Ревнощі і заздрість

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: 3. Заздрість і ревнощі жіноча

І ХОРОШИЙ І ПОГАНІ

Відео: Трансляція 07 березня 2015: Ревнощі і заздрість

Хоча прийнято вважати, що заздрість-негативне почуття, воно може з`явитися спонукальним мотивом і позитивних вчинків. Заздрість, яку ви відчуваєте до свого компетентному шефові, може допомогти включити ваше честолюбство. Укол ревнощів здатний пожвавити романтичні почуття, коли ви помічаєте, що ваш чоловік подобається комусь ще. Але ревнощі можуть перетворитися в віроломний почуття, коли вона починає пронизувати вашу щоденну життя. "Ревнощі буває різна, -стверджує д-р Нортон.-Вам може бути не по собі з цілком зрозумілих причин, якщо ваш чоловік надає надмірну увагу привабливої молодої жінки. Зрештою, ви розцінюєте це як реальну загрозу вашим відносинам. Це нормально. але буває і ірраціональна ревнощі. у мене були пацієнтки, які терпіти не могли, щоб їхні чоловіки дивилися кінофільми, в яких героїня була красунею. Цим жінкам була нестерпна думка про те, що чоловіки зможуть оцінювати іншу жінку з точки зору її сексуальності. і вони дозволяли їм дивитися фільми і телевізійні програми, попередньо переконавшись в їх безпеці. Така поведінка абсолютно ненормально, це вже патологія ". В екстремальних випадках ревнощі можуть викликати параноїдальні підозри, жінці у всьому відчувається загроза її існуванню, вона починає перевіряти підозрюваного в зраді партнера-стежити за ним, обшарювати його кишені, переглядати його пошту, перевіряти портфель, допитувати. За матеріалами одного з досліджень, пацієнтка скаржилася, що найобразливіше їй за марно витрачені час і сили, тому що ревнощі змушувала її перевіряти всі в житті її чоловіка.

ЧОМУ ТАКА блідість, ТАКИЙ змучений ВИД?

Відео: # 65 170718.ru Як побороти страшну заздрість і ревнощі? християнин Олександр

Ревнощі і заздрість, вважають фахівці, є ознаками жіночої незахищеності. "Можливо, жінка росла в обстановці, позбавляла її чео-небудь, іноді це навіть залишається неусвідомленим. Відчуваючи себе обділеною в минулому, вона вважає, що має право на здійснення всіх своїх бажань, -пояснює ін Нортон.-Вона постійно вдивляється в оточення, стежить за тим, у кого що є і чи немає у інших більше, ніж у неї. Звичайно, вона завжди знайде таких людей, ігноруючи тих, хто має менше. і природно, буде відчувати страшну заздрість ". "Ревниві жінки постійно порівнюють себе з іншими, погоджується Ширлі Глас, доктор філософії, психолог-клініціст.-І завжди виявляють, що вони обділені. Почуття ущемлення доходить у них до того, що вони починають ревнувати мужів до їх занять або до того, що чоловіки проявляють великий інтерес до своєї роботи. Все перетворюється в перевірку на любов, на лояльність, на успіх ". І якщо такі емоції встають між чоловіком і жінкою, то що знаходиться під підозрою дуже важко зрозуміти їх. "Це пояснюється тим, що чоловік і жінка відчувають ревнощі з різних причин, зауважує д-р Гласе.-Жінкам потрібно головним чином відчувати себе в безпеці в тому сенсі, що їм треба твердо знати, що їх люблять. Чоловікам потрібно, щоб ними захоплювалися. Тому, коли чоловік пана говорить або робить щось, що може здатися образливим, дружина задає питання: "ти мене любиш і раніше?", а чоловік в подібній ситуації стурбований іншим: "Чому ти мене принижував? Ти мене не поважаєш? Ти не цінуєш мене? ".

