Увага на груди: основні рекомендації

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Як правильно стежити за грудьми і запобігти можливі захворювання

Краса жіночих грудей в різні часи оспівувалася поетами і художниками, адже вона була незмінним символом ніжності і жіночності. У гонитві за красивою формою грудей багато жінок здатні щодня виконувати вправи, дотримуватися спеціальної дієти і навіть відмовлятися від грудного вигодовування. Але чи так це добре, адже поряд з красивою формою грудей величезну важливість має і її здоров`я. Основне завдання жіночих грудей - це саме вироблення молока в період годування дитини і відмова від годування грудьми значно підвищує ймовірність виникнення злоякісних пухлин молочної залози. Крім того, груди можуть втратити форму, навіть якщо жінка не годує дитину, оскільки в період вагітності і пологів в організмі відбуваються серйозні гормональні перебудови, що не може не позначитися на формі і пружності грудей.

Як все починається

Уже в підлітковому віці в організмі дівчинки починають відбуватися зміни, які готують груди до майбутньої лактації. В цей час гіпофіз приступає до вироблення гормонів, що впливають на продукцію жіночих статевих гормонів - естрогенів. Вони в свою чергу провокують фізіологічне розвиток статевих органів і молочних залоз.

Пам`ятка: Так як вік появи проблем з грудьми стає все молодше, то, починаючи з підліткового віку, дівчинка вже повинна знати про основні прийоми самообстеження і про тих симптомах, при яких необхідно звернутися до лікаря.

Груди в період вагітності

Молочні залози складаються з 15-20 часток, які розташовуються навколо соска і оточені сполучної і жирової тканиною. У кожній з часткою є молочні протоки, які виходять у вершини соска. У період вагітності залізисті частки молочної залози розростаються під впливом гормонів, а після закінчення лактації відбувається їх зворотний розвиток.

Пам`ятка: У віці 30 років, а за нинішньої несприятливої спадковості і раніше, щомісячні самообстеження повинні доповнюватися проведенням раз на рік УЗД молочних залоз.

Зміни під час клімаксу

Гормональні зміни під час клімаксу також впливають на молочні залози, так як через зниження вироблення естрогену їх залозиста тканина з часом заміщається на жирову і фіброзну. Сам розмір молочних залоз у цей період може зменшитися.

Пам`ятка: Крім регулярних відвідувань гінеколога і мамолога, щорічного проведення УЗД молочних залоз, обов`язковим має стати і проведення мамографії. Починаючи з 35-40-річного віку, таку процедуру рекомендується проводити раз на два роки. Після 50 років мамографію потрібно проходити щорічно.

Симптоми наявних проблем з грудьми

Здоров`я грудей починається з дбайливого та уважного до неї відношення, а також з щомісячне самообстеження, які дозволяють виявити наявні зміни або поява новоутворень на самих ранніх термінах. Якщо жінку турбують періодичні болі в грудях, то це може бути пов`язано з порушенням менструального циклу, але якщо біль носить локальний характер, досить часто повторюється і яскраво виражена - це привід пройти консультацію у лікаря.

При появі ж таких симптомів як:

- кров`янисті виділення з соска

- почервоніння і лущення шкіри грудей

- сильний біль і набряк молочної залози

- поява ущільнень або вузликів

- зміна або деформація форми соска

- виразка навколососкового гуртка або самого соска, звернення до мамолога повинно бути негайним.

Як проводиться щомісячне самообстеження

Самообстеження зазвичай проводиться після 6-10-го дня циклу, при відсутності нагрубання молочних залоз. Перш за все, досліджують шкіру грудей на наявність плям, лущення, виразок. Потім одну руку піднімають вгору, за голову, а інший виробляють круговими рухами пальпацію грудей. Звертають увагу на наявність виділень з соска при його стисненні, на наявні ущільнення і вузлики не тільки в самій молочній залозі, але також і в області ключиць, під пахвами. Після обстежень одних грудей руки змінюють і виробляють пальпацію другий.

Консультація лікаря:

Наталя, 23 роки: «Як часто потрібно обстежити груди?»

