Цвісти від любові або чахнути від залежності?

Відео: Як позбутися від любовної залежності або пережити розставання. Проста і безвідмовна техніка

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Люблю, не можу! Крім нього / неї ніхто не потрібен! Світ здається порожнім без об`єкта пристрасті, і тільки його / її поява на призахідному небосхилі життя здатне на деякий час висвітлити похмурі будні. А коли цей коротку мить проходить, залишаються думки про нього, надія на зустріч. Вони-то і підтримують ледве жевріючої іскру життя.

Навіть більше - тепер ці думки, мрії, зустрічі і є саме життя! Якщо цього немає - немає і життя! Тому хочеться ще і ще годуватися і насичуватися цими життєвими силами. І нехай всі ці зустрічі приносять тільки біль і безнадія, ви нічого не можете вдіяти з собою - тягне. І ось, зібравши всі залишки волі і характеру, ви приймаєте рішення - досить, з мене досить! І ... нічого не виходить!

Це і є залежність. Це схоже на те, як людина бажає схуднути постійно тягнеться до холодильника, курець до сигарети, у наркомана починається «ломка» без наркотиків. Всі ці ситуації об`єднує одне - одним зусиллям волі позбавитися від пристрасті неможливо, навіть якщо залежність заподіює біль або завдає шкоди здоров`ю. І тому замість того, щоб цвісти від любові, ми чахнем від залежності.

А відбувається це тому, що людина починає планувати своє майбутнє, включаючи в нього об`єкт обожнювання, у всіх мріях і планах присутній ВІН чи ВОНА. І завжди сюжет розвитку подій найкращий. В принципі, нічого поганого і що руйнує в цьому немає. До страждань призводить інше. Наприклад, ви плануєте, мрієте, все йде добре, і ви просто вже тріпочете від зустрічі, що наближається. А зустріч не відбувається. Об`єкт несподівано повідомляє про те, що зайнятий. Плани впали. Навколо порожнеча. Розгубленість і розлад.

"Не знаю що робити". Звідси нежиттєздатність і туга. Інших-то планів ви не будували. Все майбутнє, нехай і найближчим, було пов`язано з ним. А якщо було пов`язано і далеке майбутнє, то тоді звучить: «не знаю, як жити далі». І цього виявляється цілком достатньо, щоб отримати повну картину любовної лихоманки.

Ви, звичайно, можете швиденько побудувати інші плани. Але для цього вам потрібна інформація. Адже люди планують виходячи не тільки зі свого минулого досвіду, своїх бажань, нам потрібно знати, що планують інші. Спробуємо з`ясувати у об`єкта нашої пристрасті, чи зможемо ми зустрітися завтра? Пробуємо. А він відповідає: «Я поки не знаю, скажу, як тільки зможу». Ось так.

Виходить, що інформації для побудови альтернативних планів немає. І ви чекаєте, вбиваєте час, нічого не плануєте, а завтра все те ж саме. Тобто виходить, що весь інший час (крім зустрічей з обожнюваним об`єктом), цей час вбите. Це відбувається з двох причин: ми занадто рано починаємо планувати своє майбутнє і ставити його в залежність від іншої людини, часто навіть не володіючи достовірною інформацією про його плани. І друге - ми пов`язуємо всі свої подальші плани тільки з ним або з нею.

На цей випадок є проста порада: коли ваше майбутнє залежить не тільки від вас, плануйте кілька варіантів розвитку подій. Тоді зникнення однієї альтернативи ніяк не зможе зашкодити вашим планам.

Звідси випливає найочевидніший спосіб звільнення від «мани»: спланувати своє майбутнє без об`єкта прихильності і душевного нездужання. Людина може зачіпати кілька сфер в нашому житті. І чим більше місця у вашому житті він займав, тим більший провал утворюється з його зникненням. І тим більше подій доведеться планувати для реабілітації.

Але не все так просто, як здається на перший погляд. Адже не дарма ми з нав`язливістю маніяка будуємо плани саме з цією людиною. Значить, він / вона нам дає, то, чого немає в інших.

