Фрукти і зернові підвищують фертильність чоловіка

Вживання фруктів і зернових сприяє поліпшенню якості сперми, стверджують бразильські дослідники.

Вчені з Центру по боротьбі з безпліддям провели дослідження, в ході якого опитали 250 чоловіків, які проходили лікування від безпліддя спільно зі своїми дружинами. Аналізувався раціон харчування чоловіків і їх згубні звички, а також індекс маси тіла. Виявилося, що аналіз сперми на концентрацію і активність сперматозоїдів показав, що краще її якість була у тих чоловіків, хто щодня вживає фрукти і зернові.

Також експерти повідомили, що у любителів червоного м`яса сперма була менш активна. Найгірші показники виявилися у тих, хто мав зайву вагу, шкідливі звички у вигляді куріння, зловживання кавою та алкоголем, підкреслили дослідники.