Грип: поради фахівця

Відео: Як уберегти себе і близьких від грипу: поради фахівця

Що робити в тому випадку, якщо ми все-таки підхопили застуду. Або ж, ще гірше - захворіли на грип. Напевно, цим питанням задається кожен. Але відповіді на ці питання знають не всі. Вірніше правильні відповіді.
Саме для того, щоб дізнатися, як потрібно лікувати ГРЗ або грип ми звернулися до терапевта, Олені Баранової.
Інформація, яку ми отримали від фахівця - трохи нас здивувала. До цього, ми мали трішки інше уявлення про те, як лікуватися в домашніх умовах. Але, фахівця видніше.

Отже, Олена Павлівна, чим відрізняється період лікування застуди від періоду лікування грипу?

Всі знають цю відому фразу «Якщо лікувати, то проходить за сім днів, а якщо не лікувати, то за тиждень». Це стосується ГРЗ. Звичайно, застуда не завжди протікає легко. Але якщо брати в цілому, то значно легше, ніж грип. Грип в першу чергу небезпечний своєю агресивністю, різким і швидким початком. Ні, напевно, такої людини, яка не хворіла на грип. З ранку начебто відчуваєш себе добре.
Але в обід починати розуміти, що тобі незручно сидіти в кріслі. Як то хочеться прилягти. А повернувшись ввечері додому, помірявши температуру - бачиш на градуснику позначку в сорок градусів. У вас озноб, болі в м`язах, сльозотеча і нежить.
Це і є перші ознаки грипу. І ось, власне кажучи, якщо людина помітила у себе такі симптоми, якими повинні бути його перші дії. Я хочу відразу сказати, може, кому то це і здасться дивним, але потрібно прийняти прохолодний душ. Змити з себе всю цю флору, яка накопичилася не тільки на верхніх дихальних шляхах, а й може бути на всьому тілі.
Після душу слід переодягнутися в чистий одяг, поміняти ліжко. Якщо є в родині людина, яка могла б зробити вологе прибирання, провітрити приміщення - це обов`язково потрібно зробити. Постільний режим, рясне пиття. На кожен градус повішення температури потрібно додатково літр води. Якщо середня норма води для нашого організму - це 2,5 літра, то при температурі 37,5 цей обсяг вже збільшується до 3,5 літрів. Що стосується самого лікування, то якщо температура не перевищує 38 - 38,5 градусів, збивати її не рекомендується. Тому що при цій температурі згорає сам вірус. Крім того така температура сприяє виробленню захисних механізмів проти грипу.

У яких випадках потрібно звернутися до лікаря?

Взагалі я рекомендую звертатися до лікаря у всіх випадках. Але, я не раджу йти в поліклініку. По-перше по дорозі можна заразити оточуючих. А по-друге, в самій поліклініці можна бути підданим додатковому зараження. Також при кашлі та чханні віруси поширюються приблизно в діаметрі двох метрів. Крім того, багато намагаючись запобігти зараженню оточуючих - прикривають рот рукою. Кашляють в руку, чхають в руку, а потім цією рукою беруться за ручки, беруть амбулаторну картку, а потім віддають її медсестрі. Ось контактний шлях теж має місце, і він також є заразним. Тому, щоб цього уникнути однозначно рекомендується викликати лікаря додому, і отримувати приписи, які необхідні в кожному індивідуальному випадку.

Які можуть бути наслідки самолікування?
Розумієте, до ускладнень призводить не тільки самолікування. Буває і агресивність вірусу, і стан імунітету. Є певні групи ризику. Це літні, діти, люди страждають хронічними захворюваннями. Ця категорія населення спочатку є групою ризику. Вони вже не можуть дозволити собі обійтися травами і чаями. Навіть якщо температура невисока. Тому цим контингентам обов`язково потрібно викликати лікаря.
вірус - це страшна сила, і ставитися до нього потрібно дуже серйозно. Одним з найдієвіших профілактичних заходів є вакцинація. Але, наскільки мені відомо, в розпал епідемії, робити її вже не можна.

Таким чином, в який період краще всього зробити вакцинацію, щоб мінімізувати можливість підхопити вірус грипу?
У канонах медицини записано, що в період епідемії вакцинацію не проводити. Але, останнім часом деякі вчені доводять, що в разі крайньої необхідності, можна прищеплювати. Однак же, рекомендується вакцинувати людей десь з осені. За місяць-півтора до передбачуваної епідемії грипу. Тому що повинен виробитися імунітет.

І наостанок хотілося б почути рецепт від фахівця - Як бути здоровим.
Потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. На жаль, вже з лютого місяця вітаміни не міститися ні в овочах, ні фруктах. Тому це той період, коли потрібно вживати синтетичні вітаміни. Подібних таблеток в аптеках вистачає. Також можна вирощувати цибулю на підвіконнях, купувати аскорбінову кислоту. Обов`язково потрібно вживати білкову їжу.
Дуже корисні в цей період молочні продукти. Кожен день Ви і ваші діти обов`язково повинні пити кефір, йогурт або ж молоко з медом. І по-друге, для того щоб бути здоровим - потрібно бути позитивним. Потрібно любити життя і радіти кожному дню. Потрібно любити тих, хто тебе оточує, і дарувати свою любов і тепло без обмежень.

Відео: часник при застуді

Інф. epidemiolog.ru