Чому у мене маленькі груди і чи варто з цим боротися?

Розвинена груди говорить про який відбувся статевий розвиток дівчата, дарує їй відчуття власної привабливості в очах хлопців, дозволяє носити сукні та блузи з сексуальними вирізами.

Маленькі груди дарує ті ж можливості! Ніхто крім вас самих не може переконати вас у власній привабливості, значить, думайте про себе позитивно, доглядайте за собою, розумно вибирайте білизну і одяг. До слова, блузочки і сукні з глибокими вирізами виглядають на маленьких грудей набагато акуратніше і красивіше, ніж на пишних формах, які так і норовлять «вискочити» з них при повороті або нахилі.

А тепер про причини невеликих грудей і різних методах її корекції до бажаних параметрів.

Коли і як ростуть груди

Початок статевого розвитку визначається генетично, розвиток грудей може початися у дівчинки в 8-9 років, але частіше - в 10-11.

Навколо соска накопичується щільна залозиста тканина, яка під впливом гормонів поступово розвинеться в тканини молочної залози.

З 13-14 років крім зростання залозистої тканини відбувається розвиток соска, окреслення і пігментація ареоли. Іноді зростання тканин усередині молодий грудей супроводжується хворобливістю і набряканням перед початком менструації (особливо першої).

У 16-17 років груди дівчини стає цілком оформленої, пружною і піднесеною, але її зростання триває до 20-22 років.

Збільшення грудей на розмір або два часто відбувається при вагітності і під час грудного вигодовування. В основному груди так і залишається збільшеною, рідше - повертається до колишніх розмірів.

На вироблення молока розмір грудей не робить ніякого впливу - мама з маленькими грудьми може не дізнатися про таку проблему, як брак молока.

Важливо зрозуміти, що невеликі груди це не ознака захворювання або відхилення в розвитку, а ваша індивідуальна особливість, яку потрібно вміло подати і тільки в рідкісних випадках - виправити.

Причини розвитку маленьких грудей

На розвиток молочної залози впливають два фактори: спадковість і рівень статевих гормонів в період розвитку грудей.

На обидва чинники можна впливати, на спадковість - дуже невелике, на рівень гормонів - значне.

До розвитку грудей невеликого розміру привертають такі чинники в житті дівчат:

• неповноцінне харчування з мінімальною кількістю вітамінів;
• куріння і вживання алкогольних і слабоалкогольних напоїв;
• недостатнє вироблення гормонів щитовидною залозою загальмовує ріст грудей, навіть якщо рівень естрогену в нормі;
• порушення ліпідного обміну (худоба або ожиріння);
• збої в роботі надниркових залоз або гіпофіза мозку;
• запальні процеси в придатках;
• емоційна пригніченість: стреси, депресії;
• емоційна збудливість: нервозність, запальність, високий рівень тривожності або дратівливості;
• надмірні фізичні навантаження (професійний спорт, підйом вантажів, виснажливий фізична праця);
• механічні травми області грудей;
• передчасні спроби збільшити груди вакуумним методом, який може застосовуватися не раніше 18 років.

асиметрія грудей

Як і у інших парних органів, асиметрія або невідповідність частин грудей зустрічається досить часто.

Несуттєві коливання розмірів правої і лівої частини грудей - фізіологічна норма, хвилюватися про це немає сенсу.

Однак якщо розміри грудей змінилися раптово і стали візуально помітними, необхідний візит до мамолога та проведення УЗД молочних залоз на 3-5 день від початку менструації або згідно з індивідуальною рекомендації фахівця.

Якщо ознаки онкологічних процесів не виявлено, дійсно значну різницю в розмірах жіночих грудей можна усунути хірургічно.

Переваги маленьких форм

Якщо жінка день у день вигукує: «Яка у мене маленькі груди!», Швидше за все, вона буде шукати способи виправити докучає параметр. Але чи такий великий недолік маленькі груди? Може, варто придивитися уважніше, щоб оцінити її виграшні сторони? Серед яких:

• покупка одягу строго за розміром, а не плюс один, щоб в блузку або светр помістилася груди;
• купальник бандо чудово фіксується на ваших грудях без лямок і бретелей, від яких залишаються ділянки незасмаглій шкіри, що прикро після пляжного відпочинку;
• можливість безболісно і комфортно спати на животі, оскільки вам не заважають збільшені округлості, а ще на пляжі для них не потрібно викопувати ямки в піску, щоб засмагнути зі спини, і вони не залишать білих гуртків на животі, якщо ви тільки на спині і загоряли;
• на відміну від большегрудих жінок, вам зручно бігати навіть без «гамівних сорочок» для бюста;
• у вас не деформується і не болить хребет, чому? Через відсутність тяжкості у верхній частині тулуба;
• зменшення грудей - витратна операція, ви добре заощадите на відсутності необхідності в її проведенні;
• в довготривалій перспективі обвисання грудей для власниць скромного бюста не така катастрофа, як для власниць дуже солідного.

