Догляд за грудьми під час вагітності та годування

Правильно і вчасно розпочатий догляд за сосками допомагає уникнути безлічі проблем під час вагітності та грудного вигодовування. Сьогодні існує безліч способів, які допомагають приготувати груди до годування, навіть плоскі і втягнуті соски не стають перешкода до повноцінного природного вигодовування, головне - вчасно почати підготовку та використовувати всі існуючі методи догляду за сосками.

Як доглядати за сосками під час вагітності?

Починати доглядати за сосками потрібно вже з 4-5 місяці вагітності, в цей період закінчуються перші зміни грудей - вона збільшується, набуває форму, соски стають більш опуклими, помітними, темніють.

Розробити соски і підготувати їх до годівлі потрібно:

• Якщо соски втягнуті або плоскі.
• Якщо соски занадто чутливі і ніжні.

Перед тим, як починати підготовку грудей до годування, обов`язково проконсультуйтеся з гінекологом, так як при певних станах масаж сосків заборонений.
Не рекомендується проводити будь-які маніпуляції з грудьми при:

1. Підвищеному тонусі матки або загрозу переривання. Стимуляція грудних залоз викликає скорочення матки. Тому не рекомендується займатися підготовкою соскою в останньому триместрі вагітності.
2. Наявності ущільнень у молочних залозах. Будь-які утворення в грудях повинні бути приводом для звернення до лікаря-мамолога. Розтирання сосків і молочних залоз у такій ситуації може викликати зростання освіти.
3. Тріщинах на сосках. Існує ризик інфікування молочних залоз.

Якщо ніяких протипоказань немає, можна починати підготовку до годування.

1. Спеціальні вправи. Для втягнутих і плоских сосків, форму легко визначити, давши грудей злегка замерзнути, при цьому сосок повинен придбати опуклу форму і витягнутися вперед, плоскі соски форми не змінюють, а втягнуті - втягуються в ареолу. Розробляти груди потрібно щодня, розтягуючи ареолу і обережно стискаючи соски між пальцями. Час маніпуляцій над кожним соском не повинно перевищувати 1 хвилини. Розробляти груди потрібно не частіше 2-3 разів на день. Важливо уважно стежити за своїм станом під час вправ - якщо з`явилися неприємні відчуття, велике кількості молозива, відчуття тяжкості або тягне біль в животі, будь-які маніпуляції потрібно припинити до консультації з гінекологом або лікуючим лікарем.
2. Контрастний душ і розтирання сосків. Сьогодні ефективність і корисність таких вправ ставиться під сумнів, вони можуть бути корисними лише при вираженій чутливості сосків. Щоб ніжна шкіра на грудях стала менш сприйнятливою, раніше рекомендувалося 2 рази в день обливати груди холодною водою, використовувати контрастний душ, а після розтирати соски грубим рушником або підкладати в бюстгальтер спеціальні шматочки щільної тканини, які будуть натирати шкіру і загрубляти її.
3. Повітряні ванни. Цей метод вважається одним з найбільш ефективних і безпечних, щоб шкіра на грудях стала міцнішою, щодня потрібно приймати повітряні ванни по 15-20 хвилин 2-3 рази на день.
4. Гігієнічні процедури. Правильний догляд допомагає уникнути роздратування шкіри грудей і сосків, появи тріщин і запалення. Груди необхідно щодня, 2-3 рази на день мити теплою водою без застосування миючих засобів або з дитячим милом. На пізніх термінах вагітності часто виділяється молозиво, щоб уникнути роздратування шкіри рекомендується використовувати спеціальні вкладиші в бюстгальтер. Видалення кристаликів молозива з сосків не рекомендується або виробляється за допомогою ватних тампонів і теплої води, дуже важливо не травмувати при цьому шкіру.

Використання насадок, кремів, помпи для сосків

Користь грудного вигодовування давно доведена безліччю авторитетних досліджень і сьогодні виробники в усьому світі випускають безліч пристосувань, покликаних полегшити цей процес.

Ефективність різних вкладок, насадок або такого модного пристосування, як помпа для сосків, оцінити досить складно. Кому-то вони дійсно полегшують грудне вигодовування, а для кого-то залишаються марними або навіть шкідливими.

Накладки для грудей

Використовуються для підготовки до вигодовування при плоских або втягнутих сосках. Вони повинні щільно прилягати до ареоле соска, натискаючи на шкіру, за рахунок чого сосок поступово «виштовхується» з грудей. Такі насадки або чашечки використовують при вагітності та годування груддю, важливо не плутати їх зі спеціальними силіконовими насадками, які застосовують при грудному вигодовуванні, вони захищають соски при годуванні груддю, представляються собою прозорі «чохли» і не зможуть допомогти виправити форму сосків.

Помпи або коректори

Спеціальні помпи та коректори допомагають «витягнути» навіть втягнуті соски назовні. Але для досягнення видимого ефекту необхідно регулярне використання пристосувань протягом декількох тижнів.

Помпа для сосків - це невеликий вакуумний насос, який прикріплюється на ареолу і за рахунок створення негативного тиску, витягує соски назовні. Регулярне використання такої помпи допомагає збільшити розмір і зробити соски більш опуклими.
При підготовці до процедури потрібно ретельно вимити груди і соски теплою водою, приготувати помпу і акуратно, так щоб дії не приносили дискомфорту, витягати соски. Досить приділяти цьому по 3-5 хвилин 2 рази на день, результат буде помітний через 2-3 тижні.
Коректори для сосків діють за таким же принципом, вони представляють собою невеликі прозорі ковпачки, які розміщуються під одягом. За допомогою спеціального шприца з ковпачка проводиться видалення повітря, і коректор міцно утримується на грудях, витягаючи соски. Носити коректор потрібно щодня, починаючи з 30-60 хвилин і до 3-4 годин в день.
Помпу для сосків і коректори можна використовувати тільки в разі нормального тонусу матки і при відсутності інших протипоказань.

