Вегето-судинна дистонія: хвороба чуйного серця

Втома з самого ранку, безсоння, погана пам`ять, болі в області серця. Найчастіше, вислухавши такі скарги, лікар ставить діагноз "вегето-судинна дистонія". За різними даними на цю патологію страждають 20-30% населення. Однак якщо у вас в медичній карті стоїть цей діагноз - не турбуйтеся: хвороба виліковна.

Як з`ясувалося, найбільш схильні до цього захворювання люди чуйні і ранимі, які звикли глибоко співпереживати страждань інших, приймати всі «близько до серця», приміряти на себе складні життєві ситуації ...

Найчастіше це жінки, ніж чоловіки. Хоча у представників сильної статі це захворювання останнім часом активно нарощує темпи.

Що таке нейроциркуляторна дистонія?

Вчені до цих пір не можуть домовитися про найбільш підходящому назві для цієї патології. У різних джерелах хвороба вживається під назвами нейро-циркуляторна дистонія, вегето-судинна астенія, невроз серця і ін.

нейроциркуляторна дистонія (вегето-судинна дистонія) - це функціональне захворювання серцево-судинної системи, що виникає в результаті розлади нервової і ендокринної регуляції, що має множинні клінічні прояви і характеризується сприятливим прогнозом.

Говорячи простою мовою, НЦД - це хвороба від нервів.

Як часто доводиться чути: «понервувати вчора - сьогодні прихопило серце!», «А у мене зіпсувався апетит і негаразди з кишечником ...», «А я не спала всю ніч і голова немов чавунна!».

Саме нервова і ендокринна системи змушують злагоджено працювати всі органи і системи нашого організму.

Відео: Здоров`я

Завдяки гормонам і сотням нервових імпульсів, кожна клітина нашого тіла виконує свою унікальну функцію і готова в будь-який момент відреагувати на змінилося завдання.

Тому порушення в роботі нервової і ендокринної систем часто відгукуються стражданням всього організму.

Хто перебуває в групі ризику?

1. Особи із спадковою схильністю, мають надто збудливі нервову систему або недостатньо реактивну.

Такі люди, як правило, надмірно емоційні або, навпаки, апатичні, схильні замикатися на власних проблемах, що відчувають невпевненість в собі, нетовариські і схильні до депресії.

2. Найбільш схильні до стресу на роботі і в сім`ї люди, що живуть в поганих соціально-економічних умовах.

Сходинками на шляху до НЦД є: гіподинамія, відсутність відпустки і повноцінного відпочинку, недостатній сон, напружений графік роботи, конфліктні ситуації з співробітниками, сусідами і членами сім`ї.

Причини нейроциркуляторна дистонія:

1. гострий або хронічний стрес, перевтома;

2. інфекції верхніх дихальних шляхів;

3. гормональні перебудови (пубертатний період, менструації, вагітність і пологи, клімакс та ін.);

4. черепно-мозкова травма;

5. хронічні алкогольна і тютюнова інтоксикації.

симптоми НЦД

Дебют (перші прояви) НЦД виникає зазвичай в дитинстві. Симптоми хвороби і їх прояви вкрай різноманітні і суто індивідуальні.

Важко знайти двох хворих НЦД, які однаково описували б свою недугу. Щодо універсальними є лише наступні моменти:

• стан поліпшується при відверненні уваги, при виконанні важливої справи, - особливо якщо діяльність супроводжується приємними емоціямі-

  Відео: Нашид

• люди, що хворіють на НЦД, є, як правило, метеочутливими, погано переносять як сильну спеку, так і холод, не виносять задушливих приміщень-напад хвороби може спровокувати поїздка в забитому транспорті, сауна, надлишкова інсоляція-
• погіршення стану супроводжується зазвичай обтяжливим почуттям тривоги, страхом смерті, іноді люди впадають в паніку, бояться залишатися на самоті.

Суб`єктивні відчуття у хворих на НЦД дуже сильні і яскраві, що змушує їх підозрювати у себе важку і невиліковну патологію.

Ці підозри ще більше посилюють перебіг НЦД і нерідко є єдиною перешкодою на шляху лікування.

Так як сама по собі нейроциркуляторна дистонія є доброякісним і повністю оборотним захворюванням.

І, хоча НЦД різко знижує якість життя, від цієї патології ще ніхто і ніколи не вмирав.