Якщо ці плюси вашої фігури чомусь непереконливі для вас, і ви наполегливо шукаєте відповідь на питання: «Що робити, якщо маленькі груди?», Знайте, є два способи його дозволу - хірургічний і хірургічний.

Рішення за допомогою скальпеля не завжди безпечно і довгостроково (згодом форму грудей доведеться коригувати додатково), але завжди - дуже дорого.

Консервативні методи, по-перше, мають свої протипоказання і нюанси, які необхідно враховувати, по-друге, можуть виявитися безрезультатними, якщо вони підібрані неправильно.

Почнемо зі сприятливих способів.

Харчування для посилення зростання грудей

Відразу попрощайтеся з дієтами - неможливо позбавлятися від зайвих кілограмів маси тіла і одночасно збільшувати обсяги грудей!

Не поспішайте позбуватися від жирів в своєму раціоні, вживаючи тільки знежирені молочні продукти і м`ясо, чому? Тому що саме жири необхідні для синтезу жіночих статевих гормонів і зростання залозистої тканини грудей дівчат, розростання якої забезпечує заповітне збільшення розміру.

рослинні продукти

За зростання залозистої тканини, що заповнює округлості жінок зсередини, відповідальний гормон естроген. Його низький вміст в крові жінок стає причиною того, що їх фігура стає «хлоп`ячої»: стрункі стегна, плоска попа, рівна грудна клітка. Щоб збільшити вміст естрогену в організмі, жінці необхідно вживати продукти, що містять його рослинний аналог - фітоестроген.

Соєві і бобові

• квасоля червона і біла;
• нут або турецький горох;
• сочевиця;
• зелений горох.

Готуйте з них салати, овочеві пюре, запіканки і, неодмінно, перші страви, чому? Тому що рослинний білок швидше і легше засвоюється організмом, ніж білок з м`ясних продуктів.

зернові

• овес;
• ячмінь;
• рис дикий, бурий, білий;
• пшеничні висівки.

Ці продукти, крім поставки дуже високих доз фітоестрогенів, сприяють очищенню кишечника і нормалізують жировий обмін в організмі.

трави

пажитник містить діосгенін - речовина-аналог естрогену жіночого організму. Накопичуючись, діосгенін сприяє округлення форм і нормалізації менструального циклу.

фенхель - добре знайома годуючим матусям основа чаю для посилення лактації. Прийом відварів трави фенхеля і її додавання в їжу як приправа швидко збагачує організм жінки фитоестрогенами.

Шишки хмелю - рекордсмени за кількістю фітоестрогенів. Саме під їх впливом груди починають рости навіть у чоловіків, регулярно попивають пивко. Але оскільки якість компонентів сучасного пива залишає бажати кращого, жінкам краще вживати відвар сухих шишок хмелю в 1 протягом тижня в місяць, уникаючи днів менструації.

Фрукти та овочі

Всі дари природи, що ростуть на деревах і в землі, потрібно їсти! Їх обсяг в раціоні має становити не менше 1/3. І хоча не всі з них містять великі кількості естрогену, а деякі не містять взагалі, вживання сезонних овочів і фруктів підтримує в організмі жінки гормональне рівновагу. І перешкоджає підвищенню рівня тестостерону, що виробляється в кожному жіночому організмі.

рослинні жири

Не уникайте жирів, про їхню користь в справі збільшення грудей ми вже говорили, ні тварини, ні рослинного походження!

Рослинні, звичайно, повинні переважати, їх можна знайти в оливках і олії з них, різноманітних горіхах, насінні льону, гарбуза, соняшнику.

Для насичення організму жирами краще вибрати жирні сорти риби: скумбрію, оселедець, сьомгу - цей жир не відкладеться на боках. Жир з м`яса важко засвоюється організмом і має тенденцію відкладатися в жирових депо організму (стегна, сідниці, живіт).

Правда, варто зауважити, що максимальний ефект багата фітоестрогенами і жирами їжа приносить, коли її вживають під час росту грудей, тобто у віці 10-17 років.

Але є методи дуже актуальні в будь-якому віці, перше місце серед них займають фізіотерапевтичні процедури.

