Кращі способи розлюбити колишнього

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Закохатися - це у багатьох виходить досить легко. Зате «одлюби» від небажаного об`єкта значно важче. Це завдання, що вимагає послідовного поведеніяТолько повна ясність

Для того щоб позбутися від зайвої прихильності, насамперед потрібно недвозначне бажання. Така умова: знати, чого ви хочете, і робити все необхідне для досягнення мети. Жінки, які роками страждають від любові до "прекрасним мерзотникам" і "нікчемним мужикам", просто не в змозі прийняти однозначного рішення про ліквідацію даного проекту. Вони запевняють себе в тому, що не владні над власними почуттями. Але підсвідомо сподіваються: "А раптом він зміниться, і тоді настане зовсім інше життя ... але добре б він подзвонив, і я б йому все-все пояснила". За цим часто криється неусвідомлений страх залишитися на самоті.

Досліджуйте себе: чи дійсно ви хочете розв`язати відносини з цією людиною? Які заперечення і хворобливі почуття ця ідея пробуджує? Уявіть собі ваше життя через п`ять років, який ви б її хотіли бачити. Як ви будете тоді ставитися до небажаному об`єкту любові?

З очей геть ...

Отже, недвозначне рішення розлучитися назавжди вже прийнято. Перший крок така: не бачити, не чути, а особливо - не доторкатися. Тобто не зустрічатися, уникати місць, де попадається об`єкт залежності, і ні в якому разі не лежати з ним в одному ліжку. А ще - перекрити всі канали комунікації: телефон, sms, електронну пошту і т. Д. Без цієї суворої міри розлучитися неможливо: спілкування і близькість підтримують любовну залежність просто на рівні гормонів. Та й перебувати поруч з тим, від кого ви хочете позбутися, - хіба це нормально?

Запасіться носовими хустками

Відведіть собі спеціальний час на оплакування втрати. Вам знадобиться безлюдне місце і носові хустки. Плачте, говорите з собою і з уявним співрозмовником, згадуйте. А потім - можна жити далі. Після кількох таких сеансів почуття зміняться, і плакати стане важче.

Втрата коханої людини, навіть на вашу вільному вибору, - це завжди боляче. У ці відносини було вкладено занадто багато. Психологи знають, що при цьому людина переживає здорову депресію, яка сприяє розставання. Така депресія не хвороба, а своєрідна робота. І це страждання ніяк не оминути. Швидше позбутися від болю можна лише одним способом - прожити його у всій повноті якомога швидше і на ясну голову. Спроби від неї втекти тільки розтягнутий важкі почуття на місяці і роки.

Відео: Як забути кохану дівчину або хлопця! Як пережити розставання з коханою .. Це допоможе!

Обережно: заступник!

Зрозуміло, що будь-яка криза вкрай бажано переживати без наркотиків, алкоголю, переїдання, недоїдання і інших засобів, які тимчасово знижують біль, але не дозволяють прожити криза конструктивно. При позбавленні від любовної залежності дуже часто на горизонті виникають подібні помилкові знеболюючі в вигляді чергового чоловіка. Куди розумніше присвятити період позбавлення від залежності того, щоб навчитися благодушно і продуктивно жити на самоті. В середньому у людини на цей період йде півроку, хоча у всіх це відбувається по-різному.

Рухатися ...

Рухатися - у всіх сенсах цього слова - чудове заняття! Почнемо з самого простого: депресія несумісна з рухом. Це факт. Хоча приємніше страждати лежачи на дивані, це тільки затягує депресію. Набагато краще піти в спортзал або вийти на вулицю. Коли ви порвали відносини з тим, від кого залежали, у вас виявилася маса вільного часу. Чого ви завжди хотіли, але раніше не могли собі дозволити? Оволодіти іспанською мовою, навчитися кататися на велосипеді, регулярно відвідувати солярій або здійснити подорож до Китаю? Витративши кілька днів на оплакування минулого, їй-богу, варто взятися за що-небудь нове. Звучить банально, але це дійсно так.

Бігайте (або виконуйте якісь вправи), а при цьому постарайтеся вкласти свої почуття - депресію і гнів - в руху рук і ніг. Нехай вони змушують вас рухатися, нехай стануть джерелом енергії. Коли втомитеся, зверніть увагу на те, що ці почуття змінилися.

... і жити далі

Відео: Швидкий і ефективний спосіб забути колишнього. Дієвий рада від сімейного психолога Наталії Безус

Якщо ви конструктивно проживете цей період, ви не просто знайдете свободу від колишньої залежності. Ви станете в більшій мірі собою. Ви підготуватися до того, щоб в нових відносинах не наступати на старі граблі. І тоді вже можна подумати, чи залишатися друзями з вашим колишнім. Втім, тоді і сам це питання вже не буде здаватися особливо важливим.

Читай також - Нерозділене кохання вичерпає себе через два роки Джерело: women. itop. net

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ДУМОК Про УЛЮБЛЕНОМУ / ЯК ЗАБУТИ КОЛИШНЬОГО / ЯК ЗАБУТИ ЛЮБИМОГО

Джерело: ivona.com.ua


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже