6 Ідей, як уповільнити старіння

Відео: Ліки проти старості. Як уповільнити старіння

Давно не секрет, що регулярне дотримання певних правил способу життя допомагає уповільнити процес старіння і зробити обличчя візуально молодше. Всесвітні експерти з області краси виділяють шість головних щоденних звичок, що сприяють продовженню молодості.

Відео: Як зупинити старіння організму. Як уповільнити старіння людини. Передчасне старіння шкіри

1. Для того щоб мати квітучий вигляд, в організмі необхідно підтримувати досить високий рівень протизапальних засобів. Ці речовини покращують роботу серця і імунної системи, сприяють росту волосся і сприятливо впливають на шкіру. Такі речовини потрібно шукати в продуктах з омега-3 і омега-6 жирними кислотами.

2. Несприятливий враження про зовнішність створюють недоглянуті зуби. Медики радять відмовитися від звички довго пити каву і чай. Їх краще випивати швидко, як і темні соки. Це допоможе уникнути некрасивого потемніння зубів.

3. Згубно впливає на шкіру звичка щодня користуватися тональним кремом. Фахівці рекомендують забути про основу для макіяжу, адже вона проникає в зморшки і робить їх ще помітніше. Замість цього краще використовувати маскує олівець, наносячи його під очі і на проблемні ділянки обличчя.

4. Прискорює процеси старіння вживання білого цукру, попереджають експерти. Молекули цукру зв`язуються з колагеном в шкірі і послаблюють його, що призводить до передчасної появи зморшок і втрати пружності. Хочете виглядати молодше - їжте фрукти замість печива і здобних булочок.

Відео: 10 Лайфхак щоб дожити до 100 років - Як уповільнити старіння і помолодшати

5. Приділяйте увагу шкірі в зоні очей. Використовуйте для догляду за ними не креми для обличчя, а кошти, розроблені спеціально для цієї області. Найкраще - гелеобразной текстури: полегшений склад цих коштів допомагає шкірі навколо очей виглядати свіжою протягом усього дня.

6. Ще одна ознака старіння, якому часто не надають значення - втрата вій. У той же час густі здорові вії візуально омолоджують. Для того щоб вії були міцними, не випадало, косметологи рекомендують таку хитрість: завдаючи ввечері крем для шкіри навколо очей, потрібно провести пальцями по кінчиках вій - це зробить їх зволоженими і сильними.