фізіотерапія

Плюсів у фізіотерапії багато: безпека, результативність, можливість поєднання декількох методів впливу, але все ж будьте уважні до свого організму і його реакцій на проведені маніпуляції. Якщо ваше самопочуття різко змінилося: з`явилися коливання настрою, розвивається втома і / або сонливість, зупиніть застосування процедур, можливо, ви взялися за них із зайвою ретельністю.

масажі

Добре впливає на гормональний фон і обмін речовин як загальний масаж, так і масаж зони грудей. Посилювати ефект масажу можна застосуванням рослинних і ефірних масел (оливкова, рожеве, іланг-ілангу). У них містяться не тільки фітоестрогени, але і речовини, що поліпшують стан шкіри, а пружна шкіра запобігає обвисання грудей, роблячи її більше.

Водні процедури

Контрастні душі і компреси чудово стимулюють вироблення гормонів. В залізистої тканини вони збільшують число клітин-мішеней, що сприймають прогестерон і естроген.

Гідромасаж допомагає не тільки збільшити сприйнятливість до гормонів тканин грудей, але і зміцнити її м`язи, підвищити тонус і тургор шкіри.

вправи

Комплекси вправ для збільшення обсягу грудей можуть виконуватися як з природним вагою тіла, так і з додатковим (гантелями, утяжелителями кінцівок та іншими).

Основний напрямок дії вправ - накачування грудних м`язів, потовщення підстави грудей, що в комплексі з різними видами масажу дає відмінні результати.

Пластична корекція

Приводів для звернення до пластичного хірурга, пов`язаних з грудьми, багато: усунення провисання молочних залоз, виправлення їх асиметрії, корекція форми або зменшення, але лідирує серед них - збільшення розміру. Щорічно з цією метою в клініки пластичної хірургії звертається не менше 1 мільйона жінок!

У більшості випадків молочні залози пацієнток в нормі: збережена їх структура і функціональність, відсутні гормональні порушення, груди просто не влаштовує їх естетично.

Для фактичного збільшення розміру грудей використовуються імплантати різних видів, що відрізняються складом і вартістю.

види імплантатів

Імплантати всіх видів відтворюють класичну форму грудей, при цьому вони можуть відрізнятися матеріалом і наповнювачами всередині них.

Імплантат з однією оболонкою може бути заповнений гелями в`язкої консистенції або фізіологічним розчином 0,9%.

Імплантати, що складаються з двох оболонок, з внутрішньої сторони заповнюються силіконовим гелем, із зовнішнього - фізіологічним розчином.

Імплантати з когезивних гелем м`якші і природні на дотик, завдяки желеподібної консистенції гелю, вони коштують дорожче. Форма, досягнута за допомогою цього різновиду імплантатів, більш стійка, при розриві оболонки гель не випливає.

Імплантати з карбоксіметілцеллюлозний наповнювачем дозволяють добитися ефекту максимальної природності грудей, вони навіть здатні розсмоктатися всередині тіла після порушення цілісності їх оболонок. Вони, зрозуміло, найдорожчі.

хід операції

Мамопластика вимагає загального наркозу і триває 1-2 години.

Хірург, враховуючи початкове будова грудей, бажаний пацієнткою результат і форму імплантату, вибирає зону розсічення шкіри для його установки. Цими зонами можуть стати:

• пахвова западина;
• складки під молочними залозами;
• нижній край ареоли;
• область пупка.

Зони розсічення шкіри

Місцями установки імплантатів можуть стати області під молочними залозами і під грудним м`язом.

Відновлення після маммопластики

Больові відчуття можуть супроводжувати жінку перші дві доби після втручання, для їх усунення застосовуються знеболюючі. Можливе утворення набряків і підвищення чутливості при дотиках, в цих випадках призначаються протизапальні і протинабрякові препарати.

Найважливіший елемент відновлення після установки імплантатів - носіння компресійного білизни. Воно повинно бути цілодобовим і тривати не менше місяця.

Спортивні та фізичні навантаження необхідно призупинити хоча б на 1 місяць, захоплення, пов`язані з підвищеним навантаженням на плечовий пояс - на 3 місяці.

Фізіологічні і естетичні результати маммопластики оцінюються через півроку. До закінчення цього терміну повністю гояться і розсмоктуються рубці, йде запалення і набряклість тканин.

Операція вважається успішною, якщо після неї відсутні ускладнення: видимі рубці, кровотечі, інфікування тканин, зміщення або порушення форми імплантатів, а найголовніше - самооцінка жінки