"Здравствуйте. Я читаю ваш журнал вже близько трьох років і сприймаю всі ваші поради серйозно. Тепер мені просто необхідний ваш рада. Я довгий час вчилася поважати і любити себе, і цілком була щаслива, коли це у мене вийшло. У серпні цього року я познайомилася з хлопцем. Він мені дуже сподобався (чесно). мене здивувало те, що мене до нього тягне, як магніт. я просто таю від його ніжних дотиків ... це чудо! При спілкуванні з ним я весь час намагаюся зрозуміти: що ж в ньому такого незвичайного? Навпаки, він повна протилежність тим хлопцям, з яким я зустрічалася: він курить як паровоз, в його промові проскакують мати, він любить йти в запої на пару днів (приблизно 1-2 рази на місяць) Жах! Він рідко дзвонить через завантаженість на роботі. Потім я дізналася (не від нього ), що він живе з дівчиною (хоча він це приховує), але мене це навіть не зачепило ... він засів в моєму серці, а голова в шоці від такого вибору. от і мучуся: дзвонити чи не дзвонити? Забути або боротися? А якщо забути, то як? Я перестала себе поважати ... Допоможіть, будь ласка, тому що мені це заважає жити і працювати.

З повагою, Катерина, 23 роки "

Відео: ЯК ВІДРІЗНИТИ СПРАВЖНЮ ЛЮБОВ ВІД підробки, закохані, ЗАЛЕЖНО?

Від спілкування люди завжди отримують деякі вигоди, емоційні подарунки. І не завжди ці вигоди можуть нами усвідомлюватися. Наприклад, зустрічаючись з багатим, цікавим, веселим людиною, ми можемо думати, що нас приваблює можливість відвідувати різні захоплюючі місця, подорожувати, мати можливість увійти в певне коло людей, отримувати подарунки - це все вигоди видимі, їх навіть можна виразити в матеріальному еквіваленті.

Так само очевидні такі вигоди як ніжність, любов, секс, турбота, увага. А що робити, якщо очевидних вигод немає? Якщо людина практично нічого нам не дає (ні в матеріальному, ні в емоційному плані), веде себе жахливо, а все одно тягне до нього, сил немає? Ось, наприклад, автор листа чесно заявляє: я в шоці від свого вибору, а серце наповнене їм!

Справа в тому, що вигоди, одержувані від спілкування, можуть бути глибоко приховані від нас. А якщо ми їх раптом чудесним чином виявимо, то дуже здивуємося.

Наприклад, невпевнений у собі чоловік може все життя тягнутися до агресивних і наполегливим жінкам, і дуже страждати від цього, не розуміючи, чому відносини не складаються з дамами м`якими і ніжними. Насправді він отримує той ресурс, якого йому не дістає: він не може проявляти рішучість і сміливість, це за нього робить партнерка, тому вони і разом. І це буде до тих пір, поки він не позбудеться своєї невпевненості.

Ще ми можемо отримувати вигоди у вигляді емоцій. Причому іноді абсолютно не важливо, позитивні або негативні ці емоції. Наприклад, схильна до депресії і меланхолії дівчина цілком може стати залежною від так званого «поганого хлопця». Рідкісні зустрічі з ним, подразнюючу поведінка будуть займати все її думки і розворушить емоції. Вона таким способом буде отримувати відсутню порцію адреналіну.

Отже, щоб легше було позбутися від залежності і планувати своє альтернативне майбутнє, потрібно зрозуміти, що саме дає вам ця конкретна людина. Як це усвідомити?

Уявіть, що цю людину ніколи не буде поруч з вами (навіть в разі, якщо розриву поки не відбулося). Прислухайтеся до відчуттів після розриву. Погано? А чому? Що давала вам цей зв`язок? Складіть список того, що ви зараз втратили (тобто список ресурсів і вигод, одержуваних від цієї людини). А після цього поміркуйте над тим, де б ви могли всі ці вигоди отримати ще. Ви здивуєтеся, як багато може бути цих альтернативних джерел!

