9 Способів підтягнути шкіру після схуднення

Прості поради, як зберегти свою шкіру підтягнутою і м`якою.

Дотримуйтесь водний баланс. Щодня старайся вживати велику кількість рідини. Достатня кількість вологи в організмі робить шкіру більш еластичною. А це, в свою чергу, оберігає її від надмірного розтягування.

Приймайте контрастний душ. Ця процедура має тонізуючу дію на шкіру і добре її підтягує.

Купуйте хороший скраб. М`яке очищення видаляє з шкірного покриву відмерлі клітини, освіжає шкіру і робить її більш гладкою.

Зверніться до масажиста. Загальний масаж усього тіла поліпшить кровообіг, зробить шкіру більш свіжої, підтягнутою, та й просто поліпшить настрій.

Користуйтеся якісними кремами. До складу цих засобів входить колаген, вітаміни і живлять речовини, які швидко і ефективно підтягують обвислі після схуднення шкіру.

Обов`язково займіться фітнесом або просто бігайте по ранках. Кращими видами спорту для боротьби з в`ялістю шкіри є плавання, аквааеробіка, біг і гімнастика. Для того щоб підтягнути шкіру живота після схуднення, слід щодня качати прес.

Змініть свій раціон харчування. Додай в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів.