Самообстеження грудей. Як проводити і навіщо?

Якою має бути груди на дотик? Таким питанням може бути спантеличена жінка практично будь-якого віку. Жіночі груди змінюється свій розмір і консистенцію в залежності від періоду менструального циклу, а також в період вагітності і менопаузи.

Самообстеження грудей має стати звичкою

Пальпація молочних залоз повинна виконуватися кожною дівчиною і жінкою регулярно (щомісяця), щоб вчасно запідозрити початкові стадії мастопатії або новоутворень грудної залози. У цивілізованих країнах жінки ставляться до процедури самоогляд грудної залози як до суто гігієнічної, тобто необхідної, але не лякає.

Чим краще жінка володіє методикою самоогляд, тим більше шансів вчасно виявити потенційно небезпечне затвердіння. Ніхто, крім самої жінки, регулярно проводить самоогляд, не зможе розпізнати навіть незначне ущільнення, зміну шкірних покривів і консистенції молочної залози.

Існують певні правила, виконуючи які жінка досить чітко зможе зрозуміти: яка груди повинна бути в нормальному стані і що можна промацати в разі розвитку патологічних утворень.

Коли необхідно проводити самоогляд?

Процедура самоогляд і визначення консистенції грудної залози на дотик повинна стати регулярно виконуваної звичкою. Для жінок зі збереженою репродуктивною функцією самоогляд грудних залоз слід проводити в один і той же день менструального циклу, в ідеалі в п`яті або шосту добу циклу. Саме в цей момент досить м`яка груди дозволить легко виявити потенційно небезпечні освіти.

Для жінок в періоді менопаузи необхідно прив`язати процес самоогляд грудних залоз з певним календарним днем. Не слід проводити процедуру занадто часто: зміни можуть бути не настільки помітними, тому жінка може не приділити їм повинно уваги.

Перед початком самоогляд грудних залоз слід заспокоїтися і, по можливості, розслабитися. Всі етапи самообстеження грудної залози потрібно проводити при хорошому освітленні. Не потрібно думати тільки про погане: значна частина виявлених на дотик утворень є доброякісними. Самоогляд грудних залоз включає 6 основних етапів і при певній натренованості за часом займає не більше півгодини.

Етап перший - віуальний огляд натільної білизни

Деякі варіанти новоутворень зони ареоли відрізняються таким характерною ознакою як виділення з протоки грудної залози (з соска). На нижній білизні (бюстгальтері, нічній сорочці, пеньюарі) при початкових стадіях захворювання можуть залишатися сліди висохлих виділень (жовтого, зеленого, бурого, червонуватого кольору), тобто виділення ще нерясні і видно тільки незначні сліди. Крім того, може відзначатися більш твердий сосок, ніж зазвичай відчуває жінка.

Етап другий - зовнішній вигляд грудних залоз

На цьому етапі знадобитися дзеркало. Жінці потрібно статтю рівно перед великою дзеркальною поверхнею: повинна бути видна вся грудна клітка. Спочатку огляд проводитися з опущеними уздовж тіла руками, а потім з заведеними за голову. Слід звернути увагу на наступні параметри:

• симетричність молочних залоз (ліва груди можуть незначно відрізнятися від правої за розмірами і контурам, але наростаюча асиметричність є підозрілою);
• наявність опуклостей на одній з молочних залоз, які можуть зміщуватися або не зміщувати при русі;
• наявність або відсутність будь-яких западин (навіть невеликого розміру) на поверхні однієї з молочних залоз;
• відмінність форми або зовнішнього контуру молочних залоз при русі і піднятті рук за голову.

Особливу увагу слід приділити грудей, якщо при русі виділяється рідина з грудних проток або змінюється за зовнішнім виглядом зона ареоли і соска.

Етап третій - огляд шкірних покривів

Шкіра грудних залоз навіть у зрілої жінки на дотик повинна бути достатньо еластичною, легко збирається в складку, а складка - легко розправляється (з урахуванням вікових особливостей). Слід звернути пильну увагу на раптове сморщивание окремої невеликої зони на лівій або правій груді (так звана «лимонна скоринка»), освіта ущільнення під шкірою, випинання або западини, невеликої ерозії або виразки. Підозрілими є також плями на шкірі будь-якого відтінку і кольору, незалежно від їх розмірів.

Етап четвертий - пальпація в вертикальному положенні

Зручно здійснювати цей етап у ванній кімнаті або в процесі самомасажу: намилені або змащені масажним засобом кінчики пальців легко ковзають по поверхні шкіри і здатні виявити навіть незначне підозріле освіту.

Зручно проводити пальпацію лівих грудей лівою рукою і навпаки. Важливо здійснювати самоогляд спочатку поверхнево, а потім поступово збільшуючи глибину проникнення, не пропускаючи жодного сантиметра, рухаючись за годинниковою стрілкою. Потрібно провести детальне обмацування не тільки власне грудної залози, але також у паховій ділянці. У нормальному стані м`яка груди може містити тільки ущільнення у вигляді часточок власне грудної залози, ніяких інших утворень (в тому числі і збільшених лімфатичних вузлів) бути не повинно.

Етап п`ятий - пальпація в положенні лежачи

Проводиться на досить жорсткій горизонтальній поверхні, щоб груди в меншій мірі зміщалася і провисала. Методика пальпації така ж, як і вертикальному положенні. Не слід поспішати, так як саме на цьому етапі жінка найчастіше виявляє будь-які патологічні утворення. Якщо груди стала м`якою більшою мірою, ніж зазвичай, це може бути ознакою вагітності.

Етап шостий - обстеження соска

Завершальним етапом самостійного обстеження грудної залози є огляд і обмацування соска. Зона ареоли і сосок повинні бути гладкими і рівними, без будь-яких виразок і горбків, не повинно бути ніяких виділень (навіть незначних). Обов`язково потрібно затиснути сосок між пальцями (як при годуванні), щоб встановити відсутність або наявність виділень.

Рух пальців при самостійному обстеженні молочних залоз

Якщо в процесі огляду виявлено хоча б одна незначна підозріла деталь, жінку потрібно в найближчі терміни відвідати мамолога, щоб своєчасно діагностувати хворобу або відкинути всі сумніви.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!