Трохи сонця в холодний день

Про шкоду засмаги відомо, здається, вже все. І тим не менше, кількість смуглянок, що зберігають рівний шоколадний відтінок шкіри протягом усього року, в наших північних широтах нітрохи не зменшується. І справа не тільки в тому, що засмага модний. У помірних дозах він навіть корисний.
Сонце цілий рік

Відео: Білий континент - Антарктида. АБВГДейка

Знаєте, чому так приємно ніжитися на сонечку? Та тому, що під дією ультрафіолету в організмі виробляються ендорфіни - хімічні речовини, відповідальні за відчуття щастя і задоволення. Так що сонячні промені - це кращий засіб від сезонної депресії. За допомогою геліотерапії можна побороти втому, викликану дуже коротким світловим днем, підвищити життєвий тонус та й просто підняти настрій.

За допомогою геліотерапії можна побороти втому, викликану дуже коротким світловим днем, підвищити життєвий тонус та й просто підняти настрій.

Відео: Trip to Asia

Лікування сонячним світлом показано при захворюваннях серцево-судинної системи, проявах недостатності мозкового кровообігу, захворюваннях опорно-рухового апарату (остеохондроз і артритах), а також при захворюваннях органів дихання (бронхітах, ринітах). Засмага корисний при псоріазі та інших шкірних неприємностях, головне - не переборщити, тому що від передозування ультрафіолету вугровий хвороба лише загострюється. Відомо, що завдяки UV-променів в організмі синтезується важливий вітамін D, нестача якого робить крихкими кістки і зуби.

Все це стосується сьогодення, природного світила. А як бути зі штучним сонцем? Чи відрізняються UV-промені в солярії від звичайного ультрафіолету, який ми отримуємо на пляжі? Промені сонячного спектра бувають трьох видів: UVA, UVВ і UVС. Останні, що володіють найбільш руйнівною силою, землі не досягають і в установках для штучної засмаги тим більше не використовуються. В одних соляріях можна засмагати під UVA-, в інших - під UVВ-променями, але в більшості сучасних моделей передбачено поєднання і тих, і інших.

UVA-промені гарантують швидкість засмаги, а UVВ-промені - його стійкість. Смаглявим людям краще засмагати під лампами, в яких більший відсоток становлять UVВ-промені, белокожім - навпаки. Вчені поки що не прийшли до єдиної думки, яка засмага більш корисний (або шкідливий?): Справжній або штучний. Але вже одне те, що в соляріях не використовуються небезпечні для здоров`я промені С, а кількість UVA- і UVВ-променів суворо дозовано, говорить на користь штучного сонця.
Стоячи, сидячи і лежачи

Засмагати в соляріях можна сидячи, лежачи або стоячи, оскільки ці установки бувають вертикальними, горизонтальними і у вигляді крісел. Втім, останнім часом з`явилися солярії-трансформери, які з одного виду перетворюються в інший.

Вважається, що вертикальний солярій більш гігієнічний, оскільки в ньому людина не стикається з поверхнею кабінки, а засмага виходить набагато рівніше. Рівень випромінювання в вертикальних моделях потужний, в ньому досить провести всього 10 хвилин. Зате весь цей час доведеться пробути на ногах, тоді як в горизонтальних установках можна розташуватися, як на справжньому пляжі. Тільки необхідно упевнитися, що ваше «лежаче місце» було як слід продезінфіковані. Сучасні моделі горизонтальних соляріїв, як правило, мають анатомічну поверхню, що повторює контури тіла - така конструкція забезпечує більш рівну засмагу.

Засмага корисний при різних шкірних неприємностях, головне - не переборщити, тому що від передозування ультрафіолету вугровий хвороба лише загострюється.

Турбосолярії дозволяють проводити час з комфортом - весь сеанс тіло буде обдувати приємний вітерець. У деяких апаратах вбудовані магнітоли, в інших установках загоряння можна поєднувати з сеансом ароматерапії. Деякі моделі соляріїв забезпечені пультом, завдяки чому можна регулювати потужність кондиціонування і ступінь випромінювання ламп. А щоб дорвався до «сонця» клієнт не перевищив встановлений безпечний ліміт випромінювання, в таких моделях встановлені датчики автоматичного відключення.

Якщо ви не хочете зіграти цілком, можна «забронзоветь» лише частково - в кріслах-соляріях з більш м`яким режимом засмаги. Такий засмага не протримається довго, але зробить ваші обличчя, руки, груди і шию апетитно підрум`яненими.
Техніка безпеки

Апарат для засмаги повинен бути встановлений в сухому приміщенні з хорошою вентиляцією. Лампи повинні регулярно замінюватися, так як, пропрацювавши більше 400 годин, стають небезпечними. Термін експлуатації самого солярію також важливий. Через п`ять років активної роботи акрилове скло зношується, і через нього гірше проходить ультрафіолет.

ПОРАДА
Привчати шкіру до засмаги в солярії слід обережно. У перший раз досить п`яти хвилин, надалі краще обмежитися чвертю години. Інтервал між відвідинами солярію повинен бути не менше трьох днів. Якщо ви загоряєте регулярно, через кожен місяць робіть місячну перерву.

Під час сеансу використовуйте захисні окуляри: ультрафіолет дуже шкідливий для рогівки. Волосся краще закрити косинкою, інакше вигорятимуть. А губи - захистити зволожуючим бальзамом, не те збліднуть і почнуть лущитися. Засмагати топлес також не варто - навіщо долю спокушати?

Перед сеансом слід змити з себе косметику і парфуми: вони можуть спровокувати появу пігменту плям і викликати алергічну реакцію або дерматит. Не можна засмагати протягом місяця після епіляції або лазерної шліфовки шкіри. Багато ліків (кошти від застуди, антибіотики, транквілізатори, антидепресанти та інші) підвищують чутливість шкіри до ультрафіолету. Ультрафіолет може бути небезпечний для власників численних родимок і татуювань, а також тим, хто страждає на цукровий діабет, гінекологічні захворювання, порушеннями ендокринної системи. Жінкам в критичні дні і під час вагітності перебування в солярії загрожує гиперпигментацией.
Здоровий і стійкий загар

Відео: Сонце - 5 років спостережень

У соляріях не використовуються небезпечні для здоров`я промені С, а кількість UVA- і UVВ-променів суворо дозовано, що говорить на користь штучної засмаги.

Зробити засмага не тільки більш темним, а й більш стійким допоможуть морквяний, гарбузовий і абрикосовий соки. Для посилення ефекту додайте в нього 1-2 краплі апельсинового, лимонного або мандаринового ефірного масла. Краще пити сік або після відвідування солярію, або принаймні за якийсь час до нього, інакше шкірі гарантований плямистий орнамент.

Відео: Ласкавий травень КОСТЯ ПАХОМОВ Що ж ти літо

Використовувати спеціальні косметичні засоби для засмаги в соляріях необхідно не тільки після, але і під час сеансу інсоляції. Ця косметика містить інгредієнти, які активізують вироблення меланіну, зволожувачі, відновлюють водний баланс шкіри, а також антиоксиданти, що захищають шкіру від дії вільних радикалів.