5 Способів виглядати свіжо і молодо

Відео: ЯК МАТИ свіжою і молодою ПІСЛЯ СОРОКА РОКІВ. Секрети щасливого життя

Від зморшок на обличчі до непривабливих коричневих пігментних плям на руках - поява перших ознак старіння завжди як виявилося шоком, навіть в разі якщо внутрішньо ви були до цього готові. Ми підготували для читачок кілька порад, як виграти битву з віком.
1. Продовжіть нічний сон

Відео: Як виглядати молодше ?! Секрети молодості і краси!

Не дарма сон до півночі називають «сном краси» Хронічне недосипання - ось винуватець темних кіл під очима і тьмяного кольору шкіри. Крім такого, недосипання може сприяти збільшенню ваги, ослаблення імунної системи, викликати подразливість і часті зміни настрою. Як продовжити нічний сон на годину? Та дуже просто - лягайте раніше.
Звикнете до нового режиму сну: протягом 4 вечорів лягаєте спати на п`ятнадцять хвилин раніше, ніж зазвичай, а вранці 20 хвилин проводите при яскравому освітленні - це безсумнівно допоможе врегулювати гормональний рівень (яскраве освітлення можна знайти на вулиці або ж користуватися особливою лампою) Дотримуйтеся нового режиму сну.
Усуньте джерела світла: навіть досить тьмяне освітлення може придушити вироблення мелатоніну (гормону сну), тому заснути буде непросто. За годину до такого, як лягати спати, вимкніть світло, телевізор і комп`ютер. У спальні зобов`язана панувати непроглядна імла, тоді вже сон не змусить себе довго чекати.
Зніміть напругу: тепла ванна - чудовий засіб релаксації перед сном. Крім релаксації, ванна надає ще одну корисну ефект: перепади температури тіла уповільнюють серцевий ритм, в результаті чого виникає відчуття сонливості.
2. Не забуваємо про руки

За результатами одного з останніх досліджень, руки жінки виглядають молодшими, в разі якщо вона носить кільця і робить манікюр. Крім такого, багато жінок не знають, що перші симптоми старіння з`являються саме на руках, але не на обличчі.
Ми часто гидуючи сонцезахисними засобами, тим більше сонцезахисним кремом для рук. Постарайтеся перед виходом на вулицю завжди користуватися кремом з SPF-фактором не менше 15.
Підбирайте світлий відтінок лаку для нігтів, завдяки якому руки будуть здаватися молодше, але ні в якому разі не коричневий, темно-синій або ж бордовий. Лак яскраво-червоного відтінку підходить для манікюру коротких округлих нігтів, але підбирати треба червоний теплою, але не холодною палітри ( «холодний» червоний підкреслює вени на руках) Блідо-рожевий - надійний відтінок в будь-якій ситуації.
3. Захищайте шию

Відео: Як виглядати красиво? Лайфхак і поради :)

Шия - найбільш вразлива частина тіла жінки, безправна перед старінням. Чи можна уповільнити старіння шкіри шиї або ж хоча б приховати його? У цьому вам допоможуть правильно вибрані креми.
Головне - запобігання старіння за допомогою широкого спектру сонцезахисних кремів з SPF-фактором 30. Використовуйте таким кремом щодня.
Для догляду за шкірою шиї необов`язково купувати особливі креми, для цієї мети абсолютно підійдуть креми для обличчя з потрібними інгредієнтами.
Повсякденне використання крему з антиоксидантами допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища, яке сприяє передчасній появі зморшок. Дерматологи рекомендують користуватися кремами, до складу яких входять ідебенон, плід кавового дерева, зелений чай, гранат і хитросплетіння вітамінів С і Е.
4. Завжди використовуйте тональної основою

Деякі жінки з віком припиняють користуватися тональними засобами, оскільки боятися виглядати неприродно. Крім такого, багато хто вважає, що тональний крем тільки підкреслює зморшки. Втім при правильному використанні тональний засіб приємно освіжає колір обличчя, вирівнює його, тому шкіра може здатися на перший погляд більше молодий.
Підбирайте рідке тональний засіб - воно краще зволожує шкіру і не створює ефекту маски, як це часто трапляється при використанні коштів кремової консистенції. Вибирати відтінки кошти слід при природному освітленні, наносячи їх на підборіддя.
Перед нанесенням тонального засобу використовуйте зволожуючим кремом (на зволожену шкіру косметика краще лягає).
Використовуйте косметичним спонжем. У разі якщо бажаєте, для того, щоб тон ліг рівно суцільним шаром, використовуйте сухим спонжем- в разі якщо ж ви бажаєте досягти ефекту сяючої шкіри, користуйтеся вологим спонжем.
5. Поверніть волоссю юнацький об`єм

Відео: МУЖСКИЕ ПРИЧЕСКИ | 5 Способів Завжди Акуратно Виглядати | Чоловічі стрижки

З віком волосся, як і шкіра, втрачають природний блиск і стають тонше. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть повернути волоссю юнацький об`єм:
Вимийте волосся шампунем, що додає об`єм, після чого нанесіть на кінчики нежирний кондиціонер (якщо нанести кондиціонер біля коріння, волосся будуть млявими).
Втирайте трохи мусу для волосся біля коріння і висушіть волосся феном.
Перед сушінням розділіть волосся на частини, накрутіть на великі бігуді, трохи відтягуючи пасма у напрямку до обличчя.
Висушивши волосся, зніміть бігуді і струсіть волосся, нахиливши і різко піднявши голову. Надалі цього розділіть пасма пальцями, починаючи біля коріння.