Що впливає на якість сперми

Відео: 3 - вплив на сперму

Сперма утворюється в організмі чоловіка протягом всього його життя, починаючи з моменту статевого дозрівання. Сам процес займає приблизно 72 дня, а життєздатність сперматозоїдів в організмі жінки і їх здатність до запліднення зберігається близько двох діб. У момент еякуляції викид сперми відбувається на швидкість 10-20 метрів в секунду.

Ще в 1970-ті роки концентрація сперматозоїдів 40 мільйонів на мілілітр вважалася причиною безпліддя. У 1990-ті роки Всесвітня Організація Охорони здоров`я встановила мінімальний поріг в 20 мільйонів. А недавнє дослідження британських вчених показало, що з 1938 року середній вміст сперматозоїдів знизилося на 42%. Тепер для лікарів важливіше не кількість, а якість.

Сучасні норми ВООЗ для здорової сперми:

* Концентрація не менше 20 мільйонів на мілілітр.
* Обсяг сперми не менше 2 мл.
* Як мінімум 75% сперматозоїдів повинні бути живими.
* Як мінімум 30% кліті повинні бути нормальної форми.
* Як мінімум 25% сперматозоїдів повинні швидко рухатися.
* Як мінімум 50% повинні рухатися взагалі.

Для чоловіків є дві новини: погана і хороша. Погана полягає в тому, що на якість сперми впливає практично все, хороша - все можна виправити.

На відміну від яйцеклітин, які закладаються в організмі жінки ще до її народження, сперма дозріває постійно. Більшість вчених сходяться на думці, що досить змінити спосіб життя хоча б на два три місяці, щоб поліпшити фертильність сперми і обзавестися здоровим потомством.
8 факторів, що впливають на якість

1. Хімія

Як вже було сказано, на сперму впливає практично все. Найбільш поширеними факторами зазвичай називають алкоголь, куріння, вживання наркотичних засобів. Марихуана, кокаїн і героїн можуть знизити концентрацію сперматозоїдів до 50%, а тривале вживання може стати причиною безпліддя.

Ще одним речовиною, що впливає на якість сперми, лікарі називають анаболічні стероїди, які знижують рухливість і життєздатність клітин.

2. ЗПСШ

Захворювання, що передаються статевим шляхом, також є дуже частою причиною безпліддя. Наприклад, хламідіоз чоловіки знижує шанси зачаття на 33%. Важливо розуміти, що статеві інфекції найчастіше протікають у чоловіків безсимптомно, тому регулярне обстеження допоможе вчасно виявити захворювання і запобігти можливим проблемам.

3. Екологія

Американські фахівці поки не зійшлися в думці, наскільки серйозно вплив забруднення повітря. Вчені з Університету штату Юта прийшли до висновку, що забруднене повітря знижує швидкість руху сперматозоїдів. З іншого боку, результати показали, що приводів для серйозного занепокоєння поки немає, так як швидкість руху сперматозоїдів знизилася несуттєво. Не можна, втім, забувати про те, що критерії забруднення повітря в США і в Росії відрізняються і хто знає, який був би результат дослідження в Москві.

4. Перегрівання

Досить поширена думка, що висока температура впливає на фертильність, проте фахівці з медичного центру міста Портланд, штат Орегон, вважають що гаряча ванна або сауна не приведуть до серйозних наслідків, якщо не використовувати їх занадто часто. Проте, більш тривалий перегрів дійсно може надати негативний ефект. Лікарі не рекомендують чоловікам працювати з ноутбуком на колінах, носити тісне щільне білизна, а також вибирати професії пов`язані з тривалим перегрівом, наприклад металургійне виробництво. Довге перебування в сидячому положенні, особливо це стосується водіння автомобіля, також призводить до перегріву.

5. Інтелект

Джеффрі Міллер з Університету Нью-Мексико нещодавно виявив, що показники інтелекту мають прямий зв`язок з якістю сперми. До такого висновку він прийшов зовсім випадково, коли вивчав стан здоров`я ветеранів в`єтнамської війни. В ході дослідження збирали дані по різним фізичним і психологічним показниками, і в тому числі проводився аналіз сперми. Тести показали, що інтелектуально розвинені чоловіки показали настільки ж гарні результати і в дослідженнях їх сперми.

6. Харчування

Не варто забувати про харчування. Нестача вітаміну С, цинку, а так само вітамінів В12 і Е може вплине на активність сперматозоїдів.

7. Надмірна вага

До сих пір немає єдиної точки зору щодо впливу надмірної ваги на фертильність. Влітку 2008 року фахівці Університету Абердіна підтвердили, що у чоловіків з високим індексом маси тіла в спермі міститься більше аномальних сперматозоїдів. Проте, на активність і концентрацію сперматозоїдів зайві кілограми ніяк не впливають. До цих же висновків прийшли недавно і вчені з Данії. Вони повідомили, що хоча надмірна вага призводить до зниження концентрації статевих гормонів, показники сперми не змінюються.

8. Травми

Хоча вчені завжди ратують за здоровий спосіб життя, певні види фізичного навантаження негативно впливають на сперму. Їзда на гірському велосипеді, наприклад, супроводжується постійними дрібними травмами яєчка, що тягне за собою зниження рухливості сперматозоїдів.

9. Мобільні телефони

Дуже хвилює вчених вплив мобільних телефонів. Фахівці клініки Клівленда недавно провели кілька досліджень в цій області. В ході одного експерименту вони поставили зразки сперми 32 чоловіків поруч з мобільними телефонами в режимі розмови. Після години такого впливу життєздатність сперматозоїдів істотно знизилася.

Відео: Вплив алкоголю на сперму.

Інше дослідження тих же вчених показало, що використання мобільного телефону більш як чотири години на день сильно погіршує якість сперми. І хоча фахівці наполягають на більшому числі досліджень в цій області, вони не рекомендують носити мобільний телефон в передній кишені брюк і раджу частіше використовувати hands-free гарнітури. На це дослідження відразу відреагувала Американська асоціація поштової торгівлі, оголосивши що спілкування по звичайній пошті ніяк не впливає на якість сперми.

Так що, дорогі чоловіки, коли ваша друга половина вирішить обзаводитися потомством, вимагайте виділити з сімейного бюджету суму на тримісячну відпустку на гірськолижному курорті в Альпах. Свіже повітря, спорт, холод і голубина пошта ваші вірні друзі.

джерело

https://veslo.org/v/6487.html