Як порахувати фази менструального циклу жінок по днях?

Фази менструального циклу - проміжок часу, коли відбуваються перетворення в жіночому організмі, спрямовані на зачаття, настання вагітності, а в разі відсутності запліднення на початок місячних. Весь менструальний цикл триває не довше 35 днів, найкоротший - 21 день. Ідеальним варіантом вважається тривалість в 28 днів. З огляду на те, що протягом місяця на жіночий організм впливають множинні чинники, тривалість другої фази менструального циклу може зменшуватися або скорочуватися. Нормальним вважається відхилення не більше 7 днів в одну або іншу сторону. Що ж відбувається в жіночому організмі протягом місяця, як порахувати фази менструального циклу?

Фолікулярна перша фаза

Наступ першої частини менструального циклу припадає на початок місячних. У той же день змінюється гормональний фон. Головним в цей період є фолікулостимулюючий гормон - ФСГ. Він запускає процес розвитку нової яйцеклітини. З`являється 5-7 фолікулів. Але один з них за 11-16 днів досягає розмірів 14 мм, виділяється серед інших. Це фолікул, в якому дозріла яйцеклітина, готова вийти назовні. Крім цього, під впливом гормонів матка очищається від шару ендометрія, починається зростання нового. Статевий орган заново готується до прийняття заплідненої яйцеклітини.

Відео: Як вважати цикл місячних?

Тривалість першої фази менструального циклу при відсутності патологій, захворювань статевої системи складає 7-22 дня. Найкращий варіант, коли всі необхідні перетворення проходять за 10-15 днів від початку циклу. В цілому, від моменту дозрівання яйцеклітини залежить тривалість всього менструального циклу. Закінчується він настанням овуляції. Однак 2 рази в рік допускається відсутність овуляції. Тоді цикл називають ановуляторним.

У процесі першої фази відбувається очищення шару ендометрія, наростання нового, дозрівання фолікула з яйцеклітиною.

Овуляторная фаза менструального циклу - проміжна

В середині циклу на 11-16 день відбувається розрив фолікула, яйцеклітина виходить в трубу матки, в надії зустріти сперматозоїд. Овуляторная фаза триває стільки, скільки залишається дієвою яйцеклітина. За прийнятими даними - 48 годин. Тобто овуляторная фаза триває всього 2 дні. За додатковими відомостями, вона може тривати до 5 днів від моменту виходу з фолікула. Запліднена яйцеклітина пересувається по трубах, прикріплюється до порожнини матки. Починається вагітність. При відсутності запліднення, яйцеклітина гине. Процес настання овуляції регулює лютеїнізуючого гормону - ЛГ. Його кількість різко зростає, рівень гормонів ФСГ падає. По завершенні овуляції починається друга фаза місячного циклу.

Відео: Менструальний цикл 2/2

Лютеиновая фаза - друга

Завершальний етап місячного циклу. Цей проміжок ще називають фазою жовтого тіла. Рівень ЛГ залишається високим. В організмі відбувається перебудова, він готується до настання вагітності, навіть якщо зачаття не відбулося. Триває все це 14-16 днів. Після чого настає менструація. Починається новий цикл. Фолікул, що лопнув перетворюється в жовте тіло. Надалі там буде формуватися зародок. Якщо запліднення не відбулося, жовте тіло руйнується. Різко знижується рівень лютеїнової гормону. Починається менструація. Під впливом гормонів м`язи матки стискаються, орган намагається очиститися від шару ендометрія, що не знадобився в поточному циклі.

Відео: Симптоми овуляції 8 головних ознак

Як порахувати по днях фази

Підрахунком днів займаються всі жінки. Одні з метою запобігання небажаної вагітності, інші - для її настання. Сприятливим для зачаття вважається овуляторная фаза. На основі підрахунку днів базується календарний метод, згідно з яким дні розподіляються наступним чином:

Відео: Менструальний цикл жінки. Фаза проліферації.

• 1 фаза 11-14 днів;
• овуляторная - 12-16 день;
• друга - до початку менструації, приблизно 12-16 днів після овуляції.

Важливим моментом є обчислення моменту овуляції. Від цього, в цілому, залежить тривалість всього циклу.

Про фазах свідчать і гормони. Рівень при необхідності визначають за аналізами крові. У першій частині тримаються на підвищеному рівні естрогени, потім відбувається значний стрибок в освіті гормону - прогестерону. Він переважає у другій частині. До кінця знову відбувається зниження - починається менструація.