Крем і мазь

У період вагітності не рекомендується використовувати мазь і крем для пом`якшення грудей, це може привести до видалення природного мастила, яка виділяється з сосків, оберігає шкіру від пересихання і захищає її від патогенних мікроорганізмів.
Ефективність різних мазей і кремів для видалення розтяжок теж досить сумнівна. Форма грудей, поява або відсутність розтяжок залежить від безлічі факторів:

• спадковості;
• м`язового корсету;
• стану сполучної тканини;
• тургору шкіри.

Уникнути обвисання грудей і розтяжок можна за допомогою спеціальних вправ, правильно підібраного білизни і вживання їжі, багатої вітамінами і мінералами.

Лущення і сухість сосків

Лущення і сухість шкіри грудей і сосків найчастіше виникає на останніх місяцях вагітності, це може бути пов`язано з гормональними змінами, загальним гіповітамінозом або неправильним доглядом за шкірою. При стійкому лущення рекомендується проконсультуватися з лікарем з приводу прийому полівітамінних препаратів, перестати використовувати мило та інші миючі засоби для догляду за шкірою грудей і щодня мазати соски кремом або маззю Бепантен, Пурінал, маззю Ланолін або іншим подібним засобом. Видалення надлишків крему або мазі потрібно виробляти ватним тампоном або змивати теплою водою.

Догляд за грудьми в період лактації

Найважливіше правильно доглядати за сосками відразу після пологів. Саме в цей час з ними виникає найбільше проблем. Неправильне прикладання до грудей і не дотримання правил особистої гігієни призводить до того, що на сосках з`являються «мозолі», тріщини і «розгризаючи».

Уникнути таких неприємностей можна при дотриманні декількох загальних правил:

1. Правильне прикладання і видалення дитини від грудей - це найкраща профілактика виникнення тріщин на сосках і будь-яких інших проблем з грудним вигодовуванням.
2. Не застосовувати препарат соски, пляшечки і пустушки для прикорму і заспокоєння немовляти.
3. Годувати на вимогу.
4. Щодня доглядати за немовлятами залозами.

Як правильно прикладати дитину до грудей?

Самостійно навчитися правильного прикладання і видалення дитини від грудей виходить далеко не у всіх молодих мам, краще заздалегідь проконсультуватися з фахівцем по грудному вигодовуванню або акушерки ще в пологовому будинку.

При правильному прикладанні новонародженого до грудей, він щільно обхоплює ротом не тільки сосок, але і ареолу навколо нього, нижня губа дитини трохи вивернута, а сам сосок в годуванні не бере. Він служить тільки «провідником» для молока, а стимуляція лактації відбувається за рахунок тиску губ і щелеп дитини на ареолу. При цьому ні груди, ні сосок взагалі не повинні рухатися в роті, малюк повинен щільно «присмоктатися» до грудей. У перші тижні або навіть місяці життя немовля не здатний сам правильно захоплювати груди і мати повинна сама вкладати йому в рот сосок і ареолу, контролюючи захоплення.

Пустушки, пляшечки і інші засоби, які часто використовують молоді мами при проблемах з годуванням, часто тільки погіршують ситуацію, так як дитина привчається смоктати без всяких зусиль і потім відмовляється правильно брати груди.

Щоденний догляд за грудьми при годуванні

У перші місяці життя дитини молодим мамам іноді доводиться годувати його по 10-12 разів на добу, причому кожне годування може тривати по 15-30 хвилин. У такому режимі у мами не вистачає часу на повноцінний догляд за грудьми, тому не потрібно обов`язково мити груди з милом після кожного годування або мазати соски спеціальними мазями.

Для щоденного догляду досить:

• 1 раз в день мити груди теплою водою з милом - цього достатньо для видалення надлишків молока і шкірного жиру.
• Змащувати соски маззю - Бепантеном або Пуріналом.
• Після кожного годування давати сосок висохнути на повітрі - це один з найефективніших способів видалення тріщин.
• Використовувати спеціальні вкладиші і тільки натуральне білизна - такі накладки вбирають виділяється молоко, сприяючи його видаленню з грудей, а натуральні тканини забезпечують вільний доступ повітря до грудей і перешкоджають розвитку мокнути й інфікування.

Якщо ж тріщини на сосках все ж з`явилися, для лікування можна використовувати ті ж мазі і креми, що і для догляду, а також такі мазі, як: Арніка, Траумель, Декспантенол, Пантенол, Корнерегель і інші. При цьому не можна припиняти грудне вигодовування, а для видалення болю під час годування можна використовувати спеціальні накладки, які захищають соски від подальшого травмування. У разі інфікування тріщин лікування повинен призначати лікар, для збереження грудного вигодовування рекомендується зціджувати молоко і годувати дитину їм з ложечки.

Якщо тріщини на сосках незагойні протягом 5-7 днів або стан жінки погіршується, з`являються ущільнення в грудях, підвищення температури тіла, зменшується кількість молока, необхідно терміново звертатися за медичною допомогою, так як такі симптоми можуть свідчити про розвиток маститу або іншого захворювання.