Зменшуємо симптоми астми

Чи можна попередити напад астми не тільки за допомогою ліків, але і альтернативними методами?

Відео: Задуха. СИМПТОМИ бронхіальної астми

Астма - хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке характеризується підвищеною чутливістю бронхів до різних алергенів, а також до неспецифічних подразників: тютюнового диму, холодного повітря, фізичного навантаження ... При їх дії виникають набряк і спазм дихальних шляхів, в них виробляється підвищена кількість слизу, і вони стають гіперчутливими до зовнішнього впливу.

дихаємо шкірою

Лікарі-натуропати кажуть: бронхіальна обструкція, що виникає при цьому, оборотна, особливо якщо проводити адекватне лікування. Більшість докторів наказує інгалятор з рідким ліками, яке може відкрити дихальні шляхи для повітря, але запалення при цьому помітно не зменшується. Щоб заспокоїти запалення і взяти напад під контроль, спробуйте гідротерапію. Покладіть на груди гаряче віджатий рушник і полежіть на спині. Висока температура і тепло розслаблюють бронхіальну мускулатуру, що полегшить ваше дихання. Ви можете також подихати над парою: додайте кілька крапель олії евкаліпта в чашу з гарячою водою. Накрийте голову рушником і подихайте парою, поки ваше дихання не нормалізується.

Щоб запобігти напад, вилийте чашку 3% -ного перекису водню в гарячу ванну- це може дати організму додатковий кисень за рахунок дихання всієї поверхні шкіри.

харчуємося грамотно

Лікарі-дієтологи кажуть: напад астми рідко викликається їжею, але деякі факти наводять на думку, що певні поживні речовини можуть вплинути на виникнення нападів, а можуть, навпаки, послабити їх симптоми.

Вітамін C, що міститься в плодах цитрусових, помідорах, ягодах, перці і темно-зелених салатах, і омега? 3 жирні кислоти, якими багаті лосось, палтус і макрель, є поживними речовинами, які як раз можуть допомогти зменшити симптоми астми. Майте також на увазі, що знайдений в чаї, яблуках, цибулі та багатьох інших фруктах і овочах кверцетин - самий універсальний біофлавоноїд, потужний антиоксидант, одне з кращих натуральних антигістамінних і протизапальних засобів, яке припиняє виробництво в організмі гістаміну. А бромелайн - протеолітичний фермент з ананаса - покращує засвоєння кверцетину і підсилює його корисні властивості. У людей з астмою може бути дефіцит магнію або вітаміну B6.

Що робити? Щоб підвищити споживання B6, їжте цільні хлібні злаки, картопля, банани, боби, курку, нежирну свинину і яловичину, насіння. Для заповнення дефіциту магнію вживайте в їжу горіхи, боби, палтус, цільні зерна і йогурт.

Відео: Сода рятує від нападу астми!

Їжте боби, вишню і петрушку, пийте напої рослинного походження, такі як чай і вино. Апигенин, знайдений в цих продуктах і напоях, може придушити антитіла імунної системи, пов`язані з нападами астми.

Інф. vkurse.ua