Чинков А.В., лікар-мамолог: «Вам потрібно займатися самообстеження молочних залоз щомісячно, краще це робити на 6 - 14-й день після початку менструації. Стоячи перед дзеркалом, огляньте груди: чи не змінилася її форма, розмір, немає почервонінь, набухання або втягнення шкіри, чи не змінилася форма соска, чи немає виділень з нього. Подушечками пальців прощупайте груди і область пахв - рухи повинні бути круговими, за годинниковою стрілкою. Підніміть праву руку вгору, лівою рукою обмацайте праву грудь, потім навпаки. Огляньте бюстгальтер - чи немає на ньому слідів виділень з соска. Якщо помітили зміни, зверніться до мамолога. »

Поширені захворювання грудей

мастопатія

Мастопатія являє собою ущільнення тканин молочної залози. Найчастіше причиною появи мастопатії є наявні гормональні порушення: дисфункція яєчників, зміна в роботі гіпофіза, щитовидної і підшлункової залози. Постійні стреси також можуть відбитися на гормональному фоні жіночого організму. Таке брутальне втручання в роботу всієї гормональної системи як аборт можна назвати одним з основних чинників, що провокують розвиток мастопатії. При мастопатії спостерігаються зміни в молочних залозах, які можуть мати як кістозні прояви (фіброзно-кістозна мастопатія), так і вузлову форму (фібросклероз).

думки:

Elfian: «З мастопатією я зіткнулася ще років 4 тому. Однією з причин, напевно, можна назвати сильний стрес. Тоді мені щось комплексно призначали, всі ущільнення розсмокталися, і після цього я почала прийом гормональних контрацептивів. Близько року тому таблетки я пити припинила. І ось зараз знову зіткнулася з цією проблемою. Навіть не знаю, що робити далі - сьогодні була у мамолога - нічого він мені толком не сказав, крім того, що потрібно шукати причини гормонального дисбалансу і лікувати слідство ».

Відео: Як накачати РУКИ, ПЛЕЧІ, ГРУДИ, ПРЕС, спину в домашніх умовах! 5 порад як накачати БУДИНКУ !!!

Kroshka_She: «Мені теж цей діагноз поставили, лікар сказав" треба народжувати ", легко сказати. Все ускладнюється стресами. Ніяких соляріїв, загорянь з голим бюстом, травм, ударів ».

фіброаденома

Основним симптомом фіброаденоми є доброякісне новоутворення в молочних залозах, для лікування якого застосовується хірургічна методика. Причини появи фіброаденом до кінця не вивчені. Досить часто такі доброякісні новоутворення з`являються на тлі серйозних гормональних перебудов в підлітковому віці. Консервативного лікування дане захворювання практично не піддається, однак якщо величина вузла не перевищує одного сантиметра, і відсутні тенденції до його зростання, то таке новоутворення воліють не чіпати.

Містить

Містить являє собою гостре або хронічне запалення молочної залози. При маститі може спостерігатися значне підвищення температури, викликане запаленням тканини молочної залози, хвора при цьому відчуває біль, спостерігається почервоніння шкіри в області запалення. Причиною появи маститу є потрапляння інфекції, застій молока, а також значне зниження імунітету.

В турботі про здоров`я грудей

Щоб забезпечити здоров`я грудей на довгі роки і запобігти настанню багатьох захворювань, важливо уникати абортів, травм, прямого попадання сонячних променів на груди, а також інфекцій. З великою часткою обережності треба ставитися до солярію і прийому гормональних контрацептивів. Збалансоване харчування з мінімальним присутністю в раціоні жирної, смаженої і гострої їжі, шоколаду та алкоголю, також сприяють здоров`ю грудей.

Особливо уважно ставитися до свого здоров`я потрібно тим, у кого в роду були випадки захворювання на рак молочної залози по материнській лінії. Регулярні самообстеження грудей, відвідування гінеколога і мамолога, УЗД молочних залоз і мамографія повинні стати нормою поведінки сучасної жінки. Дотримання всіх цих правил зведе ризик виникнення серйозних проблем з грудьми до мінімуму і допоможе виявити наявні зміни на ранніх стадіях.

Якщо в ході самообстеження ви виявили наявні зміни в грудях, то не варто боятися дізнатися правду і відтягувати візит до лікаря. Також не слід сподіватися на силу доморощених знахарів і займатися самолікуванням. Саме своєчасне звернення до фахівців допоможе вилікувати хворобу на ранній стадії, дозволить уникнути серйозних наслідків і зробить шлях до одужання значно коротше.

Наскільки уважно ви ставитеся до здоров`я ваших грудей? Чи проводите ви регулярне самообстеження? Обговоримо у відгуках до статті!