Імпотенція і психіка

Відео: Як стати чоловіком (Торсунов)

Майже кожен представник сильної статі, якщо він страждає зазначає у себе слабкість ерекції, починає вселяти собі, що раз він не може займатися сексом, то він імпотент, а не «справжній чоловік».

Відео: УВАГА! Причини всіх захворювань !!!

На жаль, нерідко імпотенція носить психогенний характер. До неї може привести і прагнення будь-що-будь довести свою силу. Це часто призводить чоловіків до невдач, наслідком чого є стрес, а потім і імпотенція. Будьте уважнішими і ввічливі з партнеркою - тоді ви досягнете успіху і зрозумієте, що імпотенція була вдаваною.

шкідливі чинники

У більшості випадків чоловіки, які страждають зниженням статевої функції і імпотенцією, можуть допомогти собі самі. А для цього їм слід:

• уникати статевої стриманості і надмірностей, спиртного;
• усунути супутні запальні захворювання статевої системи;
• тимчасово виключити сексуальні подразники, щоб заспокоїти перезбуджені нервові центри, відповідальні за статеву функцію;
• увімкнути в раціон ріпу, зварену в молоці, петрушку, волоські горіхи, мед. (Див. Харчування і його роль в лікуванні захворювань передміхурової залози)

таблетки Віагри

Не рекомендується вживати міцні каву і чай. Декілька разів на рік влаштовуйте тижневе голодування і пийте тільки звичайну мінеральну воду, а також зелений чай. Крім того, важливим є хороший і міцний сон, що триває не менше 10 годин на добу. Влітку відпочивайте за містом і засмагати. Вранці і ввечері обполіскуйте статеві органи холодною водою. Чи не переохолоджуватися і не перегрівайтеся.

ослаблення ерекції може виникнути після випивки або на тлі фізичного або розумового перевтоми. Таке трапляється з більшістю чоловіків, так що не варто панікувати після одиничного фіаско. Але якщо подібні явища стали звичайними, слід звернутися до лікаря, так як це може бути пов`язано з простатитом або аденомою передміхурової залози. Іноді ерекції перешкоджає природна тривога, вирвана нервозністю через першого статевого контакту з новою партнеркою або невідповідної обстановки. Проблема може виникнути через почуття провини, що виникає при подружній зраді, або одноманітною статевого життя з давньої партнеркою.

Відео: 21. Бережи себе. Імпотенція (сексопатолог)

Тимчасові невдачі набувають значимість лише тоді, коли чоловік сам накладає на себе клеймо імпотента, тим самим замикаючи порочне коло депресії і статевого безсилля. Якщо невдачі частішають, то це, можливо, пов`язано з підвищеними вимогами до себе або умовами, абсолютно не підходять для сексуальних контактів. Сексологи рекомендують займатися сексом тільки тоді, коли ви на це налаштовані. Колись ви краще готові до сексу, а колись потребуєте додаткової стимуляції. Уникайте випадкових статевих зв`язків, принаймні до тих пір, поки не зміцниться ваша впевненість в собі.

Все налагодиться, якщо ви зумієте створити стабільні відносини з надійною партнеркою. Не судіть про своїх якостях за ступенем ерекції. Можна задовольнити один одного і без статевих зносин, крім того, в ситуації фізичної близькості ерекція може розвинутися спонтанно, без свідомої участі.

Вправи для стимуляції ерекції

Якщо розлади ерекції набувають систематичного характеру і негативно позначаються на статевому житті, вдамося до наступного комплексу вправ, спрямованих на зниження тривоги і повернення ерекції шляхом стимуляції. На перших етапах вам не знадобиться допомога партнерки, і лише потім її участь стане необхідним за умови її надійності і терпіння. Спробуйте виконати вправи в момент, коли будете налаштовані на сексуальні відносини. Стимулюйте статевий член вручну, фантазуючи на будь-яку збудливу вас тему, поки не досягнете повноцінної ерекції. Припиніть стимуляцію і дайте ерекції повністю зникнути. Перемкніть свою увагу на який-небудь сторонній предмет. Коли статевий член обмякнет, відновіть стимуляцію. Після досягнення повноцінної ерекції звільніть її знову. Простимулює себе в третій раз до сім`явиверження, якщо у вас буде бажання домогтися останнього. Якщо після навмисного ослаблення або на початку вправ ерекції не буде, вдамося до мастилі. Повторюйте вправи до тих пір, поки не будете впевнені в здатності досягти ерекції наодинці з собою, умисно послабити її і повернути назад. Впевненість повинна виникнути після 3-4-го виконання всього комплексу. При цьому вам потрібна прихильна партнерка, з якою ви разом вивчіть і обговоріть наступну стадію програми.

Партнерка повинна бути готова до деякого розчарування, так як на цій стадії повноцінний статевий акт неможливий, незважаючи на сильне збудження. Звичайно, в кінці сеансу ви можете довести партнерку до оргазму іншими способами. Виконуйте вправи разом, зосереджуючись на відчуттях. Просто розслабтеся, отримаєте задоволення і не хвилюйтеся, чи є у вас ерекція чи ні. Партнерка стимулює вас руками до появи ерекції, але не до оргазму. Мастильні засоби підсилюють відчуття і сприяють досягненню ерекції. Коли ерекція настає, партнерка припиняє стимуляцію і дає ерекції повністю зникнути, після чого відновлює дії. Найнадійніший спосіб досягнення ерекції - оральна стимуляція. Як тільки ви побачите, що можете добитися ерекції, послабити її і повернути в присутності партнерки, дозвольте їй довести вас до оргазму. Оцінюйте досягнуте критично. Якщо ви будете виконувати програму крок за кроком, не поспішаючи переходити до наступної стадії, то за кілька місяців ваші сексуальні здібності зростуть.

Лікар-уролог Малишев Дмитро Вікторович