Піші прогулянки: таблетка від багатьох хвороб

Щоденні прогулянки не менше години здатні поліпшити обмін речовин, здоров`я нирок і печінки, стверджують американські дослідники з університету Клівленда, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Вчені провели дослідження, в якому спостерігали за групою жінок, що мають надмірну вагу і підвищений ризик виникнення цукрового діабету. Виявилося, що регулярні прогулянки здатні не тільки запобігти виникненню захворювання нирок і поліпшити чутливість організму до інсуліну, а й відновити поліненасичені ліпіди печінки, які характеризують здоров`я органу.

Експерти рекомендують дівчатам і жінкам більше ходити, щоб зберегти фігуру в хорошій формі і здоров`я органів, які відповідають за нашу життєдіяльність.