Смачні продукти, які подовжують молодість

Існують смачні продукти, за допомогою яких можна запобігти появи перших зморшок. Ця їжа здатна зберегти природну красу і молодість.

Чорниця і лохина

Ці ягоди, улюблені багатьма, містять в собі велику кількість вітаміну Е і С, які допомагають боротися з пігментацією на шкірі. Крім того, дует даних антиоксидантів вирішує проблему пігментації завдяки арубтіну, який відповідає за рівний тон шкіри.

авокадо

Щоб шкіра залишалася пружною і зберігала вологу, рекомендується включати в свій раціон авокадо, оскільки в ньому міститься олеїнова кислота з групи «Омега-9».

кавун

У кавуні міститься лікопін - цей антиоксидант захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

гранат

Даний королівський фрукт багатий на вітамін С. Якщо щодня вживати зерна граната, то ви зможете запобігти сухість шкіру і поява перших зморшок.

лобстер

Морський делікатес дуже корисний для нашого здоров`я. Він має ряд бонусів для нашої шкіри. Наприклад, в м`ясі лобстера міститься цинк, який є протизапальним, і може побороти таке захворювання, як акне.

pohnews.org