Але, звичайно ж, не завжди пошук відсутніх ресурсів може вирішити проблему. Розставання з людиною приносить біль, яку в деяких випадках дуже важко подолати.

"Мені 38 років, моєму улюбленому людині 28років. У нього сім`я, двоє дітей, у мене - він і моя дочка. Відносини спочатку розвивалися стрімко: пристрасть, секс, все чудово, але совість, почуття обов`язку взяли гору над пристрастю. І я не монстр, щоб руйнувати сім`ю. Люблю його сильно і взаємність відчуваю. Що робити далі - не знаю. Намагалися припинити відносини, але не виходить, ми потрібні один одному. Підкажіть, як жити. Заздалегідь вдячна ".

Ось така сумна історія: потрібні один одному, а бути разом не можуть. Кожен виходить з подібної ситуації по-своєму. Якщо люди вибирають розставання або короткі зустрічі уривками, виникають біль і туга. Що з цим робити? Як позбавиться від болю втрати або невідомості і будувати своє життя?

Самий ощадливий метод - це не руйнування того, що є, а створення нового. Нове це і є те життя, то майбутнє, в якому вам добре і комфортно. Тільки, природно, там не фігурує об`єкт прихильності. Це майбутнє повинно бути радісним, таким, в якому хочеться жити.

Багато людей буквально фізично відчувають зв`язок між собою і людьми, до яких вони сильно прив`язані (нитка, канат, енергетичний потік). Цей зв`язок метафорично символізує щось хороше, що їх пов`язує. По цьому каналу люди отримують доступ до ресурсів, які дає інша людина.

Його розрив - це втрата таких необхідних ресурсів. А часто - втрата себе. Адже ті, в кого ми закохуємося, є нашим уявленням про досконалість. Як правило, вони мають все те, чого не маємо ми самі. Тому не так-то просто розірвати цей зв`язок зусиллям волі.

А що якщо спробувати самостійно стати людиною своєї мрії? Це не так складно, і найголовніше, це напевно дозволить уникнути подальших влучень в залежність.

Отже, якщо підсумувати всі кроки, які ми можемо зробити щодо позбавлення від залежності і нещасливе кохання, то програма реабілітації виглядає так:

1. Уявіть вашу зв`язок з цією людиною. Як вона виглядає? Що це: нитку, аура, промінь, канат і т.д.?

2. Подумки розірвіть цей зв`язок.

3. Усвідомте, що саме ви втратили, таким чином ви зрозумієте, які саме емоційні вигоди і ресурси отримували від цієї людини.

4. Уявіть себе власником усіх цих прекрасних ресурсів. Де ще ви можете їх отримати?

5. Подумки прив`яжіть свій ідеальний образ до себе. Зробіть все те саме зв`язок, що з`єднувала вас з коханим. Якщо це була червона нитка, то і в цьому образі все повинно бути також.

6. Асоціюйтеся зі своїм новим образом. Відчуйте, як приємно мати всі цими ресурсами і бути здатною ними ділитися. Цим ви посилити свій зв`язок зі своїми новими можливостями.

7. Подумайте: де і коли ви збираєтеся використовувати свої нові можливості? Як ці зміни вплинуть на всю вашу подальше життя? Що ви для цього зробите? Як тепер складуться стосунки з колишнім об`єктом вашої прихильності?

Відео: НЛП: тест як відрізнити справжню любов від підробки?

8. Сплануйте своє майбутнє без нього / неї. Завжди розглядайте альтернативні варіанти подій.

Позбувшись від прихильності, вам не обов`язково розривати відносини. Коли зникає залежність, з відносин йде невроз і маніпулювання, йде біль і туга, з`являється місце для справжнього кохання - без лихоманки і страждань. Може, це почуття ви відчуєте з новим партнером, а може бути відносини з справжнім партнером перейдуть на інший рівень. Головне, що від любові ви будете цвісти, а не марніти!

джерело