Як збільшити груди?

Пишні груди гарної форми - одна з головних достоїнств жінки. Тим, кого природа щедро нагородила, необхідно піклуватися і підтримувати красу грудей, пише ukr.net. Жінки, незадоволені своїм розміром, задаються питаннями: від чого залежить розмір грудей?

Відео: Як збільшити ляльці груди, Як зробити попу більше :) Стоп Моушен Монстр Хай

Деякі дівчата вважають, що груди можна "наростити" за допомогою спеціальної дієти. Серед чоловіків побутує думка, що форма і розмір грудей впливають на сексуальну активність і темперамент жінки.

Розмір молочної залози у жінки обумовлений генетичними факторами. Якщо у матері груди була невелика, то і у дочці не буде пишних форм. Хоча, слід врахувати генетику жінок по батьківській лінії. Якщо по лінії батька були грудисті панянки, є шанс, що дівчинка успадкує від них пишні груди. Але, як відзначають генетики, успадкування цієї ознаки по жіночій лінії з боку батька відбувається рідше.

Відео: 5 трюк як збільшити ГРУДИ

Прямої залежності між сексуальною активністю жінки і розміром її грудей не існує, - це міф, також як і те, що якщо є капусту і пити відвар шишок хмелю, груди виросте велика. Не існує дієт, від яких груди ростуть, - це самообман, хоча, звичайно, ті, хто в це вірять, бачать результати своїх зусиль, але все це пояснюється психологічною установкою: коли людина у щось щиро вірить, він обов`язково це побачить.

У молочній залозі є жирова тканина, і при загальній набирання ваги груди збільшуються, при схудненні - зменшується в першу чергу. Дієти негативно позначаються на розмір і форму грудей. Пишний бюст провисає, маленькі груди стає ще менше.

Однак, "дієта" для грудей, все-таки існує. Якщо ви хочете збільшити груди, вам доведеться поправитися. Кожен набраний кілограм ваги підвищує на 20 грам вага грудей. І навпаки, якщо ви схудли на 10 кг, то і кожна груди схудне приблизно на 200 м Якщо врахувати, що "середньостатистична" груди важать приблизно 400 г, то зрозуміло - груди повисне.

Тому худнути треба поступово, а груди регулярно підгодовувати. Наприклад, так: перед сном з`їсти 30 г курки або риби і запити соком з одного апельсина. Трохи білка і вітамінний "удар" сприяють збільшенню кількості колагену, і, отже, допомагають процесу омолодження сполучних тканин. Крім того, щодня випивайте не менш двох літрів води, чаю з трав, свіжих соків, розбавлених водою.

Заняття спортом впливають, але не на розмір, а на форму грудей за рахунок розвитку великого грудного м`яза, яка знаходиться позаду молочної залози і служить їй як би фундаментом. Ось кілька вправ, спрямованих на надання тонусу грудей.

1. Зчеплення пальців рук. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Підніміть зігнуті в ліктях руки на рівень обличчя. Міцно зчепите пальці рук. Потім різкими рухами намагайтеся розвести руки в сторони. Вправу повторити 10-12 разів.

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ ГРУДИ Перевірка Лайфхак Anastasia Burda

2. Лежачи на спині, витягніть руки вгору, з`єднуючи гантелі паралельно один одному, лікті злегка зігнуті (руки нагадують півколо). Розведіть гантелі в сторони, при цьому мізинці рук повинні дивитися точно вниз, щоб гантеля опускалася перпендикулярно підлозі (вдих), потім повільно поверніть руки в початкове положення (видих). Повторити 8-12 разів.

3. Віджимання. Стоячи на колінах, або на носках (в залежності від рівня підготовленості) в упорі лежачи, руки на ширині плечей, долоні дивляться всередину під кутом 45 градусів, віджатися від підлоги 8-15 разів.

Після вправ - в душ! Холодний душ не тільки покращує кровообіг і зміцнює судини, але і робить груди пружною. До речі, грудей взагалі протипоказана висока температура: вона провокує в`ялість шкіри. Любителькам попаритися потрібно мати це на увазі.

Як показують опитування, 90% молодих жінок сьогодні готові вдатися до пластичної операції в надії знайти гарну груди. Вік пацієнток від 16 років, при цьому дівчата від 16-18 років зобов`язані отримати дозвіл у батьків, і часто їх мами їх в такому рішенні підтримують.