За якими ознаками можна виявити НЦД самостійно

психоемоційні розлади

У хворих НЦД переважають негативні емоції, неадекватно стійкі і сильні. Вони змушують людину постійно зациклюватися на своїх і чужих невдачах.

Нервова система стає легковозбудимой і швидко виснажується.

Виникають скарги на дратівливість через дрібниці, нестриманість, нестійкий настрій (з переважанням тривожного почуття), плаксивість, погану пам`ять.

хворих турбує зниження працездатності, постійна втома, нездатність концентруватися на важливих моментах діяльності. Порушується нічний сон.

страждаючі НЦД схильні до появи різних страхів, підозр і фобій, особливо по відношенню до власного здоров`я і життя.

Почувши про захворювання знайомого або прочитавши симптоми в журналі, такі люди часто дізнаються у себе схожі прояви.

Порушення периферичного кровообігу

1. Локальний гіпергідроз (підвищена пітливість) долонь, пахвових западин і стоп, що супроводжується відчуттям повзання мурашок, поколювання. Кінцівки залишаються холодними на дотик, особливо при хвилюванні.

2. На шкірі часто (особливо в стресових ситуаціях) виникає «мармуровий» малюнок - судинна сіточка або яскраво-червоні плями в зоні декольте і на обличчі.

3. Незалежно від фізичного навантаження виникають болі в м`язах, суглобах, кістках.

Розлади внутрішніх органів

1. Найчастіший симптом - кардіальний: 90-100% страждають НЦД скаржаться на болі в області серця.

У ряду хворих виникають напади прискореного серцебиття (більше 90 ударів в хвилину), особливо при емоційних навантаженнях.

2. Дихальні симптоми спостерігаються у 80-90% хворих НЦД. Хворі скаржаться на постійне відчуття нестачі повітря, відчуття грудки в горлі.

Вони прагнуть всюди відкривати вікна, часто виходять на вулицю. Існує навіть поняття «тужливі вдихи», яке яскраво характеризує дихальні розлади при НЦД.

3. Шлунково-кишкові розлади частіше виникають після хвилювання або іншого емоційного напруження.

Вони проявляються зміною апетиту (хтось повністю відмовляється від їжі, а деякі, навпаки, їдять все підряд, «заїдаючи» своє горе), болями в різних відділах живота, здуттям живота, діареєю або запорами.

4. Порушення в статевій сфері найбільш характерні для чоловіків. Висловлюються прискореним сім`явипорскуванням і порушенням ерекції, зниженням лібідо.

5. Астеноневротичний синдром зустрічається в 96-98% випадків. Характеризується фізичної слабкістю, нездужанням і втомою з самого ранку, порушеннями нічного сну.

Знижується розумова працездатність, пам`ять, вольові якості. Хворі зациклені на своєму здоров`ї, не вірять в можливість одужання.

6. Постійне або кризового підвищення температури тіла без видимих причин.

Температура не знижується під дією антибіотиків і звичайних антипиретиков, зате добре піддається лікуванню седативними препаратами, гіпнотерапії, а також зазвичай повертається до норми під час нічного сну і рано вранці.

7. Головні болі зустрічаються в 3-10% випадків. Болі бувають дуже інтенсивними, частіше односторонніми, пульсуючими.

На висоті болю нерідко виникає нудота, блювота, світлобоязнь і непереносимість гучних звуков.Іногда нападу мігрені передує аура у вигляді зміни настрою, самопочуття, появи сонливості.

Як уникнути проявів НЦД? Для цього потрібно знати, з чого все починається.

Досить часто можна спостерігати таку картину. На світ з`являється малюк, який росте легкозбудливою, плаксивим, неслухняним.

Він погано спить і їсть, мало додає у вазі, частіше за однолітків хворіє на застуду. Батьки, звичайно, починають бити на сполох і тягати малюка по лікарях.

У дитини знаходять деякі відхилення від норми, призначають масу діагностичних заходів і обов`язково щось знаходять.

Починаються нескінченні походи в поліклініку, висиджування черг, що збиває дитину з власного добового ритму, підвищує ризик підхопити інфекцію від інших діток.

Малюк росте «болючим і слабким», з перших років вбирає цей «діагноз».

Надалі, через різні проблеми зі здоров`ям, його звільняють в школі від фізкультури, обмежують активні ігри з ровесниками, що призводить до гіподинамії.

Постійний гніт схвильованих здоров`ям батьків і лікарів, малорухливий спосіб життя, ізоляція від однолітків до старших класів перетворює дитини в замкнутого, слабкого і недовірливого, що не вміє адаптуватися до навколишнього середовища.