Погляньте НА ВСЕ ІНШИМИ ОЧИМА

Заздрісні люди часто дуже озлоблені. Їм не вистачає впевненості, і це позначається на їхніх взаєминах з оточуючими. "Коли жінка виходить заміж, не відчуваючи себе особистістю, з тим щоб компенсувати ущемлення в минулому, вона повністю залежить від чоловіка, -говорить д-р Глас, -і будь-яка криза в шлюбі розцінює як жахливий удар". "Такі жінки насилу встановлюють і підтримують дружні зв`язки, -додає д-р Нортон.-Близькі стосунки припускають, що ви відчуваєте і висловлюєте радість з приводу успіхів подруги. Вічно заздрять жінка не здатна відчувати радість в таких випадках. Швидше, порівняння з подругою викличе в ній образу і гіркоту, немов подруга своїми досягненнями позбавила її чогось і, добившись успіху, забезпечила провал заздрісниці ". Як припинити такі руйнівні емоції? "Ну, ви, звичайно, можете сказати, що не варто заздрити, -говорить д-р Нортон.-Це все одно що просити людини не турбуватися, коли він стурбований. Почуття є почуття, і майже неможливо позбутися його, особливо якщо це заздрість. ми можемо допомогти людям, що зазнають біль, гнів, депресію і фрустрацію. Але заздрість-це щось всеосяжне. Замість того щоб впливати на почуття, ми можемо спробувати допомогти жінці по-іншому поглянути на речі ". Одна з жінок, з якою займалася д-р Нортон, наприклад, дуже заздрила сусідці. "На думку моєї пацієнтки, у цієї жінки прекрасні діти. Вони добре вчаться, завжди пана говорять правильні речі, роблять те, що треба, і батьки дуже пишаються ними. Діти моєї пацієнтки не витримували порівняння, -говорить она.-Я допомогла їй подивитися на речі з іншого боку. я попросила її розповісти, що їй подобається в її дітях. І вона сумлінно назвала кілька чудових якостей. Тоді я запитала її: "Могли б справи у них складуться гірше, ніж є насправді?" Звичайно, вона негайно зрозуміла, до чого я хилю. Діти могли смертельно захворіти або ін Пристрасть до наркотиків. Інший погляд на речі також допомагає зрозуміти почуття людини, якій ви заздрите, продовжує д-р Нортон.-Я питала свою пацієнтку: "Як ви думаєте, ваша сусідка теж, як і ви, вважає, що у неї все йде чудово? Як по-вашому, вона заздрить кому-небудь? Я мала на увазі, що завжди можна знайти кого-то, хто має більше, ніж ви. І що з того? ".

Розберіться в СЕБЕ

Відео: Ревнощі і заздрість

"Люди часто віддають собі звіт в тому, що деякі речі можуть порушити сильне почуття заздрості. Важливо передбачити негативну реакцію і її наслідки-попереджає д-р Гласе.Вообразім, що двоє людей пробуються на провідну роль в шоу. Якщо ви не отримуєте її, для вас природно відчувати деяку заздрість. Ви ж дуже хотіли отримати цю роль і розчаровані, тому що це багато для вас таке було. Але ненормально зненавидіти суперницю або відчувати приниження ". "Людям треба знайти в собі те, що давало б їм спокій і сили, -вважає д-р Нортон.-Лікування полягає в тому, що ми допомагаємо людям направити фокус контролю не на зовнішні чинники, а всередину себе. Іншими словами, -пояснює вона, -завістлівих людей виводить з рівноваги те, що лежить поза ними і не піддається контролю. в процесі лікування ми вчимо їх здійснювати контроль над собою. Коли людина більшою мірою здатний контролювати себе, він не фіксує увагу на інших, на те, що вони мають. Він сфокусований на самому собі. Він займається самореал ізації, це може дати йому відчуття задоволення, і він більше не буде в полоні жахливого стану обділеності ".

СПИТАЙТЕ СЕБЕ

"Цей спосіб дуже легко застосувати на практиці, -говорить д-р Нортон. -Перше, що ви повинні зробити, це зрозуміти, що більшість з нас виростають з думкою, що у нас немає вибору. Це означає, що нас завжди контролювали. Ваша мама вимагала від вас, щоб ви прибирали свою кімнату, ваш батько наказував вам винести сміття, вчителі давали завдання на будинок-все контролювали ваше життя, крім вас самої. ви не могли вибирати. Пізніше, коли ви стаєте дорослої, у вас зберігається відчуття, що у вас немає вибору. Розумом ви можете розуміти, що це не так. Але де -то глибоко всередині ви не вірите цьому! Ключ до подолання почуття заздрості-навчитися робити вибір, а не відчувати себе залежною від волі інших людей. Як цього добитися? Кожен раз, коли ви відчуваєте, що вас примушують зробити щось, -радить д-р Нортон, -остановітесь і задайте собі три питання: "Якщо я не зроблю це, чи буду я відчувати себе винуватою?", "чи є у мене вибір?" і "Чому я вважаю, що у мене немає вибору?" почуття, що ви робите з примусу, це червоний прапор, який попереджає, що пора поставити собі ці вопроси.Еслі ви починаєте свідомо ставити запитання щодо конкретних дій, ви починаєте розуміти "нутром" і головою, що у вас є вибір і ви тримаєте своє життя під контролем. Тоді контроль, -говорить д-р Нортон, -будет здійснюватися правильно- він буде направлений всередину вас. Після цього, -додає вона, -не буде причини і заздрити. Як ви можете заздрити кому-небудь, якщо ви самі вибрали, ким вам бути і що з себе представляти ".

джерело