триває 7-10 хвилин. Надалі закінчення слід умитися прохолодною водою.

Мішки під очима допоможе зняти шматочок сирого очищеної картоплі, покладений під кожне око.

Для того, щоб очі були здоровими, а «гусячі лапки» з`явилися пізніше, слід робити прості вправи кілька разів в день.

1. Міцно зімкнути повіки, потім широко відкрити очі. Повторити 5-10 разів. 2. Швидко моргнути очима протягом 1-2 хвилин. 3. Закрити очі і протягом хвилини масажувати повіки. 4. Дивитися навпростець, вправо, вліво, вгору, вниз. Повторити 8-10 разів.

Вії, як і брови, може бути корисно змащувати касторовою олією. У разі якщо вії ламаються, роблять таку мазь - 50 г будь-якого жирного крему змішують з 1 ст. ложкою касторової олії. Курс становить 1 місяць.

Губи.

На ніч не забувайте змащувати губи жирним кремом. Добре зберігає молодість губ нанесений на них мед, який хвилин через 15 можна просто злизати.

Лимонний сік робить бліді губи більше яскравими.

Прокидаючись вранці, не лінуйтеся вимовляти вголос звуки - О-У-И-И. У разі якщо робити вправу щодня, то губи будуть молодими до глибокої старості.

У разі якщо ви бажаєте мати свіже дихання, замість жувальної гумки розжуйте гвоздику. Можна тримати гвоздик цієї пряності за щокою під час розмови, любовного побачення ...

Волосся.

Їх слід на ніч розчісувати щіткою у всіх напрямках 5-10 хвилин, тоді вже вони стануть густим і блискучим.

Хоча б місяць слід помити волосся замість звичного шампуню яйцем. Для жирного волосся застосовується все яйце, для сухих - тільки жовток.

У разі якщо є прагнення і час, то можна власноруч зробити зміцнюючу настойку для волосся з кореня лопуха. Для цього 2 ст. ложки подрібненого кореня лопуха покласти в скляну посудину, залити 6 ст. ложками спирту, закрити тісно кришкою або ж пробкою. Наполягати тиждень. Після чого кожен день протирати шкіру голови настоянкою, поки вона не закінчиться.

За цим же принципом можна зробити настоянку з сухого листя кропиви. Тільки наполягати кропиву треба два тижні.

Руки.

Засіб, який омолоджує і продовжує молодість рук.

Вам знадобиться: 2 ст. ложки цукрового піску, 1 чайна ложка лимонного соку. Інгредієнти добре змішати. Взяти половину маси, покласти на долоню правої руки і почати втирати склад круговими рухами в шкіру руки. Масаж триває 5-10 хвилин. Те ж саме повторити з лівою рукою. Після чого руки вимити теплою водою, витерти насухо і змастити живильним кремом для рук. Процедура проводиться 2 рази в тиждень. Через деякий час шкіра буде гладкою і привабливою, як у юної дівчини.

У разі якщо докучають грубі лікті, треба підігріти трохи оливкового масла і опустити в нього кожен лікоть на півгодини. Після чого, не змиваючи, промокнути шкіру серветкою. Шкіра буде податливою і ніжною, як у немовляти.

Ноги.

Маска для ніг, яка зробить п`ятки рожевими і податливими, як у немовляти.

Вам знадобиться: 1 яєчний жовток, 1 ст. ложка оливкової (або соняшникової нерафінованої) олії, 1 чайна ложка лимонного соку (або столового оцту).

Все змішати до густої білої маси. Щовечора в невеликих кількостях втирати суміш на ніч в ступні і п`яти ніг. Але перш дивіться, для того, щоб на ногах не було ранок і подряпин, інакше буде щипати. Ноги перед втиранням, природно, вимити в теплій воді з дитячим милом.

Про дієтах вже сказано багато, тому тут пропоную тільки рецепт стрункості індійських жінок. За півгодини до сніданку індійські красуні випивають склянку теплої води, в коію додані 2 чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку і 1 чайна ложка меду. Ця корисна звичка може допомогти непоганий роботі кишечника і чистить печінку від токсинів.

А ще індіанки заявляють, що позбутися від зайвої ваги їм можуть допомогти апельсини, які вони з`їдають спільно з шкіркою по 2 штуки в день.

А зараз повернемося до Росії і візьмемося за ... табуретку. Саме вона допоможе нам зміцнити м`язи живота, стегон, литок і плечей.

Вправа 1.

Прилягти на спину, під голову підкласти не дуже велику подушечку, ноги покласти на табуретку. Протягом декількох секунд сильно натискати гомілками на табуретку, трохи піднімаючи від статі сідниці. Розслабитися.

Вправа 2.

Ноги покласти на табуретку. Підняти голову і тулуб і попрацювати дістати витягнутими руками до колін. Повторити 2 рази.

У разі якщо здоров`я в порядку, то можна зробити обгортання, що спалює жир. Антицелюлітний крем наноситься на шкіру живота, живіт обмотується плівкою. Зверху накривається ковдрою. Тримати компрес треба 30 хвилин. Після чого зняти. Курс становить 10-20 компресів.

Відео: Найбожевільніші експерименти НАД СОБОЮ

Вправа для зміцнення грудей.

З`єднати зігнуті в ліктях руки під грудьми в замок. Зробити поворот корпусу вправо, відводячи лікоть до межі назад. Повернутися в початкове положення. Зробити поворот вліво. Повторити вправу в кожну сторону 6-8 разів.

І найголовніше - треба пам`ятати, що краса, звичайно, жахливий сила ... Але впевнена в собі поганенька приверне до себе більш шанувальників, ніж спотикається від сорому на рівному місці красуня. І любите себе і будьте не сумніваємося у власній неперевершеності.