Ось вам і відмінний фон для розвитку НЦД. А причин для загострення стану надалі буде більш ніж достатньо: перехідний вік, іспити, працевлаштування, поява власної сім`ї, народження дітей ...

Ланцюжок можна продовжувати до нескінченності. У підсумку до зрілого віку людина вже глибоко впевнений, що важко і невиліковно хворий.

Насправді, причина поганого самопочуття і частих розладів - нейроциркуляторна дистонія. І з кожним новим стресом і сумнівом вона відгукується все голосніше.

Відео: Засіб від неврозів

Боротися з НЦД треба з самого дитинства - особливо в тому випадку, якщо у вашого малюка є до неї схильність. І протягом усього життя дотримуватися наступних нехитрих правил:

1. Своєчасно боротися з інфекційними захворюваннями, не пускати на самоплив нежить, кашель, хворе горло і ін.

2. Намагайтеся з дитинства прищепити дитині правильний режим дня і самі будьте йому прикладом. Нехай цей режим буде індивідуальним, зручним саме для вас, але постійним.

Починайте загартовувати своє чадо якомога раніше. Загартовування стимулює захисні сили організму, виховує вольові якості, сприяє появі позитивних емоцій, формуванню стійкої нервової системи. Це дуже важливо при схильності до НЦД.

3. Боріться з гіподинамією. Будь-яке звільнення дитини від фізкультури і активного відпочинку має бути жорстко аргументовано.

Дітям властиво бігати і стрибати, розбивати собі коліна і ловити садна. Як відомо, «Рух - це життя!». Не нехтуйте фізкультурою, ранковою зарядкою.

Намагайтеся робити п`ятихвилинні паузи протягом трудового дня. Займайтеся гімнастикою на робочому місці.

4. Уникайте перевантажень і перевтоми. Незавершені звіти, щільні графіки і «завал» на роботі можуть почекати, а ось здоров`я піде безповоротно.

Те ж стосується і дітей. Психіка дитини в інформаційному хаосі і так сильно перевантажена. Намагайтеся правильно організувати його дозвілля.

5. Ставтеся до життя філософськи, з гумором, намагайтеся завжди отримувати від неї щось хороше. Не зациклюйтеся на невдачах. Адже відомо, що надія на краще і віра в свою перемогу - головні ліки від стресу, а значить, і від НЦД.

корисно:

• все, що може викликати позитивні емоції (Не обмежуйте себе в задоволеннях - це ваша терапія!) -
• стежити за вагою, уникаючи його збільшення і колебаній-
• збалансувати раціон, приділити особливу увагу вітамінам, макро- і мікроелементів (доцільно застосування збагачених продуктів, БАД та ін.) -
• курсами приймати адаптогени (Настоянка женьшеню, лимонника, екстракт елеутерококу, пантокрин), якщо немає протівопоказаній-
• використовувати фітотерапію - вам допоможуть збори валеріани, пустирника, ромашки, кропу, глоду і др
• освоїти спеціальну техніку дихальної гімнастікі-
• вивчити прийоми аутотренінгу (В ряді випадків показані сеанси психотерапії, гіпнозу) -
• відпочивати в високогір`ї і на курортах, які мають м`який клімат без різких перепадів атмосферного тиску.

протипоказано:

• зловживання чаєм, кавою, шоколадом, колой-
• вживання алкоголю і Куріння
• надлишково засмагати, які тривалий час перебувати в задушливих приміщеннях-
• півночі дивитися трилери та кримінальні сводкі-
• читання медичної літератури і власної історії хвороби.

Для купірування кризу, а також при важких формах НЦД призначається медикаментозне лікування.

Застосовують різні групи препаратів: бета-блокатори, антагоністи кальцію, транквілізатори і седативні засоби, анальгетики та ін.

Підбір раціональної програми лікування та адаптації обов`язково повинен проводитися лікарем з наступним контролем і корекцією результатів.

Пам`ятайте: якщо ви не впевнені в компетенції лікаря або не задоволені результатами діагностичних досліджень, не збирайте в собі сумніви.

Знайдіть доктора, досвіду і знань якого довіряєте, і ретельно виконуйте його рекомендації. НЦД - повністю оборотне і виліковне захворювання.

І при правильному до нього відношенню ви проживете довге і щасливе життя, забувши про лікарнях і ліках.

Наталя ДОЛГОПОЛОВА,
лікар терапевт