Спа: можна і вдома

Ті, хто хоч раз спробували СПА, погодяться з тим, що це досить приємна процедура, яка забезпечує бадьорість і гарний настрій. Доставити собі таке задоволення можна і в домашніх умовах, що особливо привабливо для тих, хто відчуває постійний дефіцит вільного часу.

найважливішою складовою Спа процедури, зумовлює її ефективність, є спеціальні атрибути та умови, що піднімають настрій:
- м`який халат-
- тапочки для ванни-
- CD з улюбленими мелодіями, які сприяють вашої повної релаксаціі-
- ароматизована свеча-
- щіточка для тіла-
- велике м`яке рушник
- морська сіль для ванни-
- ефірні масла-
- косметика для тіла: що очищає, тонізуюча і увлажняющая-
- і улюблений прохолодний напій в красивому склянці.

Коли все підготовлено, складено, розвішана і розставлено, передчуваючи задоволення, викиньте з голови все тривожні вас думки. Не поспішайте, робіть все повільно. Почніть з музики. Через кілька хвилин запаліть свічку з ароматом лаванди або жасмину. Додайте кілька крапель ефірного масла в дзюркотливу теплу воду набирати ванни.

Намочіть рушник у воді, злегка відіжміть і на кілька хвилин закутавшись у вологий рушник. Повторіть це кілька разів, потім очистіть шкіру тіла антиоксидантної та протизапальної косметикою. Після цього можна прийняти теплий душ або ванну. На цьому етапі рекомендуються масажні руху, які посилюють кровообіг. Після душу нанесіть на тіло тонік і дайте час вбратися рідини в тіло. СПА-процедура закінчена.

medicus.ru